探秘川西，探讨高原反应

安童爱旅行

　　受四川甘孜藏族自治州文化旅游局邀请，我们哈尔滨旅游业一行30人来到甘孜考察，这也是我第二次来川西了。上一次来还是在2021年的春天。

走川西高原，国道318是必走之路，从成都出来，第一个服务区就是天全服务区，服务区规模很大，设施齐全，也是走318的必经打卡地。

我们上一次来是往返十天的行程，总体来说还算是比较轻松合理的。这次由于是考察，行程安排的比较紧凑，往返8天的。

这是在建的进藏的高铁。

旅游局安排我们专场观看《飞夺泸定桥》，场面非常感人。

和全体演职人员合影。

参观了泸定桥纪念馆。

大渡河上铁索桥。

磨西古镇，红军长征曾经在这里驻扎。

晚上我们入住海螺沟三号营地，这里海拔不到3000，大家基本上都没有什么反应，酒店给准备的篝火和烤鸡，大家还一起学习了锅庄舞。

这里的温泉酒店很多，在大山里泡温泉很惬意的。

人家于总在山上练起了太极。

早上起来出现了日照金山的好天气。

远处就是贡嘎雪山。

下午游览康定情歌风景区的时候，有个小伙伴就开始身体不舒服，没有上山。我们上次来，也是在这个景区的木格措湖边有二个人开始高反了。

其实这里还不算很高，正常一般情况下超过海拔3000，才开始有高原反应的。

景区里温泉泡脚，走了一天，泡泡脚非常舒服，缓解了疲劳。这里还有温泉煮鸡蛋，非常好吃，蛋黄基本上硬实了，可是蛋清还是稀汤的状态，有点淡淡的硫磺味。

晚上住到康定县城，第二天早上，那个昨天没上去山的小伙伴，就高反严重了，和团队打招呼，要求返回成都。

去过几次青藏高原、川西高原、甘南方向，现在看每个人对高原反应的状态是不一样的，大多数人适应个一二天，基本上都可以坚持下来的，只不过是有头疼的、恶心呕吐的、头晕的、鼻子出血的、睡不着觉的……，不过我们这次，基本上都还可以，有个别的人轻微的感冒，也都坚持下来了，但是进入高原地区，感冒是一件很可怕的事情。

理塘县勒通古镇，这里基本上都是海拔4100多了。

现在来看，进入到高原地区，提前做点准备还是很有必要的，提前十天吃上红景天口服液或者胶囊，都会有效的缓解高反状况。再就是在高原地区不要跑跳，走路爬山都要放慢节奏。再就是行程安排要轻松一点，我们这次的行程就是太紧张了，给我这个基本上没有高反的人也整出来高反了。在高原地区绝对不能洗澡，洗澡了立马就会出现缺氧症状。

有些人说是不是开车上去会减少高反，自驾游对于大多数人来说会好点，逐渐爬高会适应一些，但是也有很多人不行的，我们眼瞅着一个车上的人，爬上十八盘那里，立马就下车呕吐。

所以说，路上要准备充足的氧气罐或氧气袋，准备一些葡萄糖注射液（必要时口服），巧克力。这些东西用上都会缓解一下高反，另外有些酒店的房间和大堂有吸氧服务，必要时都可以用到。

兔儿山

稻城亚丁风景区。

墨石公园，仿佛来到了另一个星球。

最后一站丹巴甲居藏寨，中国最美乡村之一。