<p class="ql-block"> 每一口食物都是孩子成长的能量源，更是家长们关注的焦点。我们努力做到：幼儿园的每一餐都能成为爱的表达，成为孩子健康成长的加油站💕</p> 本周食谱 上周美食回顾 健康小贴士 <p class="ql-block"> “一朝秋暮露成霜，几份凝结几份阳。”</p><p class="ql-block"> 二十四节气中的霜降已至，自此天气寒凝，霜花满枝。那么霜降之后，我们在养生方面需要注意些什么呢？</p><p class="ql-block"> 一、重视温阳固表，以御寒邪</p><p class="ql-block"> 二、重视滋阴润燥，以养肺津</p><p class="ql-block"> 三、重视起居保暖，勿耗阳气</p><p class="ql-block"> 四、预防寒燥，强脾以滋化源</p><p class="ql-block"> 霜降时节天寒燥盛，寒燥之邪易伤人体阳气与津液，会出现畏寒肢冷、皮肤干燥、咳嗽痰少、大便干硬等症状，此时宜吃一些温热温润且能滋阴润燥、健脾温阳的食物。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p>