<p class="ql-block">青春，因中考体育的奋力一搏而闪耀。我们正当青春意气风发，鲜衣怒马，但只有奋斗了，拼搏了，青春才更加闪耀。</p> <p class="ql-block">记得刚开始训练时，常常跳几十下就气喘吁吁，绳子也总在脚下“打结”。但只要调整呼吸，找准节奏，让手臂与腿部动作形成默契，就能在一次次跳跃中，跳出属于自己的活力节拍。这小小的绳索，不仅能提升心肺功能，更能锻炼身体的协调性，让我们在轻盈跃动中，积攒满满的能量。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">跳绳，是力量与节奏的完美融合。手腕轻摇，绳索如银蛇穿梭，脚尖点地的瞬间，是对爆发力的精准把控。从最初的磕磕绊绊到后来的连贯流畅，从单次计数到花式变换，每一次突破都离不开重复的练习。</p> <p class="ql-block"> 掌心磨出的薄茧，是力量的勋章；额头滴落的汗水，是成长的注脚。俯卧撑的每一次起落，都是少年与自我的对话——对话那个想退缩的自己，鼓励那个敢挑战的自己</p> <p class="ql-block"> 当双手稳稳撑住地面，当手臂在屈伸间迸发力量，俯卧撑这一看似简单的动作，藏着少年们对自我的挑战，对坚韧的诠释。它不依赖复杂器械，只需一方空地、一份坚持，便能在一次次起落中，锤炼体魄，磨砺心志，让青春在力量的生长。</p> <p class="ql-block">平躺于垫上，双手抱头，腹部发力的那一刻，是与惰性的正面交锋。仰卧起坐考验的不仅是腰腹力量，更是坚持的毅力。起初，或许只能艰难完成几个，起身时总感觉腹部酸痛难忍，但只要循序渐进，每天增加几个，配合正确的呼吸——起身时呼气，躺下时吸气，就能慢慢找到发力的技巧。当腹部肌肉逐渐变得紧致，当完成的数量不断突破，我们会明白，所谓强大，不过是在每一次“想放弃”的时刻，多坚持了一秒。这一次次的起与落，不仅塑造着健康的体魄，更磨砺着不服输的韧劲。</p> <p class="ql-block">愿我们以掌心为支点，撑起强健的体魄，更撑起不服输的青春担当，在力量的锤炼中，书写属于自己的成长篇章！</p> <p class="ql-block"> 人间骄阳正好，风过林梢，彼时我们正当年少"青春如风一般肆意奔跑，如星一般璀璨夺目，少年如烟火般直冲云霄，在那一瞬间，美的惊心动魄，纵然如流星转瞬即逝，却在脑海中烙下深痕。我们已把青春握在手，以梦为马，不负韶华，尽显青春本色。</p> <p class="ql-block">供稿：九（6）班全体同学</p><p class="ql-block">拟稿： 康泽</p><p class="ql-block">审稿：冯英林</p>