<p class="ql-block"> 在安排幼儿营养膳食时,遵循种类全面、品种丰富的原则,科学合理地搭配各种食物。按量配餐,按量制作,幼儿按量进餐, 使“量”能满足幼儿各种营养素的要求,能吃饱,不浪费,从而保证幼儿身体的正常发育,起到平衡营养的作用。</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期一</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鸡蛋50g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">清香米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">猪肉白菜炖粉条</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（白菜500g、粉条30g、猪肉30g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 番茄木耳炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（西红柿50g、木耳20g、鸡蛋30g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">黄瓜蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(黄瓜10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">橘子100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 鸡蛋发面饼</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、鸡蛋10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冬瓜溜肉丁</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（冬瓜50g，肉片20g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">什锦虾仁</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(芹菜20g，胡萝卜20g，虾仁30g)</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期二</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豆浆150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">椰蓉小面包35g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">萝卜猪肉包</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、白萝卜60g、猪肉40g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">大米南瓜粥</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(大米30g、南瓜10g) </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">爆肝碎</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（猪肝20g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香蕉100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">晚餐</span> </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蛋炒饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、黄瓜10g、胡萝卜10g、</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鸡蛋10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香炒三色碎</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（洋葱40g、鸡蛋20g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">肉沫烧茄丁</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(茄子50g、猪肉20g）</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期三</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鹌鹑蛋50g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">金银米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、小米10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">木须西葫丁</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(茭瓜50g、木耳10g、鸡蛋30g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 莲藕排骨</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（排骨40g、莲藕50g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">番茄蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(番茄10g，鸡蛋10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">葡萄100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">三鲜水饺</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉70g、头菜50g、猪肉30g、</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">木耳20g）</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期四</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豆浆150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">杂粮饼35g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">葱油花卷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、葱10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蒜香翅根</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（翅根40g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">田园小炒</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(包菜50g、猪肉20g、粉丝10g，木耳10g) </p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 金针菇汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（金针菇10g、鸡蛋10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">橘子100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">胡萝卜焖饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、胡萝卜10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">双花肉丁</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(西蓝花20g、花菜20g、肉片20g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">茼蒿炒鸡蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(茼蒿50g、鸡蛋20g)</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期五</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鸡蛋50g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">大枣米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、大枣10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">清蒸巴沙鱼</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(巴沙鱼40g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">营养三色</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> (土豆50g、胡萝卜30g，青椒10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">菠菜蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(菠菜10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">苹果100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豆沙卷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、豆沙10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">菠菜蛋羹</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（菠菜50g、鸡蛋20g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">双菇肉片</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(白玉菇30g、蟹味菇20g，猪肉20g)</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">健康小贴士</span></p><p class="ql-block"> 梨具有比较好的润燥清肺的效果，因为天气过于干燥容易导致孩子出现咽喉干燥、咳嗽等不适症状，适当吃梨可以起到缓解的作用。</p>