<p class="ql-block"> 情绪的眼睛与自我的对（画）</p><p class="ql-block"> 康耀南</p><p class="ql-block"> 与画对话，反映出自己的内心世界。</p><p class="ql-block">前言：</p><p class="ql-block"> 我们通常把喜怒哀乐作为情绪的描绘字眼，上个世纪美国心理学家艾克曼深入各个未开化地区，发现人类具有七种本能情绪：悲伤、愤怒、恐惧、羞耻、惊喜、欢乐和厌恶，刚好对应到中国老祖宗所讲的「七情六欲」。</p><p class="ql-block"> 笔者以上述说明为基础，画出七只眼睛的心灵涂鸦系列作品，作为彼此之间的心理投射画。接下来，运用我们先天具有的“纯真眼眸”，加上“一无所知”的好奇心，便能开始展开自然而然的对话了。</p><p class="ql-block">以目传情：</p><p class="ql-block"> 此系列作品共计十二张图片，当下选择出看对眼的图像，接着使用双手调整方向，因为外在世界持续地变动，最终确定方位便可以开始进行我与画的“观看”过程了。</p><p class="ql-block"> 首先，哪只眼睛比较吸引自己眼球，把它找出来，多看它几眼。包括形状、位置，以及四周的色彩组合的样子，反映出的情绪是以哪种为主。旁边又是哪些情绪的分布呢？感觉哪种情绪离自己最远呢？</p><p class="ql-block"> 然后将其记录下来，就是当下自己的真实情绪疗遇。</p><p class="ql-block">超越语言：</p><p class="ql-block"> 每次的互动都新鲜如初，不会沉浸过去的内疚与伤痛，或是对未知的恐惧与焦虑, 不知不觉中学会以爱涵容一切。其实我们都不太了解自己，通过与情绪之眼的亲密对话（画），发现不一样的自我！</p><p class="ql-block"> 如此体验看对眼的前后变化，看见自己的“心路历程”是如何运作的，到底是是有迹可寻的，或是转变很大的，或许是心有灵犀一眼通的，觉察七种情绪的连结方式，可以逐渐获得激励自己的能量！</p><p class="ql-block">内在之声：</p><p class="ql-block"> 画面中的图像能激发想象力，每次观看都会发现新的意涵，引领自己进入内部世界，那里有深沉的思索、多重的意义、心理的投射、暗示的象征，如此丰富的画面元素提供了情绪的反刍，具有正向的积极心理作用。</p><p class="ql-block"> 古希腊哲学家伊比鸠鲁认为人生目标在于追求简单的乐趣而已，如今现代人正处于生活的空虚、莫名的焦虑，没有价值感的种种“症候群”， 经由情绪之眼的心灵涂鸦冥想卡，可以反映出人们的各种各样心灵色彩。</p><p class="ql-block"> 心灵陶冶是一门艺术，情绪能量超越意志力，重要的是以动态冥想去观看画面，好好地虚心接受这个“以眼还眼”的心灵涂鸦礼物吧！</p>