课前三分钟-心理健康小知识-刘栗硕

李倩雯

课前3分钟分享亮点记录

在主持人张溪铠报幕后，刘栗硕同学围绕“心理小知识”展开，结合读本故事讲解比赛前的情绪调节方法，不仅传递了“缓解赛前紧张、避免情绪沉迷”的实用技巧，还加入了互动环节，为分享形式注入创新感。