<p class="ql-block">走出至暗时刻：一位母亲的家庭修复笔记</p><p class="ql-block">图片</p><p class="ql-block">图片</p><p class="ql-block">前言 >>></p><p class="ql-block">我的前半生，仿佛被笼罩在一场无法醒来的噩梦中：4次堕胎，身体被难以启齿的妇科疾病纠缠，精神陷入抑郁与焦虑的泥潭，婚姻关系支离破碎，亲子之间形同陌路。然而，十年饮冰，难凉热血，一朝醒悟，光照万丈。如今的我，身心健康，家庭和睦，并立志用自己的经历点亮他人。</p><p class="ql-block">图片</p><p class="ql-block">图片</p><p class="ql-block">深陷泥潭的生活</p><p class="ql-block">图片</p><p class="ql-block">在2024年之前，我的生活堪称“全面失控”。</p><p class="ql-block">身体的无声抗议：我曾4次堕胎，之后我的身体长期处于异常状态，附件炎、盆腔积液等问题反复发作，几乎月月求医，日日服药。更有一个难以言说的隐疾——每次小便后都会滴沥鲜血，这让所有医生都束手无策。一次严重的胆囊炎被误诊，让我在床上痛得死去活来。病痛，成了我生活中最“忠实”却又最痛苦的伴侣。</p><p class="ql-block">心灵的至暗时刻：长期的病痛与无助，将我推向了精神的悬崖。抑郁、失眠、焦虑如影随形，内心万分焦躁不安。我曾一度走上六楼的阳台，产生了轻生的念头，最终虽退了回来，但心灵的创伤已深可见骨。</p><p class="ql-block">夫妻的冷战争吵：我的婚姻充满了冷战与争吵，一点小事就能激起我对丈夫的刻骨怨恨，甚至将这种负面情绪蔓延至公婆。家庭氛围剑拔弩张，“离不了，过不好”是那段日子最真实的写照。</p><p class="ql-block">亲子的无形高墙：作为母亲，我觉得自己“没有人性”。我不喜欢自己的孩子，不愿亲近，动辄打骂，百般挑剔。这种折磨导致孩子也出现了心理问题：多动、厌学、抑郁，身体也变得孱弱，感冒发烧鼻炎不断。整个家庭，仿佛被一层阴云笼罩，无人能够健康快乐。</p><p class="ql-block">图片</p><p class="ql-block">用行动重塑生命</p><p class="ql-block">图片</p><p class="ql-block">转机发生在2024年秋天。一次偶然，我在手机上看到一个关于家庭教育与心灵成长的小视频，讲述了一位母亲通过调整自己的心态和行为，帮助患有精神疾病的孩子逐渐康复的真实故事。这个故事像一束光，照进了我那时灰暗的世界，让我对视频背后所传递的教育理念产生了深深的共鸣。</p><p class="ql-block">同年10月，我前往深圳，参加了赵宗瑞老师主讲的三天传统文化课程。老师的讲解平实而深刻，句句都说到了我的心坎里。我忽然意识到，过去的我活得太封闭、太自我，总是陷在抱怨和索取中。那一刻我明白了：人不能只为自己活，也要学着为身边的人、为更广阔的世界尽一份心、出一份力。从那时起，我开始系统地学习《传统文化与身心健康》教育体系，希望从内在真正改变自己。</p><p class="ql-block">坚持学习与实践：我多次参加东莞的线下传统文化学习班，坚持诵读《学生立志文》，也开始勇敢地面对过去因无知犯下的过错，从内心深刻反思。我和丈夫也达成共识，决定一起学习成长，后来我们还主动把家里的场地提供出来，组织公益传统文化学习班，就是希望把这些温暖而有力量的理念，传递给更多需要的人。</p><p class="ql-block">身心的积极转变：令人欣喜的变化随之而来，纠缠我多年的妇科疾病症状得到了极大的缓解，身体感觉前所未有的轻松。抑郁、失眠、焦虑等负面情绪也几乎不再困扰我，现在是“倒床就睡”。更让我欣慰的是，我爱人长期的鼻炎、咽喉炎，孩子反复的咳嗽和情绪问题，也都有了非常明显的改善。</p><p class="ql-block">家庭的温暖回归：坚冰终于融化。夫妻关系恢复了正常，从互相折磨变成了彼此扶持。亲子关系也得到了修复，我终于能够心平气和地与孩子沟通交流。家庭的氛围从“鸡飞狗跳”变成了“安宁祥和”。</p><p class="ql-block">图片</p><p class="ql-block">愿为灯塔，照亮人心</p><p class="ql-block">图片</p><p class="ql-block">回顾过往，我不愿再有人重复我的痛苦。我希望自己的经历能成为一个警示，让所有看到、听到我故事的人，都能从中获得启示，消除内心的负面情绪与错误认知，升起正知正见。</p><p class="ql-block">我想用自己的故事告诉大家：生命可贵，每一个生命，包括我们自己，都值得我们以最大的善意去对待。无论曾经陷入多么深的黑暗，只要愿意回头、愿意改变，生命永远都有重建与光明的可能。</p><p class="ql-block">图片</p><p class="ql-block">如果您对传统文化课程感兴趣，但不知该从何学起，推荐您关注赵宗瑞老师的微信公众号《传统文化与身心健康》。也欢迎关注或私信或留言我们的微信公众号《福慧圆满666》，为您提供更多学习支持与交流机会，目前有许多志愿者每天在线上组织集体学习，欢迎您加入一起学习、共同进步！</p><p class="ql-block"> 往期推荐 </p><p class="ql-block">女儿从沉迷于游戏抑郁休学到主动返校并取得全校第一的考试成绩</p><p class="ql-block">从病痛到感恩，一位妈妈的成长之路</p><p class="ql-block">中考611.7分，《学生立志文》如何诵出我家奇迹</p><p class="ql-block">每日诵读108遍学生立志文后，她悄悄发生了变化...</p>