人生“十二不过”

维正

　　《论语》曰：“过犹不及”。凡事要坚持中庸之道，事情做得不够不行，做得过头了也不行。俗话说：人生有度，过则为灾。凡事达到一定的限度，要懂得适可而止。

下面是人生的“十二不过”，句句人生真谛！

（一）怒不过度

胡适先生在《我的母亲》一文中，结合母亲的经历感慨道：我渐渐明白，世间最可厌恶的事，莫如一张生气的脸。世间最下流的事，莫如把生气的脸摆给旁人看，这比打骂更难受。

是人都有脾气，但气大伤身。不管你有多大的脾气，你都要学会合理地发泄，轻易不要动怒，否则，害的是自己。

情绪的管理尤为重要，过度的愤怒不仅伤害身体，也影响心情。要学会放下烦恼，保持心态平和，控制自己的情绪，提高涵养，乐观处世。

（二）名不过求

名这东西，有很好，没有也不要过于追求，不要被名所束缚。做人，坦坦荡荡就好，对得住自己的良心就行。



名利是海苦无边，繁华过眼如云烟。常服知足一味药，快乐赛过活神仙。淡看世事，静对春花秋月。人世喧嚣，名利来往，放下浮躁，心静自安。

（三）利不过贪

欧洲谚语说：贪婪的心像沙漠中的不毛之地，吸收一切雨水，却不滋生草木以方便他人。

对于利，是你的，你可以争取；不是你的，切勿贪婪。贪利者，必被利所束缚，甚至成为利的奴隶。利要看轻，不要因为利益而丧失人格，迷失了自我，这是做人的悲哀。

“酒色财气”我不取，“风花雪月”不沾边。无欲无求，无牵无挂，知足常乐，顺其自然，耄耋无恙。

( 四 ) 思不过虑

为人处世，很多事情都需要我们去思考，人无远虑，必有近忧。但是也不能思虑太过，否则就容易形成焦虑，甚至导致失眠，影响身体健康。

思虑过重的人，劳倦伤脾，暗耗阴血，容易心火过盛。还会使大脑“早衰”，影响记忆力和反应能力。

很多时候，计划赶不上变化，我们考虑了很多，可能到了时候，事实却跟我们想象的完全不一样，那就白白浪费精力了。

( 五 ) 欲不过多

欲不可纵，纵欲成灾。作为凡夫俗子，不可能做到无欲无求，没有一点欲望。但是，我们应该控制自己的欲望，不要放纵。因为欲壑难填，那就是个无底洞，只会给人带来无穷的烦恼和祸患。越是简单的生活，越能体会到人生的幸福和真谛。

( 六 ) 福不过享

每一个人生下来，都自带一定的福分，就好比自己的银行存款，用一点，就会少一点，用得多了，就会透支了。所以人生在世，不但要懂得积福，还要懂得惜福，存得多，取得少，才能用得长久。

( 七 ) 劳不过累

劳动，不但是谋生的一种手段，也是人的一种需求。如果没有劳动，光让你歇着，那活着也没什么意义。但劳动也不能过度，否则造成身体损伤，那就得不偿失了。最好是劳逸结合，身劳而心不劳，这样才比较完美。

( 八 ) 逸不过懒

我们都希望过上幸福的生活，但即使生活条件好了，也不能过于安逸。孟子说过：“生于忧患，死于安乐”，生活太过安逸快乐了，就会让人不思进取，变得堕落退步。所以条件再好，也要养成勤奋的生活习惯，不能太懒。

（九）衣不过暖

东晋的葛洪曾说：冬不欲极温，夏不欲穷凉；不露卧星下，不眠中见肩。

穿衣戴帽讲究季节更换，根据气温加减，穿得合适得体，才是最好的。穿得太多，或者太少，都容易生病。

（十）食不过饱

葛洪曾说：不欲极饥而食，食不过饱；不欲极渴而饮，饮不过多。

吃饭吃七八分饱，粗细搭配，荤素相兼，饭前要喝汤，不吸烟，少喝酒，养成良好的生活习惯。

人活着，生活习惯很重要。吃得好，才最好，吃得饱，不一定好。看到自己喜欢吃的东西，千万不要暴饮暴食，这样只是满足了一时的胃口，却对身体和胃都不好。

（十一）住不过宽

要随遇而安，生活不必太过于讲究，住的地方不用多大，舒心就好。再大的房子，如果太过冷清，也不会感到温暖；再小的房子，只要充满欢声笑语，也会很温馨。

对于住的地方，我们不必要求太高，简简单单，舒舒服服，干干净净，就挺好。人的身板只有那么大，睡不了多大的地方。不必搞得富丽堂皇，那样极易夺心志而蜕化变质。

（十二）行不过快

刀不磨，会生锈，人不走动走动，也容易出问题，但走动归走动，不能走得过快。

运动要有规律，也要根据自己的身体来，什么样的步伐适合自己，什么样的节奏适合自己，心里要清楚。再说，走得过快，更容易摔倒，慢一点，反而更稳。身体健康允许，尽量以步代车。如出门必乘车，日久腿脚就会失去灵便。

　　现代生活中，身体营养要适度，低了，人会营养不良，高了，反而营养过剩。锻炼身体也要适度，少了，没有锻炼效果，大了，又会产生伤害。

用适度的方法锻炼身体机能，才能身上舒畅，更容易心理愉悦。用适度的心态处理喜怒哀乐，才能心中愉快，更容易延年益寿。

为人铭记“十二不过”，轻松自在生活，从容逍遥乐开怀！