194集（文图）《黄帝内经》 百病不侵的秘密，就三句话：

草帽下的微笑（主打AI+中老年赛道）

《黄帝内经》 百病不侵的秘密，就三句话：

第一：食饮有节，养生首重饮食，节制饮食、管住嘴，方能远离疾病、健康无虞，延长生命长度。

第二：起居有常，按时起居、不熬夜、不透支身体，这是对身体最好的滋补。

第三：不妄作劳。坚持运动、适度忙碌是强身健体的关键，但需把握尺度，过度劳累锻炼反而适得其反。