节欲

六

不要纵欲，天天沉溺在性事上，只会衰老得更快，那些经常piao娼的哪个不是面如死灰。

刚运动完，还在大汗淋漓时，先擦干汗喝杯水，休息一下再洗个温水或者热水澡，切忌洗冷水澡。

遇到吸烟人士正在吸烟，要快步走，尽量避免吸入二手烟。