全景圣域，‍人间净土最美西藏，‍2025年9月21日—2025年9月28日，‍

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9月21日成都双流机场T2出发🛫，落地拉萨贡嘎机场✈️T3，全程飞行2小时，入住，休整，准备明天开启西藏之旅✌️ 9月22日拉萨—雅鲁藏布江大峡谷—南迦巴瓦峰—索松村 雅尼国家湿地公园（途经）位于西藏，横跨林芝、米林两县，建于2009年。这是江河交汇处的高原，尼洋河在此汇入雅鲁藏布江，形成了8000多公顷的河汊纵横之地，河面海拔2920米，高原的粗旷与温润在此浑然天成…… 雅鲁藏布江裹挟着高原的磅礴，与清澈如练的尼洋河在此相拥，江河交汇处浊清分明…… 打卡佛掌沙丘坐落于林芝市米林县丹娘乡雅鲁藏布江北岸，近雅鲁藏布大峡谷，因形如双手合十的佛掌而得名。 佛掌沙丘一个充满神秘色彩的地方，流传着一段古老的传说。传说中，佛掌沙丘下面原来是一个村子名叫拉岗村，意为神仙居，是一个风景秀丽、人杰地灵的地方。 到世界最大峡谷观中国最美山峰 雅鲁藏布大峡谷“地球第三极”的生态福地，抬头是南迦巴瓦峰，俯瞰是雅鲁藏布大峡谷，大自然的惊世杰作！ 南迦巴瓦峰刺破天空的长矛，中国最美山峰之一。位于西藏林芝地区，海拔7782米，处于横断山脉，喜马拉雅山脉和念青唐古拉山脉的交汇处，是喜马拉雅山脉东端的最高峰，巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，传说十人九不遇，所以也被称为"羞女峰"。 南迦巴瓦峰观景平台来南迦巴瓦，要说不期待是假的，谁不想亲眼目睹日照金山的壮观景象，毕竟海拔7782米的它，常年隐身在云雾缭绕之中，想见它的真容要凭运气，但是能来到南迦巴瓦的脚下已经很满足了。 傍晚的南迦巴瓦峰云雾始终在山顶弥漫、变化、缭绕，南迦巴瓦峰迟迟不肯露出真容，“羞女峰”果然名不虚传。 清晨的南迦巴瓦峰行之于途而应于心，与旅途中的不确定性安然相处，无论是见到还是不见，山都在那里～ 索松村位于西藏自治区米林县东部，雅鲁藏布江北岸，面对南迦巴瓦峰，村脚下是雅鲁藏布江，海拔3100米，是眺望南迦巴瓦峰的最佳之地…… 索松村，依山傍水，观赏南迦巴瓦峰，俯瞰雅鲁藏布江大峡谷，一个仿佛从画中走出来的村落。 9月23日索松村—贡德林草原—达古峡谷—亲猴台—泽当 米拉山口（途经）米拉山口，即西藏米拉山的山口，地处拉萨市到墨竹工卡县与林芝地区工布江达县的分界上，这里是拉萨——林芝旅游线上的一个休憩之地。 米拉山口海拔5013米，站在山口，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。 拉萨之眼思金拉措 我与蓝天白云同框😊 贡德林草原位于西藏山南地区桑日县增期乡，海拔4800米。是西藏最有名的酥油产地，其味香醇是其他地方所不能比的，曾经一段时间专供达赖喇嘛享用，所以西藏人称其为“御用草原”。 享受自然的馈赠 亲猴台坐落在雅鲁藏布江中游的达古峡谷，四周山高林密，藏猕猴在此自在栖息。我们的车刚停下，机灵的猴子便跳上车来，一点儿也不见外。我们拿出随身携带的零食和水果递过去，它们接过去时动作斯文，没有争抢，让人与它们的互动多了几分轻松与惬意。 9月24日泽当—岗巴拉山—羊卓雍错—卡若拉冰川—江孜平原—日喀则 雅江河谷观景台（途经）位于山南市贡嘎县江塘镇岗巴村岗巴拉山半山腰处，平均海拔4280米，在4280观景台眺望雅江河谷，山峦叠嶂，河谷悠悠，景色唯美壮观，在这里您可以与藏獒、小羊羔，白牦牛来个亲密合照。 羊卓雍措（简称为羊湖）羊卓雍措湖在藏语里意为“碧玉湖”、“天鹅池”，位于雅鲁藏布江南岸、山南浪卡子县境内。据说羊卓雍措能帮助人们寻找达赖喇嘛的转世灵童，所以又被称为“圣湖”。 羊湖湖面海拔4441米，总面积638平方公里，是西藏三大圣湖之一，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖。 羊湖湖水碧波如镜，湖滨水草丰美，是一个丰饶的高原牧场，当地藏族人民用民歌赞美羊卓雍错：“天上的仙境，人间的羊卓。 羊卓雍措那纯净到不似人间的美，带着一种梦幻般的魔力，让人不自觉沉醉其中…… 每一个到西藏的人都不容错过的美景👍🤩我和团友们✌️（行程赠送航拍） 卡若拉冰川西藏三大大陆型冰川之一 卡若拉冰川位于浪卡子县和江孜县交界处，距离江孜县城71公里。卡若拉冰川最特别之处就是离公路只有三百多米。它是整个西藏离公路最近的冰川，不需要长途跋涉就能近距离感受它的壮观。 挑战海拔极限，一路攀登全程往返1.5公里，近距离去感受卡若拉冰川的磅礴。 成功登顶，脚下是5200米的海拔✌️，我站在这里，风呼呼地吹，带着冰雪的气息…… 在卡罗拉冰川的怀抱中，你会忘却世间的喧嚣，只留下心灵的宁静与纯净，站在它面前，唯有敬畏，在心底慢慢升腾。 卡若拉冰川的绝美景色，为我们的旅程增添了一抹别样的色彩。 超越自我✊挑战海拔的极限👍 打卡满拉水库位于西藏日喀则地区江孜县龙马乡境内年楚河上游,以灌溉、发电为主,兼有防洪、旅游等综合效益的大型水利建设项目。 被忽略的小众秘境！碧绿水库像嵌在秃山间的果冻💚，有“西藏第一坝”之称。 9月25日日喀则—嘉措拉山口—珠峰 清晨办理，前往珠峰大本营的边防检查证。 5000公里打卡在国道沿线的拉孜县强公村，有个网红打卡点，据说这里到上海市中心人民广场的距离刚好是5000公里。 中国最美公路——318国道线，从繁华的上海人民广场起，一直延伸到西藏的日喀则。 嘉措拉山位于国道318上，海拔5248米。 嘉措拉山口，亦称作定日界。穿过这座标志性的牌坊大门，便踏入了世界第三极——珠穆朗玛峰的疆域。这里是通往世界最高峰的门户，也是珠峰国家级自然保护区的山门，更是前往珠峰大本营的必经之路。 108拐珠峰108拐，这条全长50公里的公路，800米高度的落差，像条巨蟒缠在喜马拉雅山脉的脊梁上，被当地人称作“天路”。 通往珠峰大本营的必经之路✌️ 途经画有五星红旗🇨🇳，写着我爱你·中国的石洞，纷纷下车打卡拍照。 珠峰大本营地球之巅的梦想集结地观赏拍摄珠峰这一世界之巅的绝佳位置 珠峰大本营是指观看珠峰核心区的生活地带，海拔5200米，与珠峰峰顶的直线距离约19公里，也是为了保护珠峰核心区环境而设立的保护地带。 珠峰大本营不仅是观赏风景的胜地，更承载着人类挑战自我，探索自然的精神。 “日照金山”是一种难得的自然奇观，只有在天气晴朗、空气极为通透的时刻，当朝阳或夕阳以低角度照亮巍峨的雪山，整座山体才会瞬间绽放出夺目的金色光芒。傍晚抵达时，心心念念的日照金山终究没能遇上。那抹传说中为雪山镀上金边的霞光，藏进了渐浓的暮色里。 傍晚的珠穆朗玛峰 清晨的珠穆朗玛峰 敬畏珠峰崇尚自然 留下精彩回忆幸福 挑战自我此生无憾 9月26日珠峰—尼木草原—当雄 奔波的一天，从清晨启程，全程七百多公里，途经尼木草原时，草原的辽阔与舒展，悄悄抚平了路途的匆忙。傍晚终于抵达目的地。身体里还残留着长途跋涉的疲惫，但是非常开心，大概这就是旅途最动人的滋味～～～ 琼穆岗嘎雪山景区（途经）位于拉萨市尼木县麻江乡境内，是念青唐古拉山脉最后一座高峰，主峰海拔7048米，其藏语名意为“智慧女神”。 雪山如画，令人陶醉的美景✌️ 感受自然的壮丽与神秘…… 雪格拉山（途经）雪格拉山隶属于念青唐古拉山山脉西段，位于西藏自治区S304省道羊大线垭口处，是西藏自驾途经的著名高海拔山口之一（海拔高度已经超过珠峰大本营）。 尽享大自然的恩赐 9月27日当雄—那根拉山口—纳木错—拉萨 那根拉山口（途经）那根拉山口（藏语意为“山口”）是西藏拉萨市当雄县境内的一处重要地理通道，地处念青唐古拉山脉，海拔高度达5190米，属于高海拔“生命禁区”范畴。 作为前往纳木错湖的必经之路，它不仅是交通枢纽，在藏传佛教文化中也被视为神圣之地，山口玛尼堆上挂满经幡，象征对神灵的敬畏。‌‌ 纳木错位于拉萨市当雄县与那曲地区班戈县境内，背靠南部的念青唐古拉山脉，是西藏三大圣湖之一。 纳木措湖面海拔4718米，地处被称作“世界屋脊”的青藏高原上，属于中国五大湖区的“青藏高原湖区”。 西藏天湖与雪山相映，天空之境，心灵治愈。 洗涤心灵的蓝色之约，遇见天湖✌️，此生必到😊，一生一次纳木错👍 下午回到拉萨，这座城于我们而言，是一程的终点也是起点，因时间匆匆，便径直奔向心心念念的大昭寺与布达拉宫——让每一眼凝望，都成为这段旅程最珍贵的注脚。 千年文化地标大昭寺藏传佛教的圣地，是拉萨的心脏，更是一座承载着千年历史与文化的宝库。 大昭寺在拉萨老城区的地标地带，已经有超过1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。 感受文化与信仰的魅力～踏足圣地，心向光明。 磕长头的朝圣者 布达拉宫雪域圣殿，藏文化的瑰宝，中国西藏拉萨的宫堡式建筑群。 布达拉宫，座落在海拔3700米的西藏自治区拉萨市中心的红山上，占地面积40万平方米，建筑面积13万平方米，主楼红宫高达115.703米，建于7世纪，是吐蕃首领松赞干布为迎娶唐文成公主而建，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑。 “布达拉”是梵文译音，原意是“佛教圣地”。 布达拉宫，离天空最近的地方，红宫白宫层层叠叠，每一帧画面都写满了虔诚与庄严，它既是雪域高原的权利中心，更是藏传佛教的信仰丰碑。 虽因时间仓促，没能走进布达拉宫的深处，却也在红墙金顶下驻足良久。缺氧不缺信仰，拉萨我来了。打卡留念✌️ 行程结束🔚，美美的吃上一顿，犒劳一下自己😋 9月28日川藏行画上句号，归心似箭！从拉萨贡嘎T3起飞，落地成都天府T2中转，再从天府T2奔赴北京首都T3——回家的路，每一段都裹着雀跃，终点是最暖的港湾～ 十六天的川藏行，没有惊心动魄的高反，却有醉氧的“后遗症”，更有刻在心底的勇气与热爱，原来最牛的事，不过是遵从内心的召唤，去见想见的风景，去活成自己喜欢的模样，去热爱那些不期而遇的美好与考验。

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