<p class="ql-block"> 老夫聊发少年狂，</p><p class="ql-block"> 游山玩水到甘南；</p><p class="ql-block"> 寻根问祖伏羲庙，</p><p class="ql-block"> 悬崖石窟麦积山，</p><p class="ql-block"> 如诗如画扎尕那，</p><p class="ql-block"> 峡谷瀑布官鹅沟，</p><p class="ql-block"> 拉卜楞寺佛学院，</p><p class="ql-block"> 九曲黄河第一湾，</p><p class="ql-block"> 藏民祈福郎木寺，</p><p class="ql-block"> 沼泽浮甸赏花湖，</p><p class="ql-block"> 桑科湿地匆匆过，</p><p class="ql-block"> 合作市里登佛阁，</p><p class="ql-block"> 拍照黄河母亲像，</p><p class="ql-block"> 兰州黄河中山桥。</p><p class="ql-block">缅怀先烈，铭记历史，致敬英雄腊子口。</p> 自然景观生态游 醉美风景【扎尕那】 <p class="ql-block">【扎尕那】位于甘肃省迭部县益哇乡，地形呈天然石城结构，人称石头城；主峰光盖山海拔3970米。其东侧为耸峙岩壁，南侧两座石峰形成石门，东南部分布峭壁与溪流，保留着传统藏族村寨及踏板房、青稞架等设施。</p><p class="ql-block">【扎尕那】一处让人流连忘返的胜地，用美景诉说着大自然的神奇与温柔；来这里，感受大自然的怀抱，领略【扎尕那】的无尽魅力。</p> <p class="ql-block">俯瞰【仙女滩】，只见远山白雪皑皑，近山石峰直插云宵，山腰绿意盎然，山下村寨静谧，眼前草木葱茏。这里每一缕清风都带着大自然的馨香，仿佛仙境降临人间。</p> <p class="ql-block">群山环抱，峰峦叠嶂的【石头城】内，草木繁茂。</p> <p class="ql-block">奇特的天象：前方云山雾海罩石峰，近处景物清晰可见。</p> <p class="ql-block">【一线天峡谷】一一狭窄石缝峡谷，两侧如削石峰高高耸立，谷底流水潺潺，浪花朵朵。</p> <p class="ql-block">云雾缭绕中的【扎尕那】，若隐若现，如梦如幻，如诗如画。打卡【达日观景台】。</p> 高原湿地赏【花湖】 <p class="ql-block">若尔盖草原【花湖】位于四川和甘肃的交界处，海拔3468米，是一片广袤的高原沼泽地。湖水清澈如镜，漫步在栈道上，看云卷云舒的倒影，听鸟语风声，很是惬意。</p><p class="ql-block">若尔盖草原是1935年8月红军艰难走过的沼泽地。我们永远缅怀抗日英雄！</p> 【九曲黄河第一湾】 <p class="ql-block">【九曲黄河第一湾】海拔3447米，位于四川、青海、甘肃三省交界处。是四川省阿坝州若尔盖县唐克镇黄河与白河汇合形成S形壮美奇观，有“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”的意境。</p> <p class="ql-block">俯瞰若尔盖草原，无边无际秋草黄，黄河弯弯曲曲九道湾。</p> 峡谷湖泊【官鹅沟】 <p class="ql-block">【官鹅沟】位于甘肃省陇南市宕昌县，景区的海拔高度范围从最低1780米到最高4154米，平均海拔约2400米。【官鹅沟】既是地质公园也是森林公园。是国家5A级旅游景区。</p> <p class="ql-block">峡谷两侧或是悬崖峭壁或是草木葱茏，谷底溪流奔腾，发出阵阵轰鸣声。</p> 天外来石 <p class="ql-block">【龙诞瀑】</p><p class="ql-block">高耸的断层壁如刀劈一般，半崖间一处溶洞，一股清泉自洞中飞流直下，是一处难得一见的岩溶水体景观。</p> <p class="ql-block">【神象沐浴】</p><p class="ql-block">右下角一头大“象”站在水中</p> <p class="ql-block">这是一处绝无仅有的奇特景观！泉水从山上最高处飞流直下。</p> <p class="ql-block">瀑布多得数不胜数，一步一景，因篇幅关系，只能展现这些。</p> 珍稀的千年【红豆杉】 <p class="ql-block">森林覆盖率达75.1%，负氧离子浓度高，是天然氧吧。</p> 树树皆秋色，山山唯落晖。 <p class="ql-block">高山湖泊【鹅嫚湖】，宛如翡翠镶嵌在山间。</p> 两辆摆渡车犹如正缓缓驶入湖中 【桑科湿地】一晃而过 <p class="ql-block">【桑科湿地】位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，是桑科草原的核心组成部分，平均海拔约3000米，面积达70平方公里，以高原湿地生态系统、丰富的生物多样性著称。宛如一条洁白的哈达飘落在草原上。</p> 缅怀先烈【腊子口】 <p class="ql-block">【腊子口】战役是红军长征中的关键转折点，其核心意义在于粉碎了国民党军队企图利用天险围歼红军的阴谋，打开了红军北上陕甘的唯一通道，为长征胜利和北上抗日方针的实现奠定了决定性基础。</p> <p class="ql-block">【毛主席旧居】</p><p class="ql-block">藏族人民爱戴毛主席</p> 汉藏佛教文化游 寻根问祖【伏羲庙】 <p class="ql-block">【伏羲庙】位于甘肃省天水市，海拔高1117米，【伏羲庙】又名“太昊宫”，是一座专门祭祀中华民族伟大的人文始祖太昊伏羲氏的明清宗庙建筑群。庙内有1300年树龄的槐树一株，古柏64株，以64卦方位栽植。每年都举办隆重的祭祖仪式。</p> 抚摸古柏，祈求平安顺遂。 <p class="ql-block">十分珍稀的【槐树】，树龄1300年。</p> 悬崖石窟【麦积山】 <p class="ql-block">【麦积山石窟】位于甘肃省天水市，和敦煌莫高窟、大同云冈石窟、洛阳龙门石窟并称为中国四大石窟。麦积山石窟是由崖面遗迹、寺院、舍利塔等建筑及馆藏文物、古代文书等组成的综合体文化遗产，现存洞窟221个，各类造像3938件，壁画近千平方米，素有“东方雕塑陈列馆”的美誉，蕴含着丰富且重要的历史、文化、艺术等价值，是中华文明的瑰宝。</p> <p class="ql-block">因前些天多雨水，景区禁止登山参观石窟，退回门票，很是遗憾。</p> 【拉卜楞寺】见恢宏 <p class="ql-block">【拉卜楞寺】，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，占地面积约为86.6万平方米，建筑面积约为40余万平方米。【布达拉宫】的占地面积约为36万平方米，建筑面积约为13万平方米。【拉卜楞寺】设有六大学院：闻思学院、续部下学院、续部上学院、时轮学院、医学院和喜金刚学院。寺院现有僧侣人数多达4000余人；寺内设有18处佛寺和上万间僧舍；寺内的闻思学院（大经堂），可容纳4000名僧人同时诵经。【 拉卜楞寺】有世界上最长的转经筒长廊（3.5公里，围绕着寺院）。其盛名在藏传佛教寺院中仅次于【布达拉宫】，体现了其作为“世界藏学府”的宗教和文化地位。</p> <p class="ql-block">拨动转经筒，祈福平安顺遂。</p> <p class="ql-block">僧人从僧舍出来，要去诵经辩经。</p> <p class="ql-block">【拉卜楞寺】的僧人每日主要在各个辩经台进行辩经活动，或在闻思学院的【大经堂】集中诵经，通常在下午三点开始。此外，他们还会在转经道进行转经活动，该转经道环绕整个寺院，全长约3.5公里，僧人每日清晨和傍晚都会在此拨动转经筒祈福。 </p> 藏民带着家人前来祈福 <p class="ql-block">为了感受藏传佛教，游客络绎不绝。</p> <p class="ql-block">大多数展馆都不许拍照录影，故藏传佛教的文化载体展现不出。</p> <p class="ql-block">导游不得进入，寺院怕导游讲解不纯净，故派僧人讲解。</p> <p class="ql-block">【酥油花】是由牛奶中提炼出来的脂肪加入色料在冰水中制作出来的，制作者的手都被冻伤。【拉卜楞寺】的【酥油花】每年都得换新，要求严苛，很是虔诚。</p> <p class="ql-block">寺院很大，我们只走过一小部分。印象中有几百人同在【大经堂】诵经的恢宏场景、长长的转经筒长廊、可以拍照的【酥油花】和鎏金铜瓦顶，还有数不清的不可拍照的展品。</p> 高层【米拉日巴佛阁】 <p class="ql-block">【米拉日巴佛阁】位于甘肃省甘南藏族自治州合作市，海拔2960米，是藏传佛教噶举派（白教）在安多藏区的主要寺院，也是全藏区唯一供奉各派宗师的多层建筑名刹。高40余米、共九层，建筑面积约4028平方米，供奉佛像1270余尊，是藏传佛教文化的重要象征。</p> 放生养生，人鸟和谐相处。 虔诚的藏民匍匐祈福 <p class="ql-block">虔诚的信徒围绕着寺庙转圈（转一圈或三圈…），口里念念有词或内心默念，祈求佛祖保佑。</p> <p class="ql-block">煨桑是藏族传统祭祀活动，通过焚烧柏香（香柏枝）来清除秽气和祈福。</p> 匆匆一瞥【郎木寺】 <p class="ql-block">【郎木寺】位于中国甘肃省甘南藏族自治州碌曲县与四川省若尔盖县交界处，海拔3480米，是一个具有深厚藏传佛教文化底蕴的旅游景点。</p> 【兰州黄河母亲像】 天水市【罐罐茶】 沿途闪拍 【兰州市城关区】 <p class="ql-block">【甘肃省临夏回族自治州广河县】</p> 【甘肃省合作市】 <p class="ql-block">【甘肃省甘南藏族自治州夏河县】</p> <p class="ql-block">【甘肃省甘南藏族自治州碌曲县】</p> <p class="ql-block">【甘肃省阿坝藏族、羌族自治州若尔盖县】</p> <p class="ql-block">【兰州中川国际机场】</p><p class="ql-block">旅游结束，打道回府。</p> <p class="ql-block">临末不忘赋诗一首：</p><p class="ql-block"> 七律/高原游/中华新韵</p><p class="ql-block"> 最好时节自选团，</p><p class="ql-block"> 游山玩水到甘南。</p><p class="ql-block"> 寻根问祖伏羲庙，</p><p class="ql-block"> 九曲黄河第一湾。</p><p class="ql-block"> 如画如诗扎尕那，</p><p class="ql-block"> 似锥似垛麦积山。</p><p class="ql-block"> 拉卜楞寺佛学院，</p><p class="ql-block"> 了却高原把梦圆。</p><p class="ql-block"> 一一2025.10.25</p><p class="ql-block">感谢喜洋洋组织了这次开心快乐的旅行，感谢鄞老大和鄞老四的美拍及一路陪伴，有您们真好！期望不久再次携手随心远行，用双脚逐梦未来。</p>