<p class="ql-block">十月二十四日沧州市“万村女性”社会体育指导员培训活动（青县站）在我县市民活动中心拉开帷幕。</p><p class="ql-block"> 来自我县各个站点的骨干相聚一起参加了“八段锦”的培训。本次培训有沧州市任老师（任秋彦）为大家授课，任老师从理论开始，讲到了健身气功的渊源，健身气功的理论基础，健身气功的实践特点，使学员更进一步了解健身气功。下午的技能课，任老师就八段锦进行了每一节详细的讲解，从八段锦的功法，气息到精气神做了明确解说，并对每位学员的身型、手型、步型进行了正确的娇正，让我们对八段锦的细节有了更进一步的理解和体悟，虽然学习时间很短，但是大家受益匪浅，收获满满。</p><p class="ql-block"> 通过培训学习，认真习练，身体疲劳感得到缓解，精神状态更加饱满，对坚持健康生活方式充满信心，也为我们的快乐生活而努力加油！！</p>