<p class="ql-block">由于从小的生活环境，母亲的教育方式，过去的过去，胆子小，总是在害怕，小的时候怕黑，怕神怕鬼，再后来，怕母亲吃药亲生，走进校园怕成绩不好，坐在教室里，害怕父亲家暴母亲，怕考试不好，被父母骂，怕老师批评，怕同学欺负，怕同学嘲笑自己，怕考不上大学，毕业后怕找不到工作，怕亲戚朋友笑话自己，吃酒穿个衣服，穿个衣服裤子也要在乎别人的评价，怕相亲，穿个衣服怕女生看不起，怕女生不喜欢，怕对不起父母，怕辜负亲人，工作以后怕领导，怕和同事相处不好，怕学生不好教，怕家长不好缠，怕工作没做好，结婚后，怕老丈人家看不起，怕孩子生病，怕孩子学习成绩不好，怕孩子冷到，饿到，怕寨子里没空去帮忙，以后父母去世，没人帮忙，还有很多怕，没写出来。做事很着急，急着这样，急着那样。</p><p class="ql-block">我怕了三十六年，终于在本命年的时候，身体出来毛病。我害怕死，怕死了以后，孩子可怜没人管。我就像热锅上的蚂蚁，上蹿下跳，四处求医，到处医院，确保自己安全，回想起来，我想我就是原生家庭，从小安全感不足，没有安全感。</p><p class="ql-block">精神的痛苦，让我下定决心，我要改变自己，身体不好，我就去运动，思想上，认知上的局限，那我就去学习，我买了很多书，看直播，每天坚持七点之前起床，我很多时候六点二十我就起床静坐，打坐。一年多了，当身体上的不舒服再次拜访时，我能从容的面对，我也能从容的面对死亡，终于有一天，我醒过来了。</p><p class="ql-block">我啥都不怕了，我不怕死，我不怕痛，我不怕一切一切还没发生的事，因为那些都是一些假象，自己假想出来的念头，杂念。我接受自己的平庸，我也不在追求完美。我爱我自己，我豁出去了，我不怕谁，我也不在乎别人的评价！我只想活我自己，把自己活明白！伙伴们，希望你们也能在余生找到自己，不纠结，不内耗，不拧巴！人生怎样都可以，这样也可以，那样也可以，怎么高兴怎么来！</p> <p class="ql-block">无所畏惧，就会坚不可摧！</p><p class="ql-block">焦虑的根源就是一个“怕”字。当我们不怕的时候，我们怕的东西就困不住我们了！何况我们怕的往往并不是真实存在的！</p>