<p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);"> 饮食关乎每个孩子的成长与健康，我园更是十分重视孩子的饮食健康，结合幼儿年龄特点和季节变化，科学合理的制定营养食谱，为孩子们精心搭配健康营养的“两餐一点”，每周更新，全力守护孩子们舌尖上的安全和营养均衡，促进幼儿健康成长。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">🌲本周回顾 10.20-10.24🌲</b></p> 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">🌲下周食谱预告10.27-10.31🌲</b></p> <p class="ql-block">早餐：番茄鸡蛋面皮、卤鹌鹑蛋</p><p class="ql-block">牛奶：牛奶</p><p class="ql-block">午餐：珍珠米饭、牛肉炖土豆、西芹炒香干、裙带菜汤</p><p class="ql-block">水果：苹果🍎</p><p class="ql-block">加餐: 肉末卷、青菜火腿粥</p> <p class="ql-block">早餐：鲜肉蒸包、花色粥</p><p class="ql-block">牛奶：牛奶</p><p class="ql-block">午餐：珍珠米饭、南瓜炖鸡、干煸菜花、西红柿蛋花汤</p><p class="ql-block">水果：哈密瓜🍈</p><p class="ql-block">加餐: 杂粮粥、肉松面包</p> <p class="ql-block">早餐: 鸡蛋饼、八宝粥、卤猪肝</p><p class="ql-block">牛奶：牛奶</p><p class="ql-block">午餐：珍珠米饭、排骨炖冬瓜、包菜炒粉丝、花生萝卜羹</p><p class="ql-block">水果: 火龙果</p><p class="ql-block">加餐: 蛋挞、玉米粥</p> <p class="ql-block">早餐：南瓜粥、寿司卷</p><p class="ql-block">牛奶：酸奶</p><p class="ql-block">午餐：牛奶馒头、萝卜炖鸭子、醋溜藕条、营养大骨汤</p><p class="ql-block">水果：香蕉🍌</p><p class="ql-block">加餐: 炸酱面</p> <p class="ql-block">早餐：营养杂粮粥、水晶烧麦</p><p class="ql-block">牛奶：酸奶</p><p class="ql-block">午餐：珍珠米饭、猪肉炖白菜、绿豆芽炒干丝、紫菜蛋花汤</p><p class="ql-block">水果：梨</p><p class="ql-block">加餐: 青菜鸡蛋炒面、黄金面汤</p> 营养知识我知道 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">奶豆坚果，科学搭配</span></p><p class="ql-block"> 奶类富含优质蛋白质、维生素及高钙，是理想钙源且易于肠道吸收。建议学龄前期儿童每日饮用350-500毫升奶或相当量奶制品，以确保钙摄入量达标。大豆含优质蛋白质、必需脂肪酸、B族维生素等营养素，坚果富含n-3多不饱和脂肪酸、植物甾醇、维生素E等，均建议适量食用。</p>