幺妹：“长马”的 —— 主裁判

如松健

　　意外惊喜，清晨杜甫江阁的邂逅幺妹，仿佛又一次上演了老杜遇苏涣，两人在江阁对饮赋诗，成其晚年精神上的慰藉。

有诗为证："正是江南好风景，落花时节又逢君”。

她怎么在这？还是一个长马的“官”，这下可好了，哥下次申报全马或半马，应该是坛子摸乌龟，百分之一百可以中签的！

当然这是个玩笑，不能拿丛毛当针使。若当真了，会有人蛮㛊的！

拿到和幺妹的合影，我惊呆了，不敢相信自己的眼睛：一个青春美致，一个老帅酷比。不敢再示人耳目。

霜露后的湘江两岸，凌晨是寒冷的，北风呼呼的吹着，没有存衣车安放行囊，半裸露候跑的欢乐跑友，一个劲的直跺脚，不少经不起冻的人，急着要尿尿，可那要返回到入口，候跑场外才有厕所。

这里最是考验肾功能和泌尿系统的时候，估计漏崩的都有，毕竟在这里候场需要近两个小时。

队伍有组织的向前挪动，向杜甫江阁的起跑门慢慢移动，人潮汹涌，长沙市警马队立即组成第二道人力移动墙，把我也当做了他们的队友。她们即是秩序的维护者，又是今天参赛的跑马队员。

杜甫江阁到了，起跑线在脚下，哪里听的到枪响，五千人的队伍，追随着全马、半马两万的大军，在排山倒海般向前滚动。渐渐落后于队伍的我，不慌不忙的按照自己“备马”的经验，按照既定的方式，不停脚步的向前，向前。

这时我才想起，没打开“咕咚”，怎么计步数，于是掏出手机，打开移动数据，跑在我前面的人更多了。不慌别忙，不出纰漏，平安到达，就是开福上上签。

很快，真的很快，不一会，也就31分钟，就到了终点—— 开福寺 ，这么近那么美，下次一定要跑橘子洲。

领取运动补给，拍照打卡，以杜甫江阁为起点，以开福寺为结束，合影留念：

开行运之路，

福泽佑之家。

上午九点，坐在返回的地铁上，同行同车的多是长马下来的跑友，虽不相识，但那一身洋溢着活力和青春的气息，加之长马T恤和号码簿，还有没来得及欣赏那闪闪发光的完赛奖牌，彼此看一眼，那都是一种慰籍和祝福与骄傲。

闲聊中身边一位慈祥的长者，他骄傲把微信计步器的数据告诉我，交谈并获悉：江苏人、74岁、5公里/34分钟。我笑了，向您学习。

我悄悄把自己的31分的成绩，藏了起来。我笑着说：幸福啊，有小棉袄在终点接您。我内心思忖着，我今天，虽只有开福相迎，但也特别的喜悦：昨晚得了小红花，加了垫被，今早遇到湘潭老乡，刚才还和主裁幺妹合影，被益阳妹见了，也要和我们合个影 … … ，心有向阳花 何处不逢春，哪一样都是给予成功完赛的助力和鼓舞。

跑后，队友的成绩晒出在省府微马群里，炫耀的、鼓励的、喊着要请酒的，还有更多表示午餐要加鸡腿的，鼓励一下、犒劳一下、滋补一下，哪位不曾躲懒赖床、自强自律的自己，以感谢数个周六的聚跑的省府姐妹兄弟的相互鼓励和引领支持。

沉甸甸的奖牌，正面是“2025·10·26长沙马拉松”，反面是“杜甫江阁”和“橘子洲头”两个著名景点的标志性建筑。浮雕精细，铸造精良，优雅精美。真值得珍爱珍藏，久看久香。

“长沙银行·2025长沙马拉松的完赛奖牌，是一枚浓缩了星城故事的时光信物，它的每一道弧线都在诉说着长沙的过往与今朝。奖牌整体以圆形为底，象征“星城圆满”，外圈巧妙融入长沙“星城”标识元素，暗藏其源远流长的天象渊源，寓意奔跑的每一步，皆是对这座城市的深情致敬”。

这不只是完赛纪念牌，还是一个人生历程的纪念日，更是最时尚的体检健康报告书。

她检查了你的适应气候高低温酷暑严寒的能力，考验了你的耐受饥饿四五个小时无须方便的肠胃泌尿功能，她提醒着生命在于运动，快乐在于健康，此间不努力，更待到何时？

近期一段时间里，挨批评比较多，也有人说，他脚板不沾灰，忙不赢。不知她是真知还是凭自己的经验，备马是悄悄进行的，没敢声张怕被戴上心挂两头，脚踩两只船的恶名。

跑跑、教练，应该是习惯，是健身的自律自觉。

回首展望：“一湾湘江水漾开逐梦波光，一路长马人跑绘星城气象”，思索着，自己也是那沧海一粟，万马一匹，内心的喜悦和激动久久不能平静。万变不离其宗，还是那句话：

备马备长马常备马

健身健强身常健身

【图文撰稿】梁智平 微信昵称 如松健。高校 退休教师。中国法学会会员、湖南省法学会家事法学研究会理事。

偶书文字敞心扉，常怀童稚问山川。

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(作者:13487993829)

　　幺妹，她怎么在这？还是一个长马的“官”，这下可好了，哥下次申报全马或半马，应该是坛子摸乌龟，百分之一百可以中签的！

拿到合影，我惊呆了，不敢相信自己的眼睛：一个青春美致，一个老帅酷比。不敢再示人耳目。

他乡遇故知

地铁特列，提前至五点开启，都是为了长马，长马运动员凭号码簿和手环，免费畅通，乘车

益阳妹。

感谢数个周六的聚跑，省府姐妹兄弟的相互鼓励和引领支持。