<p class="ql-block">“身体好，世界才是你的。心态好，快乐才是你的。”这句话说得再实在不过了。</p> <p class="ql-block">我们常说身体是革命的本钱，年轻时往往挥霍无度，把它当作取之不尽的资源。直到某天，身体的警报拉响，才惊觉这本钱原来如此有限。</p> <p class="ql-block">善待身体，不是怕死，而是为了更好地活着。是希望当清晨的阳光洒进窗户时，我们能有力气起床拥抱它；当孩子邀请我们玩耍时，我们不会因为腰酸背痛而拒绝；当心中萌发一个梦想时，我们有足够的精力去追逐。照顾好这副皮囊，不是为了长生不老，而是为了在有限的生命里，最大限度地体验这个世界的广阔与精彩。这是我们拥有世界的基础门票。</p> <p class="ql-block">如果说身体是硬件，那心态就是操作系统。快乐并非完全由外界发生的事决定，更取决于我们解读事件的“滤镜”。</p> <p class="ql-block">我们无法控制生命中所有的“天气”，但可以调整自己的“心情”。心态好的人，并非生活在真空里，没有烦恼。他们只是更擅长在阴天里寻找一丝光，在沙漠里发现一株绿植。他们明白，为打翻的牛奶哭泣，只会错过下一杯咖啡的香醇。快乐从来不是遥远的奖赏，它隐藏在我们对寻常日子的凝视与珍惜里。心态，就是那把能够点石成金、从平凡日常中筛出快乐金砂的筛子。</p> <p class="ql-block">其实啊，人生的分数：没有满分，一半满足一半释然。</p> <p class="ql-block">我们总是追求事业满分、家庭满分、形象满分……活在一种无尽的自我较劲中。但人生不是一张标准答卷，它没有标准答案，更没有满分。试图追求满分的人生，往往会导致两种结果：要么因无法达到而充满挫败感，要么为了维持完美的表象而活得疲惫不堪。真正的智慧在于懂得“一半满足，一半释然”。</p> <p class="ql-block">一半满足，是学会为已经拥有的东西感到庆幸。是看到自己站在了80分的位置，而不是盯着缺失的20分懊恼。这种满足感，能为我们提供持续前行的心理能量。</p> <p class="ql-block">一半释然，是坦然接纳那些无法改变的不完美、遗憾和失去。是与自己和解，明白有些事尽力即可，结果如何并非我们能完全掌控。释然不是消极，而是一种看清真相后的豁达。</p> <p class="ql-block">这“一半一半”的智慧，让我们既能积极争取，又能坦然放下；既能享受成功的喜悦，也能承受失败的历练。它让我们的内心变得更有弹性，能够在顺境与逆境中都能找到平衡。</p> <p class="ql-block">年轻时，我们总想改变世界，影响他人，证明自己。到了后半程，才逐渐明白，世界太大，他人太复杂，而自己的时间和精力太有限。把最宝贵的能量耗费在与自己成长、幸福无关的“闲事”上，是最大的浪费。</p> <p class="ql-block">其实我们可以多疼疼自己的，这不是纵容式的溺爱，而是更深层的关爱：关心自己的情绪健康，照顾自己的身体需求，滋养自己的精神世界，去做那些真正能让内心丰盈和喜悦的事。</p> <p class="ql-block">总之，我们好好养护身心这座殿堂，它是我们体验世界的唯一载体；用积极的滤镜去看待生活，快乐需要主动去发现和选择；顺应生命的自然节奏，该努力时努力，该休息时休息；放下对完美的执念，在满足与释然间找到平衡；并把最宝贵的精力，用在真正重要的人和事上，尤其是用来好好疼爱那个陪伴自己最久的——自己。</p> <p class="ql-block">愿我们都能听懂这些朴实言语中的深情，在往后余生，活得更加通透、舒展和自在。毕竟，世界很大，人生很短，唯有安顿好自己，才能不负这一趟珍贵的旅程。</p> <p class="ql-block">编辑制作/静心</p><p class="ql-block">手机摄影/静心</p><p class="ql-block">配乐/《路不同时要拐弯》</p>