<p class="ql-block">看到底下很多照片</p><p class="ql-block">大家都在蜕变</p><p class="ql-block">好奇吗？</p><p class="ql-block">不用花一分钱</p><p class="ql-block">只要按照我说的“做到”位</p><p class="ql-block">你在一两个月内也能做到</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">吃饭细嚼慢咽</p><p class="ql-block">一口饭至少嚼36下以上</p><p class="ql-block">打第一个小饱嗝就可以停止吃饭了</p><p class="ql-block">因为胃在给我们信号已经吃饱了</p><p class="ql-block">喝水也嚼十几下再下咽</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这样认真做到位</p><p class="ql-block">就这么简单</p><p class="ql-block">我已经亲测</p><p class="ql-block">20天瘦了9斤</p><p class="ql-block">并且细嚼慢咽是在养脾胃</p><p class="ql-block">瘦下来身上脸上很紧致呢</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>