首次挑战半程马拉松 —— 拿下

高付海

国维日志20251026：路虽远行则必至，事虽难做则必成 —— 首次挑战半马成功

时间：10月26日下午
领跑员：高中永
后勤补给保障：高宇航

起点：河南豫达电力集团有限公司总部（神马大道与新华路交叉口）
途径：1.豫达新能源充电站（神马大道）
途径：2.汉庭酒店（和顺路）。
第一补给点：翔羽智慧酒店（公园北街与建设路交叉口路北）。
途径3.欧派橱柜（园林路）。
第二补给点：高饰易家装饰（凌云路与建设路交叉口西50米路北）
第三补给点：特来电新能源充电站（西环路，姚孟村党员群众服务中心标牌南侧）
途径4：豫达未来大酒店
途径5：白龟湖湿地公园
终点：平顶山学院南门。
全程：21.0975公里。
结果：勉强拿下

复盘：自9月20日制定六周半马计划以来，5公里、10公里、12公里、16公里、18公里皆能够
从从容容、游刃有余拿下。
10月16日打篮球3个小时，10月18日打了一场正规篮球赛状态非常好。意犹未尽又打了1个小时的半场对抗赛，争抢篮板球的时候拉伤右腿小腿不得不下场休息。经过7天的调整，原以为拉伤已经痊愈。
半马过程中右腿小腿有些隐隐作痛，导致步频和配速提不上来。
中途不止一次的想停下脚步终止首次挑战半马。我一次次告诉自己：“做事不能半途而废，挑战自己，战胜自己，做最好的自己。”
回首往事，几多岁月曾虚度；
展望未来，应将意志自砥磨。
坚持就是胜利，咬咬牙就能突破自己的瓶颈。

感悟：10公里绝不是两个5公里，半马更不是两个10公里。
教训：身体不适，应及时终止跑步。
经验：半程马拉松的第17公里才是考验意志力的开始。
感谢：所有后援团队人员的鼎力支持才是我坚持跑完半马全程的内动力。
特别感谢高姓商会会长高德勇，常务副会长高军伟，领航员高中永，后勤补给保障高宇航和特来电新能源充电站公司职工餐厅的大师傅们，感恩有您，一路同行。

后续计划：继续落实半马计划，争取第二次半马在2.5小时内安全完赛。

理想是船健康是桨。
期望在下一个半马赛道上能够偶遇更多的高姓商会会员们。


附：
半程马拉松的标准距离是‌21.0975公里‌（约13.1094英里），这一长度由国际田径联合会（IAAF）和国际马拉松和公路跑协会（AIMS）统一规定，并广泛应用于全球赛事。