<p class="ql-block"> 我们总在关系里辗转不安，被无形的恐惧裹挟。怕不被喜欢，怕投入真心后得不到回应，怕失去时又归咎于自己不够努力，仿佛爱是一场需要拼命争取的竞赛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 其实爱从来不是需要费力追逐的光，它一直都在，像空气般围绕着我们。你不必强迫自己优秀，不必刻意付出讨好，哪怕只是安静地坐着，家人的爱也不会因此减少分毫。可越恐惧，就越容易盯着那些“可能不好”的细节，而注意力越是聚焦于负面，恐惧就越是被放大，陷入恶性循环，让生活彻底失去安宁。</p><p class="ql-block"> 唯有直面内心的恐惧，承认它、接纳它，才能让它慢慢退场。当你不再被恐惧占据，才能腾出心来，看见那些早已装满生活的爱，真正享受那份无需努力就能拥有的安宁与温暖</p>