<p class="ql-block">巾帼关爱，情暖重阳——县妇联巾帼助老志愿服务活动</p><p class="ql-block">岁岁重阳，情暖人心。县妇联巾帼志愿者携手牵手爱心企业，将关怀与温暖送到老人身边！巾帼志愿者化身“健康守护者”，为老人们提供免费测血压、测血糖服务，更针对每位老人的身体状况细致讲解健康知识、给予个性化健康指导，用专业与耐心，为老人们的晚年健康筑起“防护墙”，让这个重阳因巾帼力量而更显温馨。</p> <p class="ql-block"> 家门口养老这是“红帆余生”和谐灯们的特色银龄互助智慧养老志愿项目。在“照顾好自己才有能力帮助别人”的理念指引下，自己健康让别人健康特别强调对血压等健康指标的关注。大家在冯院长的专业指导下，进行自我血压监测和身心健康管理，确保自身健康。之后为身边的长者提供陪伴与照顾，同时与长者们分享生活智慧。项目形成了以血压健康为切入点，身心健康关爱为纽带，志愿者与长者双向赋能的养老新模式。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">岁岁重阳，今又重阳。在这金风送爽的金秋时节，我们迎来了意义非凡的九九重阳节。为什么要金秋助老？因为老人们是社会的宝贵财富，他们的岁月沉淀着无数智慧与故事 ，值得我们致以最深切的敬意与关怀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们平凡地生活着，却以善为桥，搭建起温暖的港湾；以心为伴，陪伴老人走过漫长岁月。我们致力于让健康生活理念在老年群体中扎根，从日常饮食的合理搭配，到运动健身的科学指导，再到心理健康的悉心呵护，全方位助力老人们拥抱健康。我们期盼通过努力，让健康在每一个家庭中流转，让每一位老人都能安享幸福生活，让欢声笑语回荡在每一个角落。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">让我们携手行动起来，积极投身金秋助老活动，用实际行动践行尊老、敬老、爱老、助老的传统美德，让社会因我们的付出变得更加美好，让老人们的晚年绽放出别样的光彩 。 </p> <p></p> <p></p> <p class="ql-block">爱心企业陌上轻居连锁酒店与梁山康华综合门诊部也参与了这场重阳助老活动，冯医生说来乐活之家心灵茶吧做自带光芒的新时代乐龄老人</p><p class="ql-block">很高兴能和咱们乐活之家的姐妹们聚在这温馨的心灵茶吧，我愿奉献四十年的医学经验一起聊聊“怎么活出精彩”这件事儿。咱们都是走过岁月、尝过生活甜美的乐龄女性，过去总有人说“到了这个年纪，就该歇着了”，但今天我们这个年龄从不是束缚，而是我们自带的“岁月勋章”，咱们照样能在乐活之家这个舞台上，绽放属于自己的光彩！非常高兴。其实，想活出这份精彩，关键是让自己成为“自带能量的小太阳”——不用靠别人照亮，咱们自己就能发光发热，还能温暖身边人。今天就和大家分享6个“吸能小秘诀”，帮咱们把日子过得更有劲儿、更有光。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第一个秘诀，是守住咱们的“健康燃料库”。姐妹们都知道，好身体是一切的基础。咱们跳广场舞、参加茶话会、哪怕只是在家侍弄花草，都得有精力才行。把身体养好了，才有底气去做喜欢的事，这是咱们能量的根，可不能丢。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二个秘诀，是握紧咱们的“信念小马达”。咱们这个年纪，经历过不少事，更该知道“想法”有多重要。有的姐妹退休后学书法、学唱歌，越学越上瘾，甚至能熬夜琢磨新技巧——这就是“热爱”带来的能量！别被“我都这年纪了，学不会”的念头困住，只要咱们想做、敢做，那个不服老的劲儿，就是最棒的能量来源。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第三个秘诀，是穿好咱们的“形象能量衣”。咱们乐活之家总说“要欣赏自我”，形象就是最好的表达。不一定非要多贵重的衣服，一件合身的旗袍、一条鲜艳的丝巾，只要穿得舒服、符合咱们的气质，出门时姐妹们的一句“你今天真精神”，就能让咱们心里美滋滋的——这份认可，就是悄悄补进咱们心里的能量呀！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">除了咱们自身，身边还有三个“能量宝藏”等着咱们挖。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第一个宝藏，是咱们的“环境滋养场”。就像咱们今天的心灵茶吧，窗明几净、茶香袅袅，坐在这里心里就特别敞亮。其实家里也是一样，把书桌整理整齐，给窗台摆上两盆小花，哪怕只是换个好看的茶杯喝水，都会觉得日子变精致了。环境养人，咱们把小日子打理得舒服，心情顺了，能量自然就来了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二个宝藏，是咱们的“分享交换器”。咱们乐活之家最棒的就是“不藏私”——张姐发现好的养生方法，会在群里分享；李姐学了新的广场舞动作，会带着大家一起练。这种把好东西分享给姐妹的感觉，多好啊！你帮我、我帮你，收获的不只是方法，还有姐妹们的感谢和亲近，这份温暖，就是最实在的能量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第三个宝藏，是咱们的“助人放大器”。咱们这个年纪，最懂“帮人一把”的快乐。楼下邻居阿姨提不动菜，咱们搭把手；群里姐妹心情不好，咱们说句暖心话；哪怕只是在茶吧里帮着摆摆杯子、擦擦桌子，都是在传递善意。就像特蕾莎修女说的，小小的善举也能聚成大能量。咱们帮别人的同时，心里也会暖暖的，这份满足感，能让咱们越活越有劲儿。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">姐妹们，咱们乐活之家为什么叫“乐活”？就是要咱们用快乐定义生活，用热爱对抗岁月。咱们不用和别人比，只要今天的自己比昨天更开心、更自信，就是最大的精彩。在这里，有舞台让咱们展示自己，有姐妹陪咱们一起成长，咱们要做的，就是放开手脚，去发现生活里的爱、去创造属于自己的美、去把这份温暖传给更多姐妹。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">让咱们一起，在乐活之家这个爱的圈子里，守住健康、握紧信念、美出自己的样子，用分享和助人把善意传下去，做那个自带光芒的“乐龄小太阳”。相信只要咱们心里有光，日子就会永远鲜活，咱们的人生，也会在这份“乐活”里，绽放最动人的光彩！</p> <p class="ql-block">人生变老河归海，沉稳平衡益志昂，传承文化倾余热，共塑集体绽纷芳。</p> <p class="ql-block">摄影师；陆彦 张玮</p>