<p class="ql-block">【青创盟｜国学局易学专栏 by 吴霈之】</p><p class="ql-block">✍️ 2025-10-26</p><p class="ql-block">易学与创业心态修炼 (I Ching & Entrepreneurial Mindset Cultivation)</p><p class="ql-block"> 焦虑情绪调节 (Anxiety Regulation)</p><p class="ql-block">创业遇焦虑，若对应“水天需”卦，主“时机未到，需耐心等待”，此时宜沉心储备，而非焦躁冒进。</p><p class="ql-block"> 创业中陷入焦虑时，若心态对应“水天需”卦的意象，说明当前困境源于“成功时机尚未成熟，需等待条件具足”，此时与其焦躁地强行推进，不如沉下心来积累资源、打磨能力，等待合适的时机。</p><p class="ql-block">若显“风地观”卦之象，主焦虑源于“过度关注外界评价”，当学“观卦”智慧——“观我生，进退”，专注自身成长，少被外界干扰。</p><p class="ql-block"> 若焦虑对应的是“风地观”卦的状态，表明焦虑多来自“过度在意同行对比、他人评价”，此时需践行“观卦”的核心智慧——“观察自身的行为与成长，来决定进退”，把注意力拉回自身节奏，减少外界干扰带来的内耗。</p><p class="ql-block"> 调节焦虑用“震卦”心法：“震来虩虩，笑言哑哑”，面对突发压力时，先接纳情绪的震动，再冷静应对，焦虑自会消解。</p><p class="ql-block"> 调节焦虑可借鉴“震卦”的处世心法：“雷声初来时让人恐惧，但最终能从容谈笑”，遇到突发焦虑时，不必强迫自己“不焦虑”，先接纳情绪的波动，待心神安定后再理性分析问题，焦虑感自然会逐渐消解。</p><p class="ql-block">✨本专栏由青创盟出品，聚焦创业成长。青创盟国学易学导师吴霈之，资深媒体人、央视美食评委，海南省青年作协副主席；深耕海南乡土美食文化与传统易学智慧研究✨</p>