<p class="ql-block">真诚</p><p class="ql-block">怎样才能成为一个内核稳定的人呢？答案是: 心中有粮，遇事不谎。人生就像在大海中行使的船，如何使这船稳定？答案是？有舵。当受到别人攻击时，首先你要知道别人攻击你的点，其实就是他内心深处最大的痛点，比如说一个人指责你，说你不好，其实并不是你真的不好，而是他把自己内心对自己的，不接受投射到了你身上，一个人总觉得周围的人都在算计他，那说明他大概率在生活中，就是一个经常算计别人的人，这个就是心理学上的投射效应，一个人对外在的所有评价，都是依托于这个人，自身对这个世界的认知，依托于他的喜好，他的三观，他的内在世界，说白了就是他们把自己内心的，阴暗面通过恶毒的语言投射出来，那么在面对这种攻击的时候，我们自身发生了什么呢？为什么别人一攻击我们就难受呢？因为他那边发出投射后，我们接住了。我们接位的这个动作，就叫投射性认同。比如说有一天，你的爸爸对你说，就你这个收入水平，在大城市你什么时候能买得起房？赶紧回家。这个时候一般人会有几种反应？①自证: 你别担心，我会努力提高收入的。②反击: 那还不是因为你也帮不上忙。③回避: 买不起我就租房呗。大家请留意啊，无论你是以上哪一种反应，其实你都在努力的防御，这意味着投射性认同已经发生了，尽管你表面强硬，但是你的心底，几乎已经认同了爸爸的话，否则你根本不需要防御，在你的心底深深的地方，你的感觉是这个世界上最了解我的人，他都认为我不行，我可能真的不行，这就是投射性认同，这时我们该怎么办呢？当你觉察到内心里有这种，投射性认同的时候，你可以坦率的承认，自己正在发生的投射性认同，并表达自己的感受和期待给对方听，比如你可以这么回应爸爸，你这么说的时候我好难过，因为你是这个世界上最了解我的人，当你觉得我不行的时候，我好像真的感觉自己不行，爸爸我希望可以得到你的信任，这样我会更有力量的往前走，与他们交流的言语要常常带着和气，好像用盐调和，就可知道该怎样回答各人了。但我们一定要相信，父母心里是真的想要你好的，打击你根本不是他们的本意，很多时候比起自证，反击，回避，其实真诚的力量永远大过防御。</p>