<p class="ql-block">2025年10月27号星期一</p><p class="ql-block">每个人都会遇到不如意的事情，都会深陷负面情绪而不可自拔，这是非常正常的事，今天好像状态不错，我常想成为什么样的人？我会用什么方法去处理不好的事情？焦虑了怎么办？即使遇到问题了，还是走不出来，会转念吗？这是我一直在想的事情，情绪的波动，低落的感觉，但即使是宣誓负面情绪，也应该掌握分寸，做到适可而止，不要把自己的消极情绪融入语言之中，对着别人心道，如果你总是抱怨，那么事情只会变得更糟糕，这是我体验过的。</p><p class="ql-block">当措手不及的问题出现时，我们不要消极的态度应付，转变观念，而要学着全方面看待所遇到的事情和问题，及时转换心态和思路，学会如何把负面情绪语言变得不再负面，甚至转向正面，从问题中找出方法不好的地方，改进方向，一次困难，改进超越，一次危机，全新的挑战和机会，若是成长的空间，忙着分身术工作充实。</p><p class="ql-block">我们要审视自己的日常表达，细心斟酌，将要说的话是否带有负面情绪，如果有揪出来，那那些负面情绪抱怨的，消极的语言，用正面的激励的，积极的话语代替一下，虽然表达是同一个意思，但你已经拥有正面正确表达方式，也意味着你拥有积极的思维方式，更利于温馨沟通氛围的经营和双方和谐，关系的建立，你嘴上说悲喜，往往就是你的人生写照。</p>