<p class="ql-block">虹口区退管中心于10月23日开展了敬老月系列活动之“中医养生讲座+精油呼吸养护膏制作”活动。</p> <p class="ql-block">活动邀请到国家推拿二级技师、中国针灸学会会员刘笃兵讲师与世中联植物精油疗法专业委员会常务理事周媛讲师为老同志授课。针对老同志感兴趣的颈椎与膝盖的保养、秋冬如何用精油进行日常养护，两位老师进行了深入的讲解。</p> <p class="ql-block">老同志仔细听讲与跟练</p> <p class="ql-block">老同志认真记录和互动</p> <p class="ql-block">展示完成的作品</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(28, 31, 35);">此次活动不仅让老同志们深入了解了中医“治未病”的养生理念，学会了通过穴位按摩、饮食调理等简单方法呵护日常健康，更在亲手调配精油膏的过程中，体验了从选料、混合到装罐的乐趣。大家一边交流着各自的养生小妙招，一边感受着天然精油带来的舒缓香气，既丰富了精神文化生活，又掌握了实用的居家养护技能，让晚年生活多了一份健康与惬意。</span></p>