20251026 Sun <p class="ql-block">6:30 起床，洗漱。</p><p class="ql-block">准备早餐：热馒头，黑米糙米桑椹蔓越莓蓝莓百合枸杞粥，蒸西红柿，煮鸡蛋。醋泡生姜、洋葱、大蒜，花生米，拌黄瓜。文文附加：肉肠。</p><p class="ql-block">安安早餐：豆包，鸡蛋，豆腐。</p><p class="ql-block">7:10 安安起床。安安穿衣，洗脸，梳头。吃饭。</p><p class="ql-block">准备外出用具/准备午餐。</p><p class="ql-block">带安安指读第10单元，The Scaredcroman</p><p class="ql-block">9:00 出发去磨盘山公园百合山庄附近，送安安参加训练营活动。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">16:30 准备晚餐</p><p class="ql-block">晚餐：大米饭，鸡骨肉木耳土豆胡萝卜汤。鸡山药胡萝卜豆腐泡汤。大虾。芹菜炒肉，花菜炒肉，烤鱼。/火锅：肥牛，白菜，油菜，木耳，粉丝，豆腐，鸭血。</p><p class="ql-block">19:00 餐后收拾完，广场舞。</p><p class="ql-block">20:00 安安刷牙，洗澡，睡觉。给安安洗衣服。准备早餐粥。</p><p class="ql-block">晚上：制作美篇照片日记，学习中医，国画，电子琴、书法。</p> 20251027 Mon <p class="ql-block">6:30 起床，洗漱。</p><p class="ql-block">准备早餐：热馒头，黑米糙米桑椹蔓越莓蓝莓百合枸杞粥，蒸西红柿，煮鸡蛋。醋泡生姜、洋葱、大蒜，花生米，拌黄瓜。文文附加：肉肠。</p><p class="ql-block">安安早餐：豆包，鸡蛋，豆腐。</p><p class="ql-block">7:10 安安起床。安安穿衣，洗脸，梳头。吃饭。</p><p class="ql-block">准备安安带学校的餐具，水果，及灌好水的水杯。</p><p class="ql-block">7：15 送安安上高新二校。</p><p class="ql-block">早晨有升旗，7：25到校。</p> <p class="ql-block">13:00～13:40 睡觉</p><p class="ql-block">制作美篇照片日记，学习中医，国画，电子琴、书法。活动。</p><p class="ql-block">15：50 出发去第二小学接顺顺回家。</p><p class="ql-block">16:30 准备晚餐</p><p class="ql-block">16:50 在家门口，钻石大厦前接安安乘邦贝教育校车回家。</p> <p class="ql-block">晚餐：大米饭，燕麦。糖醋带鱼。西兰花炒肉，荷兰豆炒腊肠，蒜苔炒肉。</p><p class="ql-block">文文带安安做作业，五四阅读，英语，数学。</p><p class="ql-block">19:00 餐后收拾完，广场舞</p><p class="ql-block">20:00 给安安洗衣服。准备早餐粥。</p><p class="ql-block">晚上：制作美篇照片日记，学习中医，国画，电子琴、书法。</p> 20251028 Tues <p class="ql-block">6:30 起床，洗漱。</p><p class="ql-block">准备早餐：热馒头，黑米糙米桑椹蔓越莓蓝莓百合枸杞粥，蒸西红柿，煮鸡蛋。醋泡生姜、洋葱、大蒜，花生米，拌黄瓜。文文附加：肉肠。</p><p class="ql-block">安安早餐：豆包，鸡蛋，豆腐。</p><p class="ql-block">准备安安带学校的餐具，水果，及灌好水的水杯。</p><p class="ql-block">7:10 安安起床。安安穿衣，洗脸，梳头。吃饭。</p><p class="ql-block">7：50 送安安上高新二校。8：00 到校</p> <p class="ql-block">13:00～13:40 睡觉</p><p class="ql-block">制作美篇照片日记，学习中医，国画，电子琴、书法。活动。</p><p class="ql-block">15：50 出发去第二小学接顺顺回家。</p><p class="ql-block">16:30 准备晚餐</p><p class="ql-block">16:50 在家门口，钻石大厦前接安安乘邦贝教育校车回家。</p> <p class="ql-block">晚餐：大米饭，燕麦。糖醋带鱼。西兰花炒肉，荷兰豆炒腊肠，蒜苔炒肉。</p><p class="ql-block">文文带安安做作业，五四阅读，英语，数学。</p><p class="ql-block">19:00 餐后收拾完，广场舞</p><p class="ql-block">20:00 给安安洗衣服。准备早餐粥。</p><p class="ql-block">晚上：制作美篇照片日记，学习中医，国画，电子琴、书法。</p> 20250820 Wed <p class="ql-block">6:30 起床，洗漱。</p><p class="ql-block">准备早餐：热馒头，黑米糙米桑椹蔓越莓蓝莓百合枸杞粥，蒸西红柿，煮鸡蛋。醋泡生姜、洋葱、大蒜，花生米，拌黄瓜。文文附加：肉肠。</p><p class="ql-block">安安早餐：豆包，鸡蛋，豆腐。</p><p class="ql-block">准备安安带学校的餐具，水果，及灌好水的水杯。</p><p class="ql-block">7:10 安安起床。安安穿衣，洗脸，梳头。吃饭。</p><p class="ql-block">7：50 送安安上高新二校。8：00 到校</p> <p class="ql-block">11:50 在高新二校门口接安安，去半山壹号47号楼陪安安学古筝。</p><p class="ql-block">15:00～15:50 带安安学英语。户外活动。</p><p class="ql-block">16:30 准备晚餐</p> <p class="ql-block">晚餐：大米饭，燕麦，鸡肉山药胡萝卜豆腐汤。红烧鱼，芸豆炒肉，青椒炒杏鲍菇，长豆炒肉。</p><p class="ql-block">文文带安安做作业，五四阅读，英语，数学。</p><p class="ql-block">17：55 去诺丁山小区接顺顺去万达南3号门，上英语课。</p><p class="ql-block">19:00 餐后收拾完，广场舞</p><p class="ql-block">19:45 开车去万达南3门接顺顺回家。</p><p class="ql-block">回来，给安安洗衣服。准备早餐粥。</p><p class="ql-block">晚上：制作美篇照片日记，学习中医，国画，电子琴、书法。</p> 20250821 Thurs <p class="ql-block">6:30 起床，洗漱。</p><p class="ql-block">准备早餐：热馒头，黑米糙米桑椹蔓越莓蓝莓百合枸杞粥，蒸西红柿，煮鸡蛋。醋泡生姜、洋葱、大蒜，花生米，拌黄瓜。文文附加：肉肠。</p><p class="ql-block">安安早餐：豆包，鸡蛋，豆腐。</p><p class="ql-block">准备安安带学校的餐具，水果，及灌好水的水杯。</p><p class="ql-block">7:10 安安起床。安安穿衣，洗脸，梳头。吃饭。</p><p class="ql-block">7：50 送安安上高新二校。8：00 到校</p> <p class="ql-block">13:00～13:40 睡觉</p><p class="ql-block">制作美篇照片日记，学习中医，国画，电子琴、书法。活动。</p><p class="ql-block">15：50 出发去第二小学接顺顺回家。</p><p class="ql-block">16|：20，调头去邦贝，接安安去嘉创大厦上舞蹈课。</p><p class="ql-block">18:50 回家。</p> <p class="ql-block">晚餐：大米饭，燕麦。糖醋带鱼。西兰花炒肉，荷兰豆炒腊肠，蒜苔炒肉。</p><p class="ql-block">文文带安安做作业，五四阅读，英语，数学。</p><p class="ql-block">19:00 餐后收拾完，广场舞</p><p class="ql-block">20:00 给安安洗衣服。准备早餐粥。</p><p class="ql-block">晚上：制作美篇照片日记，学习中医，国画，电子琴、书法。</p> 20250822 Fri <p class="ql-block">6:30 起床，洗漱。</p><p class="ql-block">准备早餐：热馒头，黑米糙米桑椹蔓越莓蓝莓百合枸杞粥，蒸西红柿，煮鸡蛋。醋泡生姜、洋葱、大蒜，花生米，拌黄瓜。文文附加：肉肠。</p><p class="ql-block">安安早餐：豆包，鸡蛋，豆腐。</p><p class="ql-block">准备安安带学校的餐具，水果，及灌好水的水杯。</p><p class="ql-block">7:10 安安起床。安安穿衣，洗脸，梳头。吃饭。</p><p class="ql-block">7：50 送安安上高新二校。8：00 到校</p> <p class="ql-block">13:00～13:40 睡觉</p><p class="ql-block">制作美篇照片日记，学习中医，国画，电子琴、书法。活动。</p><p class="ql-block">15：50 出发去第二小学接顺顺回家。</p><p class="ql-block">16:30 准备晚餐</p><p class="ql-block">16:50 在家门口，钻石大厦前接安安乘邦贝教育校车回家。</p> <p class="ql-block">晚餐：大米饭，燕麦。糖醋带鱼。西兰花炒肉，荷兰豆炒腊肠，蒜苔炒肉。</p><p class="ql-block">文文带安安做作业，五四阅读，英语，数学。</p><p class="ql-block">19:00 餐后收拾完，广场舞/安安米歇尔外教</p><p class="ql-block">20:00 给安安洗衣服。准备早餐粥。</p><p class="ql-block">晚上：制作美篇照片日记，学习中医，国画，电子琴、书法。</p> 20250823 Sat. <p class="ql-block">6:30 起床，洗漱。</p><p class="ql-block">准备早餐：热馒头，黑米糙米桑椹蔓越莓蓝莓百合枸杞粥，蒸西红柿，煮鸡蛋。醋泡生姜、洋葱、大蒜，花生米，拌黄瓜。文文附加：肉肠。</p><p class="ql-block">安安早餐：豆包，鸡蛋，豆腐。</p><p class="ql-block">7:10 安安起床。安安穿衣，洗脸，梳头。吃饭。</p><p class="ql-block">准备外出用具/准备午餐。</p> <p class="ql-block">午餐：</p><p class="ql-block">13:00～13:40 睡觉</p><p class="ql-block">制作美篇照片日记，学习中医，国画，电子琴、书法。活动。</p><p class="ql-block">16:30 准备晚餐</p><p class="ql-block">晚餐：大米饭，鸡骨肉木耳土豆胡萝卜汤。鸡山药胡萝卜豆腐泡汤。大虾。芹菜炒肉，花菜炒肉，烤鱼。/火锅：肥牛，白菜，油菜，木耳，粉丝，豆腐，鸭血。</p><p class="ql-block">19:00 餐后收拾完，广场舞。</p><p class="ql-block">20:00 安安刷牙，洗澡，睡觉。给安安洗衣服。准备早餐粥。</p><p class="ql-block">晚上：制作美篇照片日记，学习中医，国画，电子琴、书法。</p> 20250824 Sun <p class="ql-block">6:30 起床，洗漱。</p><p class="ql-block">准备早餐：热馒头，黑米糙米桑椹蔓越莓蓝莓百合枸杞粥，蒸西红柿，煮鸡蛋。醋泡生姜、洋葱、大蒜，花生米，拌黄瓜。文文附加：肉肠。</p><p class="ql-block">安安早餐：豆包，鸡蛋，豆腐。</p><p class="ql-block">7:10 安安起床。安安穿衣，洗脸，梳头。吃饭。</p><p class="ql-block">准备外出用具/准备午餐。</p> <p class="ql-block">午餐：</p><p class="ql-block">13:00～13:40 睡觉</p><p class="ql-block">制作美篇照片日记，学习中医，国画，电子琴、书法。活动。</p><p class="ql-block">16:30 准备晚餐</p><p class="ql-block">晚餐：大米饭，鸡骨肉木耳土豆胡萝卜汤。鸡山药胡萝卜豆腐泡汤。大虾。芹菜炒肉，花菜炒肉，烤鱼。/火锅：肥牛，白菜，油菜，木耳，粉丝，豆腐，鸭血。</p><p class="ql-block">19:00 餐后收拾完，广场舞。</p><p class="ql-block">20:00 安安刷牙，洗澡，睡觉。给安安洗衣服。准备早餐粥。</p><p class="ql-block">晚上：制作美篇照片日记，学习中医，国画，电子琴、书法。</p>