《云南快乐开心的旅游》原创 美篇号：2767849 摄影师：海棠

海棠

"昆明之眼"翠湖公园，既是风景，也是史书。

昆明翠湖是昆明地标性城市公园，是游客打卡的必到之地，素有"昆明之眼"的美誉。"一池翠湖水，半部昆明史"这句话生动地概括了翠湖的人文底蕴与历史地位翠湖的美，在于它既是风景，也是史书一池水映照的，是昆明从边陲古城到现代都市的千年脉动。

【翠湖的历史】

翠湖是滇池的北端湖湾，它像一颗镶嵌在昆明城中的翡翠，滋养了城市的灵性。明代沐英筑城时引水入城，翠湖成为昆明"水城"风貌的核心，至今仍保留着"九龙池"等水系遗迹。明代柳营洗马、清代阮元筑，文人墨客常在此吟诗作画。民国时期，翠湖周边曾是文人雅士聚集之地。入云南，便是坠入民族风情的绮梦。傣家楼隐于椰林，泼水节时澜沧江畔水花飞溅，重现"花腰傣女笑盈盈，泼水相嬉情满襟"的欢乐；丽江古城青石板路蜿蜒千年，四方街的纳西古乐穿越时光，东巴文字在经卷中诉说神秘。

2025年10月7日，女儿陪着游览了翠湖公园、到了西南联大参观、昆明老街游览，买了当地鲜花玫瑰饼。很高兴会了住在昆明的好友，约在一起吃了当地民族特色菜，由好友陪同游览了翠湖公园。昆明真是毫不逊色的花城，到处是鲜花，还有长沙从来没见过的奇异水果，每天都只有20度左右的温度，风吹在身上是凉爽的感觉。来昆明旅游真是选对了城市。👍👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹

云南位于中国西南部，被誉为"彩云之南"是一座拥有着丰富多元文化和壮丽自然风光的省份。这里有令人陶醉的风景名胜，独特的人文地理和令人垂涎的美食，是一出让人流连忘返的仙境云南的文化特色犹如一幅绚丽的画卷，这里有多民族聚居的地方。拥有着丰富多样的民族文化和民族风情。各民族之间和谐共处，共同创造了独特的云南文化。其中最引人注目的就是云南的民间艺术，云南的民间艺术形式多样。如云南白族的三道茶，傣族的泼水节等。云南的风景名胜宛如一幅美丽的山水画。丽江古城是云南著名的旅游胜地之一，它以古朴典雅的居民青石板路和清澈的溪水而闻名于世云南的美食也是其文化的重要组成部分，云南的饮食习惯独特，融合了多种民族饮食习惯。

洱海是位于中国云南省大理白族自治州大理市的一个高原淡水湖泊，下面是对洱海的介绍。

基本概况

面积与形态：南北长约40公里，面积约246-252平方公里，海拔1972米，因形状狭长如人耳得名。

生态与水源：是云南第二大淡水湖（仅次于滇池），属澜沧江水系，湖水经西洱河流入漾濞江，最终汇入澜沧江。

自然与人文特色

景观：湖水清澈，四周被苍山、田园和村落环绕，四季景色各异，尤其以日出、日落和"洱海月"著称。湖中有三岛（金梭岛、小普陀、南诏风情岛）、四洲、九曲等景观。

文化：是大理"风花雪月"四景之一，周边有白族传统村落，如双廊、喜洲、挖色等，保留着本土民居和民俗文化。大理古城位于洱海西岸，是历史悠久的南诏文化中心。

"彩云之南"

踏入云南的瞬间，

流云万千变幻告诉你，

这里为什么叫"彩云之南"：

苍山隐于云雾缭绕，

洱海映出星辉点点，

在梅里雪山静待日升月落，

在丽江古城感受民谣里的松弛，

"花枝不断四时春"。

"春城"昆明从不缺浪漫

怒江第一湾，

直击河流奔涌的磅礴气势，

文山普者黑，

荷塘泛舟，寻得好运"莲莲"玉溪抚仙湖，

碧波浩渺，肆意释放。

洱海：

洱海，位于云南省大理白族自治州大理市北部，是一个形状似人耳的高原淡水湖泊。洱海虽然被称为"海"，但实际上是一个湖泊，这反映了白族人民对大海的向往。洱海的湖水从西洱河流出，最终与漾江汇合注入澜沧江。

洱海不仅因其独特的自然风光而闻名，还因为其丰富的文化和历史价值。它是大理"风花雪月"。

"彩云之南，我心的方向……"一曲传唱，道尽人间至美。这里是生命的摇篮，是心灵的归处，是诗人未曾写完的瑰丽长卷。若你向往"目极湖山千里外，人在水天一色中"的旷达，若你追寻"此中有真意，欲辨已忘言"的禅境，云南﹣﹣等你共赴一场天地之约，共谱一曲风华绝代！

中国．云南

徐霞客笔下"江流到此成逆转，奔入中原壮大观"的磅礴，藏在云南的山水褶皱里；元人"山灵于我岂无意，一路天花落锦鞍"的惊叹，至今仍在红土高原回响。彩云之南，是天地挥毫的诗卷，是千年文脉浸润的秘境，只待你踏歌而来。苍山负雪，洱海流云。"下关风，上关花，苍山雪，洱海月"的风花雪月，是大理永恒的浪漫。骑行环海西路，看白族渔船剪碎粼粼波光，或是静坐双廊，等夕阳把苍山染成金色。玉龙雪山终年积雪，仿若"银龙盘卧"，乘缆车直入云端，脚下云海翻涌，伸手可摘星辰。

踏入云南，便是坠入民族风情的绮梦。傣家竹楼隐于椰林，泼水节时澜沧江畔水花飞溅，重现"花腰傣女笑盈盈，泼水相嬉情满襟"的欢乐；丽江古城青石板路蜿蜒千年，四方街的纳西古乐穿越时光，东巴文字在经卷中诉说神秘。火把节烈焰腾空，彝族姑娘裙摆飞旋，恍若"火树银花不夜天"。

"彩云之南"

踏入云南的瞬间，

流云万千变幻告诉你，

这里为什么叫"彩云之南"：

苍山隐于云雾缭绕，

洱海映出星辉点点，

在梅里雪山静待日升月落，

在丽江古城感受民谣里的松弛，

"花枝不断四时春"。

"春城"昆明从不缺浪漫

怒江第一湾

直击河流奔涌的磅礴气势，

文山普者黑

荷塘泛舟，寻得好运"莲莲"玉溪抚仙湖，

碧波浩渺，肆意释放。

龙龛码头：

洱海，云南的明珠，静卧在蓝天白云和苍山之间，以其无限的诗意和画情吸引着无数游人。龙龛码头，作为洱海边的重要窗口，从古至今见证了这座湖泊的万千变迁，承载着人们对大自然无尽的向往与赞叹。

据传，龙龛码头的名字来源于一个古老的传说。相传很久很久以前，这里是一条神龙的蛰居之地，它的身躯环绕成龛，静卧于此，使得这一片湖边风景得以神奇。日子久了，渔船往来，人们在这里建起了一个码头，沿袭着神龙守护的传说，也就将其称为"龙龛"。岁月的烟火不断雕塑着这里的时光，龙龛码头成为连接过去和现在的时空交汇点。

龙龛码头的旅游特色之一，在于它融入了洱海的宁静与和谐。每当朝阳初升，金色的阳光洒在波光粼粼的水面上，一艘艘渔船像是追逐着晨光而行，那一刻，时间仿佛凝固了。而当夕阳将晚，红霞与湖水相接，似乎整个世界都被染上了温柔的色彩，此时于码头边漫步，内心的喧嚣与浮躁也随之沉淀下来。

龙龛码头：

龙龛码头还以其众多的水上活动而闻名。可以乘坐画舫穿梭于湖波之间，观赏两岸的自然风光，亦或是参与垂钓，体验捕鱼的乐趣。透过一网网的收获，游客们不仅获得了来自洱海的馈赠，更有一种与自然和解的满足感。

而龙龛码头的周围，更是情万种。古城大理，白族的三道茶，苍山的巍峨，洱海的蓝天，云南的风花雪月，所有这些，都构成了一幅生动而多彩的画卷。游客们在此可以深深感受到大理本地的文化气息和人文历史的底蕴，这种深厚的文化体验◇也是龙龛码头区别于其他景点的独特魅力。

人们说，旅行的意义不光是看风景，更是在路上的体验与感悟。龙龛码头，不仅仅是一个简单的停靠点，它既是洱海美景的赞歌，也是历史沉淀的见证。游客们在此留下的每一步足迹，每一串笑声，都成为了这座码头无法复制的记忆。

旅游者之所以络绎不绝，除了洱海以外，更在于龙龛码头那份沉静与怡然的生活态度。当现代人在都市的喧嚣中渐感迷失，龙龛码头以它的平和与诗意，提供了一片净土，让人们找回内心的平静。

龙龛码头：

站在龙龛码头眺望，邂逅了最治愈的洱海～蓝天像被飘逸的白云向前滚动，洱海的水洽似温柔的美少女又清澈又温馨。

水杉倒影在水面，把美丽风景揉成一幅画，分分秒秒都想定格在这里，时间很慢，治愈很满，哇塞！太惬意。

站在水边，伸手触碰树影，只想和大自然来场亲密拥抱。

洱海不仅因其独特的自然风光而闻名，还因为其丰富的文化和历史价值。它是大理"风花雪月"。

站在龙龛码头眺望，洱海：

洱海，位于云南省大理白族自治州大理市北部，是一个形状似人耳的高原淡水湖泊。洱海虽然被称为"海"，但实际上是一个湖泊，这反映了白族人民对大海的向往。洱海的湖水从西洱河流出，最终与漾江汇合注入澜沧江。

洱海不仅因其独特的自然风光而闻名，还因为其丰富的文化和历史价值。它是大理"风花雪月"。

龙龛码头邂逅了最治愈的洱海～蓝天像被揉碎的棉花糖，洱海的水温柔又清澈。

水杉倒影在水面，把风景都晕染成画，每一秒都想定格在这里，时间很慢，治愈很满。

站在水边，伸手触碰树影，像和自然来了场静谧拥抱。

呼吸着自由的空气，感觉时间都慢下来，只想沉醉在这副天然画框里，被美好紧紧拥抱。

喜洲古镇的人文历史：

喜洲古镇的历史可以追溯到唐代南诏时期，

当时名为“大厘城”，喜洲古镇位于云南省大理白族自治州大理市北部，是一座历史悠久、文化底蕴深厚的古镇。以下是对喜洲古镇的历史简介及旅游攻略：

一、历史简介：

南诏国的军事重镇。宋代时，大厘城逐渐演变为商贸重镇，并更名为“喜洲”。明代，喜洲崛起为云南地区的政治、经济、文化中心之一，被誉为“文献名邦”。在长期的历史发展中，喜洲古镇逐渐形成了独特的白族文化和建筑风格，是茶马古道上的重要驿站。如今，喜洲古镇已被列为国家历史文化名镇，成为了云南省的重要旅游景点之一。

二、旅游攻略：

‌交通指南‌：

‌外部交通‌：可先抵达大理凤仪机场或大理站，然后乘坐公共交通或打车前往喜洲古镇。从大理古城到喜洲古镇约40分钟车程。

‌内部交通‌：在古镇内可租电瓶车或乘坐马车游览，方便灵活，能随时停靠欣赏沿途风景。

‌必打卡景点‌：

‌喜洲古街‌：众多白族民居聚集于此，可以感受到浓浓的民族氛围。

‌严家大院博物馆‌：典型的白族民居建筑群，展现了白族建筑精湛工艺和历史文化。

‌转角楼‌：标志性建筑，融合了白族建筑风格和西方建筑结构，复古氛围浓厚。

‌海舌生态公园‌：从古镇骑车约20分钟可达，这里生态环境绝佳，可以欣赏到洱海的美景。

‌美食推荐‌：

‌喜洲粑粑‌：喜洲古镇的特色小吃之一，以其色、香、味俱佳而闻名遐迩，有甜咸两个口味。

‌烤乳扇‌：白族特色奶制品，将乳扇放在炭火上烤至金黄酥脆，可蘸白糖或玫瑰酱吃，口感独特。

‌凉鸡米线‌：爽滑劲道的米线搭配鲜嫩的鸡肉丝，浇上特制的酸辣酱汁，清爽开胃。

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‌气候与着装‌：古镇早晚温差较大，记得携带保暖衣物。

‌尊重当地文化‌：拍照时尊重当地居民和文化习俗，有些私人庭院未经允许不要随意进入。

‌购物砍价‌：购买特产和纪念品时可以适当砍价，但注意礼貌。

‌注意安全‌：骑行时注意交通安全，遵守交通规则。

喜洲古镇不仅拥有深厚的历史底蕴和独特的白族文化，还有着迷人的自然风光和丰富的美食。来这里游玩，可以深入体验白族的生活方式和传统习俗，感受这座古镇的独特魅力。

双廊古镇的独特文化氛围：

双廊古镇，位于云南省大理白族自治州大理市洱海东北岸，东靠佛教名山鸡足山，南接挖色镇，西临洱海，北与上关镇接壤。这里依山傍水，自然风光得天独厚。洱海碧波荡漾，与古镇相映成趣，苍山巍峨挺立，为古镇提供了天然的屏障。

双廊古镇历史悠久，始建于唐朝，是茶马古道上的重要驿站，也是滇藏线、西藏线的起点之一。作为新石器时代和青铜器时代文明的发祥地之一，双廊古镇承载了丰富的历史底蕴和文化内涵。在漫长的历史长河中，这里曾是唐宋时期南诏大理国的重要军事要塞和水军基地，也是唐天宝战争、清杜文秀起义的古战场。双廊古镇见证了多个朝代的兴衰更迭，是多元文化共融的地方，集佛、道、儒等文化于一体。

双廊古镇是一个多民族聚居的地方，其中以白族为主。这里的建筑风格独特，保存了大量的古建筑和文化遗产。传统白族民居以青砖、白墙、淡墨画为特色，沿海依次排开，与洱海的美景相得益彰。古镇内的老街宛如一条古老的丝带，串联起了一串串古老的记忆和故事。两旁的建筑多为明清时期的遗存，黑瓦红墙、雕花飞檐，每一处都充满了历史的烙印。在这里，您可以感受到浓厚的历史文化氛围，领略白族文化的独特魅力。

双廊古镇不仅自然风光秀丽，文化内涵也十分丰富。这里曾是多部著名影片的拍摄地，如《五朵金花》、《五朵金花的儿女们》、《白月亮白姐姐》等，为古镇增添了浓厚的艺术氛围。此外，双廊古镇还保留着丰富的民俗文化和传统手工艺。当地的民族舞蹈、戏曲表演和手工艺品制作技艺代代相传，充满了浓郁的地方特色。游客可以在这里欣赏到白族歌舞表演、品尝地道的美食、购买精美的手工艺品，感受淳朴的民风和独特的文化魅力。

双廊古镇还有许多动人的历史故事和传说。相传，双廊之名来源于其地理位置：此地位于“莲花”、“萝时”两区之间的弓形走廊上，前面海中又有一双小岛环抱其间，故名双廊。而关于南诏风情岛的传说更是引人入胜。据《后汉书·西南夷列传》记载，南诏的祖先沙壹母以捕鱼为生，在捕鱼过程中触沉木而感孕生下十个儿子，后渐相滋长，繁衍生息，便有了南诏古国。这些传说为双廊古镇增添了几分神秘色彩。

丽江，三大世界遗产聚集地

第一次来到丽江，因为他是中国保存最好最大的古城。走进了丽江，才更详细地了解他的历史文化和自然环境。

丽江，拥有三大世界遗产：丽江古城—世界文化遗产，东巴文字—世界记忆遗产，三江并流—世界自然遗产。

游览丽江古城，一定要去木府博物馆，聆听免费讲解。木氏家族统管丽江400多年，历经元、明、清。做为边陲土司，很明智地权衡周边势力，北有强大的吐

蕃，南有地域更广的南诏，为了维护自己的统治，历代土司对外均选择效忠中央政府，对内开放市场，不建城墙，自由通商。由于丽江地势优越，四面环山，三面环江，易守难攻。丽江利用自己的优势和选择，历史上很少遭遇兵荒马乱，并且成为“富冠诸土郡”的经济文化中心。

了解丽江历史，也是了解纳西族的历史，丽江博物院是最好的地方。东巴文字是世界唯一保存下来还在使用象形文字。博物院里游客还可以根据纳西族习俗取一个纳西名字，很有意思。纳西族有自己的独特文化，包括节日、图腾、祭司、建筑、服饰和饮食。

位于横断山脉腹地的丽江，水资源尤其丰富，出现了四山并列、三江并流（金沙江、怒江、澜沧江）的奇观。

中国的世界文化遗产一一丽江古城在中国西南边陲的云贵高原上，有一座被时光浸润的千年古城一一丽江古城。它依山傍水而，承载着纳西族先民的智慧结晶，以独特的风貌被列入《世界文化遗产名录》，成为中国文化瑰宝中一颗璀璨的明珠。

古城的地理位置堪称天赐之作。它坐落于丽江市古城区中心，西靠玉龙雪山，北依象山、金虹山，蜿蜒的玉河穿城而过。群山环抱间，古城仿佛是大自然精心雕琢的翡翠，静静躺在丽江坝子的怀抱中。这种依山就势的选址智慧，既避免了洪涝侵袭，又形成了冬暖夏凉的微气候。

步入古城，首先映入眼帘的并非巍峨的城门，而是两株枝繁叶茂的百年古树。它们伸展的枝干如同迎客的臂膀，自然而然地引导着游人走进这片古朴天地。这种不设防的入口设计，恰恰体现了纳西族人"天人合一"的哲学思想。沿着树荫掩映的青石板路前行，五彩花石铺就的街道在脚下延伸。这些采自雪山脚下的天然石材，经过岁月打磨，呈现出斑斓的光泽。雨季时，雨水顺着石缝渗入地下；旱季里，微风拂过不带扬尘，展现着古人巧妙的排水系统与环保理念。

.木府：是丽江木氏土司的府邸，有"北有故宫，南有木府"之说，建筑气势恢宏，能从中感受纳西族土司的历史文化和丽江的古代政治格局。

.万古楼：登上万古楼，可俯瞰丽江古城全貌，将古城的青瓦屋面、水系脉络以及远处的玉龙雪山尽收眼底。

.酒吧街：丽江古城的酒吧街（如新华街）充满文艺与浪漫气息，夜晚灯火璀璨，民谣歌声回荡，是体验古城夜生活的好去处。

民俗与体验：

丽江古城以其独特的民族文化、古老的建筑和浪漫的氛围，成为了众多游客心中的旅游胜地。

.万古楼：登上万古楼，可俯瞰丽江古城全貌，将古城的青瓦屋面、水系脉络以及远处的玉龙雪山尽收眼底。

.酒吧街：丽江古城的酒吧街（如新华街）充满文艺与浪漫气息，夜晚灯火璀璨，民谣歌声回荡，是体验古城夜生活的好去处。

民俗与体验：

丽江古城以其独特的民族文化、古老的建筑和浪漫的氛围，成为了众多游客心中的旅游胜地。

漫步古城，聆听泸沽湖的岁月低吟：

在云南有非常美丽的湖~~泸沽湖。清晨太阳冉冉升起，给宁静的泸沽湖穿上金色衣裳，使她更加美丽，湖面闪烁金色光芒，她静静地往南缓缓地流，象温柔而娴熟的少女，历经千年岁月。这是一个充满故事的地方，每一块石板路，每一条小溪、每一个屋檐都似乎在诉说着历史的沧桑和岁月的风华。泸沽湖我来啦。💐💐💐🍻🍻

民俗与体验

在古城里，能参与纳西族的传统活动，比如观看纳西古乐表演，纳西古乐是集纳西族民间音乐、道教音乐、洞经音乐为一体的古老音乐形式；还能体验扎染等传统手工艺制作，感受非遗文化的魅力。

丽江古城以其独特的民族文化、古老的建筑和浪漫的氛围，成为了众多游客心中的旅游胜地。

建筑特色

古城建筑融合了汉、白、彝、藏各民族建筑艺术的精华。房屋多为土木结构的"三坊一照壁，四合五天井"式纳西族庭院，街道依山傍水修建，以红色角砾岩（五花石）铺就，雨季不泥泞、旱季不飞灰。古城内小桥流水众多，有"家家门前绕水流，户户屋后垂杨柳"的景致，玉河、黑龙潭等水系贯穿其中，形成了独特的水系景观。

特色景点

．四方街：是丽江古城的中心广场，曾是茶马古道上重要的货物交易场所，现在是游客聚集、举办活动的地方，周围店铺林立，可品尝纳西特色美食、购买手工艺。

◇木府：是丽江木氏土司的府邸，有"北有故宫，南有木府"之说，建筑气势恢宏，能从中感受纳西族土司的历史文化和丽江的古代政治格局。

.万古楼：登上万古楼，可俯瞰丽江古城全貌，将古城的青瓦屋面、水系脉络以及远处的玉龙雪山尽收眼底。

·酒吧街：丽江古城的酒吧街（如新华街）充满文艺与浪漫气息，夜晚灯火璀璨。

走婚桥：

走婚桥最早是建于土司时代，桥长300余米横跨草海两岸，由木头建造而成。走婚桥不仅方便了两岸老百姓的通行，同时在过去的战争中为土司集中两岸兵力起到了重要的作用。走婚桥是奉行"男不娶，女不嫁"的摩梭阿夏羞涩初会时的浪漫步道，是阿夏走婚的要道，被誉为"天下第一爱情鹊桥"。

“泸沽”之名，源自纳西族摩梭语，“泸”为山沟，“沽”为里，意即“山沟里的湖”。这片隐秘的水域，仿佛真的藏在群山之间，远离尘世喧嚣，守护着摩梭人千年不变的生活方式。

泸沽湖，如一颗遗落人间的明珠，静静镶嵌在云南丽江宁蒗县与四川凉山盐源县的交界处。湖水清澈，碧波万顷，湖西属云南，湖东属四川，湖光山色之间，孕育着一个独特的民族——摩梭人。泸沽湖的风景，既有高原湖泊的自然之美，又融合了摩梭母系文化的神秘与独特。湖光山色与人文风情交相辉映，构成了一幅动人心魄的画卷。

泸沽湖的风景，既有高原湖泊的自然之美，又融合了摩梭母系文化的神秘与独特。湖光山色与人文风情交相辉映，构成了一幅动人心魄的画卷。

湖畔聚居着多个民族，其中以蒙古族为主。虽然“摩梭人”并非官方认定的民族，但新中国成立后，国家民委在民族识别中将云南泸沽湖畔的摩梭人归为纳西族，四川一侧的则归为蒙古族。他们使用摩梭语，属于汉藏语系藏缅语族彝语支，虽无文字，却传承着独特的达巴文化，信奉藏传佛教，延续着母系氏族的社会结构。

泸沽湖是中国第三深的淡水湖，湖形如弯月，呈北西—东南走向，南北长9.5公里，东西宽5.2公里，湖岸线蜿蜒约44公里，总面积达50.1平方公里。湖水最深处达105.3米，平均水深40.3米，湖水清澈透明，最大透明度可达12米，湖面海拔2690米，宛如高原上的蓝宝石。

我在洱海和泸沽湖，都是住的江景房，推开窗帘，就能看到洱海美景、泸沽湖住在：云水山庄，阳台正对泸沽湖，哇塞！美不胜收。在包车游览泸沽湖时，去了：走婚桥、官地花海码头、蒗放码头、草海、五支洛码头、女神湾、四川情人滩、达祖码头、泸源崖、小洛水、里格半岛、红崖子、云南情人滩、大洛水村、三家村。每处地方的风景都美美哒。