<p class="ql-block"> 太极逢盛事，古镇迎高朋。在这个秋高气爽、灵气汇聚的美好时节，我们怀着共同的追求与热爱，与太极结缘，从五湖四海相约古镇，共同开启感恩太极大学堂“拳桩一体训练营”的华彩篇章。</p> <p class="ql-block">主持人曹水钧：代表感恩太极大学堂全体同仁，向在座的每一位拳友，表示最热烈的欢迎和最诚挚的感谢！欢迎各位老师和拳友们！</p> <p class="ql-block"> 你们的到来，让这座千年古镇更添光彩；你们的热情，驱散了深秋的寒意。看到现场这一张张对太极充满向往的面孔，对校长充满崇敬的眼神；我们深感荣幸，也倍感责任重大。未来七天，这里将成为我们共同的家园和精进的道场</p> <p class="ql-block">并且为大家简介了“青城山与街子古镇”。此次的太极之旅，选址在“青城天下幽”的青城山脚下的历史文化名镇——街子古镇。这里，前有岷江之水蜿蜒流淌，后有青城仙山云雾缭绕。古镇中的古寺、字库、青石板路，无一不诉说着千年的文化古韵与风雅。希望大家在此习拳之余，能漫步古镇，感受这方水土的灵秀之气，真正做到“拳与景合，意与神通”，让太极融入这绝美的自然与人文画卷之中。</p> <p class="ql-block">在此处举办如此盛会，离不开我们共同的平台——感恩太极大学堂。学堂自创立以来，始终以“传承国粹、健康国人”为己任，以杨氏太极拳为核心，致力于打造一个专业、系统、富有情怀的太极文化交流平台。我们拥有一套科学完整的教学体系，以及一支由名家领衔、精英教练为辅的专业团队，多年来已让数以万计的拳友受益。</p> <p class="ql-block"> 名师引路，方能登堂入室。本次精讲班，我们配备了极为强大的师资阵容：总教头由我们感恩太极大学堂的校长、享誉全国的青年太极名家 杨大卫校长亲自担纲。从27日起，他将亲自为我们系统精讲传统杨氏八十五式的拳理与心法，带领大家探寻太极的深邃奥义。</p> <p class="ql-block">感恩太极大学堂</p><p class="ql-block">精英教练专业团队！</p> <p class="ql-block">感恩太极大学堂各站点 站长 教练介绍：</p> <p class="ql-block">感恩太极大学堂代表</p><p class="ql-block">李波老师致欢迎辞：</p> <p class="ql-block"> 秋风迎贵客，太极聚街子。今天，我们因对身心和谐的追求相聚这“青山绿水绕古镇”的川西秘境，我代表感恩太极大学堂，向远道而来的每一位学员，致以热烈欢迎！ 街子古镇的“静”，恰与太极“以静制动”的内核相融。本次训练营聚焦“拳桩一体”，愿大家在导师指导下，于一招一式中感太极灵动，在一站一息间沉淀身心，暂忘纷扰、沉浸式修行。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">预祝训练营圆满成功，也愿每位学员学有所获、练有所成！</p> <p class="ql-block">感恩太极四川传播中心总教练肖燕萍代表教练团队做重要讲话：</p> <p class="ql-block"> 尊敬的各位老师、亲爱的各位拳友，大家上午好！</p><p class="ql-block"> 今天，我们怀着喜悦与期待的心情，相聚在山水如画、古韵绵长的街子古镇，共同迎来“感恩太极成都街子古镇‘拳桩’一体训练营”的正式启动。在此，我谨代表四川传播中心全体教练，以及“拳桩”一体教练团队，向远道而来的老师和拳友们，致以最热烈的欢迎和最诚挚的敬意！</p><p class="ql-block"> 太极拳，是中华武术的瑰宝，是东方智慧的凝聚。它柔中寓刚、动静相生，融健身、养性、修心于一体。每一招，都蕴含阴阳的和谐；每一式，都流淌生命的韵律。</p><p class="ql-block"> 本次训练营，我们非常荣幸地邀请到杨大卫老师和谢永广老师为大家倾情授课。他们不仅技艺精湛，更将以满腔的热情与耐心，带领我们深入体悟太极的奥妙，感受内外兼修的太极魅力。</p><p class="ql-block"> 在此，我代表“拳桩”一体教练团队郑重表态：我们将全程陪伴大家，虚心学习、认真训练，全力做好助教工作，精准传达主教老师的技艺要点，帮助每一位拳友学有所成、练有所获。我们将传承扎西精神，弘扬太极文化，让传统杨式太极拳在这片灵秀的土地上生根发芽，让健康与喜悦伴随我们每一个人！</p><p class="ql-block"> 最后，衷心祝愿本次训练营圆满成功！祝愿各位拳友功夫进步、身心康泰、收获满满！</p><p class="ql-block">谢谢大家！</p> <p class="ql-block">学员代表胡红英：为大家分享太极心路</p> <p class="ql-block">尊敬的各位教练老师、亲爱的拳友们，大家上午好！非常荣幸能作为学员代表与大家分享我的太极心路，站在街子古镇这片灵山秀水之间，回首三年来的习拳历程，心中充满感恩。2022年我报名参加了大学堂新一阶课程的学习，从此便爱上了传统杨氏85式太极拳，一路走来，新二阶，新三阶，感悟颇多，今天我想和拳友们分享我最深的两个体会。第一个体会是大学堂特别注重学员太极拳理论知识的学习，基本功的刻意训练。学拳先明理，晦涩难懂的太极拳理论在大卫校长抽丝剥茧般的讲解中变得逐渐清晰明了。怎么样才能走好太极步，他教你胯的外旋里收，三个基本步伐的刻意训练；打拳如何做到内劲充盈、饱满，他教你劲的圆运动、拓展学习形意拳。三年的学习经历带给我的不仅仅是技艺的精进，更是生命的重塑。校长传授的内功心法，让我从知止开始，渐渐一点点的去领悟知止而后能定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得的境界，从最初练拳时的心猿意马，到如今身心合一，我真正开始体悟到了“阴阳互济、中正平和”的大学堂理念的深刻内涵。第二个体会是大学堂有一支非常优秀的教练团，在学员学拳过程中</p><p class="ql-block">发挥着不可替代的作用，极大地提高了学员们的学习效率与学习质量。2024年5月我参加了云南水富线下班，分在汪建斌教练带的组，让我印象最深刻的是第三小段的练习，汪老师喊着口令带着学员们一遍一遍的练习，一遍一遍的纠错，10几遍后大家都累趴下了，汪老师鼓励我们坚持训练，直到大家都掌握了要领。有一天吃完饭，汪老师突然出现在我面前，说找了我一半天，我问有事吗，汪老师说，刚才你两个动作有问题，我再给你说说。我新二阶毕业作业选择第三小节，以纪念水富线下班。自从尝到线下班的甜头，只要有时间我都会参加，今年5月西昌谢秀兰老师带领的四川教练团线下班，8月仍然在西昌曹水均老师带领的四川教练团线下班，我都参加了，正是线下班教练老师们帮助我一遍遍的纠拳，我跪膝、翻肘、顶胯、外八字脚等等毛病得已纠正。这次能够来参加“拳桩一体”训练营，我倍感珍惜。在次，我谨代表学员郑重承诺：必将以谦恭之心，认真聆听老师每一句教诲，用心揣摩每一个动作要领；以持之以恒的态度，投入系统的刻意训练；积极配合训练营的各项安排，与各位同学真诚交流，共同进步。最后借用大学堂的一句话：不走弯路就是捷径，练太极更美好。</p><p class="ql-block"> 谢谢大家! </p><p class="ql-block"> 四川西昌 胡红英</p> <p class="ql-block">谢秀兰老师领读大学堂开班誓词……</p><p class="ql-block">“ 专业、谦虚、精进、奉献 ” </p><p class="ql-block"> 大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。物有本末，事有终始，知所先后，则近道矣。 古之欲明明德于天下者，先治其国；欲治其国者，先齐其家；欲齐其家者，先修其身；欲修其身者，先正其心；欲正其心者，先诚其意；欲诚其意者，先致其知；致知在格物。 物格而后知至，知至而后意诚，意诚而后心正，心正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。 自天子以至于庶人。壹是皆以修身为本。其本乱，而末治者否矣。其所厚者簿，而其所薄者厚，未之有也。此谓知本，此谓知之至也。所谓诚其意者，毋自欺也。如恶恶臭，如好好色。此之谓自谦。故君子必慎其独也。小人闲居为不善，无所不至。见君子而后厌然，掩其不善，而著其善。人之视已，如见其肺肝然，则何益矣？此谓诚于中，形于外。故君子必慎其独也。曾子曰：“十目所视，十手所指，其严乎！”富润屋，德润身，心广体胖，故君子必诚其意。 《入学宣言》吾等习拳，首承先师之德，谨遵习拳之路，立德为先，正心诚意，戒骄戒躁，沉潜内修。吾等练拳，体悟前辈之艺，谨记练拳之法，恒专不骄，勤恒礼诚，逆水行舟，不进则退。吾等传拳，诚感太极之恩，秉承传拳之道，修身为本，淡泊宁静，慎守拳真，不逐名利。</p> <p class="ql-block"> 誓言是承诺，更是力量。最后，请全体再次起立，让我们共同唱响《感恩太极大学堂校歌》，在激昂的旋律中凝聚我们的精神！</p> <p class="ql-block">教练团队展示杨氏太极拳25式</p> <p class="ql-block">肖燕萍老师展示42式太极剑</p> <p class="ql-block">王聪慧老师展示形意拳</p> <p class="ql-block">25日-26日由感恩太极大学堂精英教练团队，为大家讲解热身功，基本功（压腿，踢腿，控腿）、三种步法的刻意练习（弓步坐步的转换，胯的外旋里收，实腿胯送虚腿胯）、四个基本动作（搂膝拗步，倒撵猴，云手，野马分鬃）等…为下面的学习打下坚实的基础！</p> 下面各分组实况教学现场… <p class="ql-block">1组：</p><p class="ql-block">汪建斌 肖燕萍 庞米格</p> <p class="ql-block">2组：</p><p class="ql-block">谢秀兰 邵洪玉 林兴翠 朱国松</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">3组：</p><p class="ql-block">王聪慧 龙晓芬 吴波 </p> <p class="ql-block">4组：</p><p class="ql-block">闫瑛 任群英 洪丽华</p> <p class="ql-block">5组：</p><p class="ql-block">尼玛卓嘎、袁代玉 胡红英</p> <p class="ql-block">6组：</p><p class="ql-block">游义华 杨琴林 陈小玲 阮建锦</p> <p class="ql-block">7组：</p><p class="ql-block">杨永宁 王荣 刘洪平 李宁凤</p> <p class="ql-block">8组：</p><p class="ql-block">曹水均 杜遥 谢波 张勤</p> <p class="ql-block">最后还要感谢这次训练营，后方工作组的自愿者们：马玉 胡红英 李宁风 陈小玲 曹水钧 阮建锦等…辛苦付出！谢谢大家！</p>