<p class="ql-block">今天是我2025年瑜伽练习的第300天，这300天，已经不是坚持，而是习惯！</p><p class="ql-block">300个清晨或黄昏，</p><p class="ql-block">300次与垫子的约会。</p><p class="ql-block">从最初的肌肉颤抖、呼吸紊乱，</p><p class="ql-block">到如今的身体稳定、心绪平和。</p><p class="ql-block">瑜伽告诉我，进步不必飞跃。</p><p class="ql-block">它藏在每一天多一秒的保持里，</p><p class="ql-block">藏在每一次更深长的呼吸里，</p><p class="ql-block">藏在能坦然面对身体极限的平常心里。</p><p class="ql-block">这300天，卸下了对高难度体式的执念，</p><p class="ql-block">却收获了与自我和解的温柔。</p><p class="ql-block">瑜伽，是一场向内走的旅行。</p><p class="ql-block">下一步，不是终点，是新的开始。</p><p class="ql-block">感恩每一次呼吸与流动。</p><p class="ql-block">这300天里，我认识了身体的每一块肌肉，学会了与酸痛做朋友。</p><p class="ql-block">它陪我度过了工作的压力、生活的焦虑，成了我最可靠的“情绪稳定器”。</p><p class="ql-block">奖励不再是奶茶和购物，而是踏上垫子那片刻纯粹的“心流时间”。</p><p class="ql-block">奖励自己第300天的坚持，而这份坚持，早已是生活给我最好的奖励。</p>