品格课《控制情绪，理智面对》家校共育分享

雪中草

亲爱的家长们，昨天和孩子们共度了一节充满温暖与成长的品格课——《控制情绪，理智面对》，想把课堂里的感动与成长和大家好好分享。

课前我们玩了轻松的“情绪小互动”，带着孩子们放下拘谨，试着和自己的情绪打了个“招呼”；课上从“情绪没有好坏”聊起，让孩子们明白：开心、生气、失落不是“对与错”，而是心里藏着没说出口的“小需求”——比如委屈是想要被理解，着急是想要快点做好事。我们还一起做了“情绪收纳袋”，孩子们把“没考好想哭”“和朋友闹别扭难过”之类的烦恼悄悄放进去，看着袋子收走烦恼，脸上的笑容很快就回来了，整节课上大家举着手抢着分享，热闹又认真。

最让我触动的从同学和肖老师的分享中得知，分发礼物时的小插曲：有孩子没选到喜欢的礼物，耷拉着嘴角、小声嘟囔“不开心”——这正好印证了我们课上说的“每一种情绪背后都有需求”（他们想要“选到喜欢的礼物”的需求没被满足）。有孩子主动和同学说“我和你换呀”，其他同学也跟着凑过来，你换我、我换你，最后每个孩子都捧着满意的礼物笑了。咱们班的孩子真的又有爱又有智慧，用自己的方式化解了小情绪，比课堂上讲的道理更动人。特别感谢肖老师全程的引导，帮着孩子们大胆表达、放心尝试。

最后想和家长们说句心里话：孩子闹脾气、不开心时，不妨先别急着劝“别生气”“要听话”，试着蹲下来问问他“是不是想要……”“心里是不是有点……”。就像课堂上那样，当我们看见情绪背后的小需求，包容他的失落、理解他的委屈，才能真正帮孩子解开心里的小疙瘩，让他带着踏实的安全感，心身健康地长大。