<p class="ql-block">说真的，可别拿自己的身体当回事儿，尤其是熬夜，真的要不得！</p><p class="ql-block">你是不是也总这样？明明眼皮都快粘一起了，还在玩；明明知道第二天要早起，却非要熬到后半夜。总觉得能扛得住，可身体早就在偷偷报警了——第二天起床头昏脑胀，脸色差得像没睡醒，连记性都变差了，干啥都提不起劲儿。</p><p class="ql-block">别以为熬夜只是少睡会儿觉，长期熬下去，身体根本吃不消。皮肤会变差，黑眼圈重得遮都遮不住，免疫力也会下降，稍微着凉就感冒。而且熬完夜那种疲惫感，补多少觉都很难缓过来。</p><p class="ql-block">人这一辈子，身体才是本钱啊！与其凌晨熬着玩，不如早点放下一切，好好睡一觉。天亮醒来神清气爽，比啥都强。</p><p class="ql-block">请记住，从今晚开始，别熬夜了，对自己的身体好点！</p>