街埠头文旅丨山不在高，有仙则灵 首次探寻挖掘铃山“仙人撒网”神仙居洞景文化宝藏 助力乡村振兴 【直播】

街埠头文旅

乙巳岁秋，霜降后，余携立麻子、威大、克强、新良一同探宝求仙

《五律·乙巳秋探宝出发》

老彭

乙巳霜降后，秋山响玉珂。

携友探仙踪，笑语惊云鹤。

宝气冲牛斗，丹霞满藤箩。

莫问道途险，心诚金石开。

享释：探宝寻秘境，求仙登险峰。科考找奇妙，拓荒为先行。科考我的诗作以古雅笔法记录探宝之旅。首联以“响玉珂”喻登山步履清越，颔联“惊云鹤”状探秘之趣，颈联“宝气丹霞”写天地灵韵。尾联化用“精诚所至，金石为开”古训，将物理行程升华为精神求索，在传统纪游诗中注入现代探险精神。

《西江月·铃山寻根》



锄斧劈开仙径，诗囊收尽云峰。

彭祖笑指旧仙踪，撒网星河翻动。

护宝传奇刻石，寻根豪气贯虹。

铃山秋色胜春浓，旗卷松涛三弄。

享释：拙词步《西江月》词牌，承毛体革命浪漫主义精神。上片以“劈开仙径”对应秋收起义之开天辟地，下片“旗卷松涛”暗合武装斗争意象。将农具与诗囊并置，护宝与寻根相融，在传统词格中注入文化开拓的新内涵，使红色基因与仙道传说共谱新章。

《西江月·铃山寻根步毛韵》

锄斧劈开仙径，诗囊收尽云峰。

彭祖笑指旧仙踪，撒网星河翻动。

护宝传奇刻石，寻根豪气贯虹。

旗卷竹涛三山应，翠浪直上九重。

享释：经推敲，“旗卷竹涛”较原稿更具视听张力。竹涛既含翠色又具声浪，与后文“翠浪”形成色彩递进，“三山应”强化群峰回响的空间层次。此意象既保留“松涛”的磅礴气势，更添湘竹清俊风骨，暗合革命者虚怀若节的精神品格。

《七律·铃山寻根》

茅镰锄头赴铃山，壮心冲破九重天。

仙网捞星澄玉宇，神功护宝卫华年。

洞宾剑指迷雾散，彭祖经传薪火延。

莫道险峰无路处，根脉深扎彩云边。

享释：本诗严格步毛泽东《秋收起义》原韵，将革命意象创造性转化为文化寻根主题。首联以农具代指探宝工具，赋予文化开拓以革命气势。中二联巧妙糅合仙人撒网、抗战护宝等传说，尾联“根脉扎云边”既呼应“霹雳一声暴动”的力度，又暗含文明传承如山脉绵延的深意。

《七律·登仙人撒网山》

仙峡回环接碧虚，龙田云影漾寒渠。

鸡公晓唱千峰白，网岭暮收万壑鱼。

文旅桥横新渡口，楚音韵绕古村墟。

登临莫问蓬莱事，且向丹崖觅战书。

享释：本诗以地理脉络为经纬，首联以“仙峡-龙田-仙池”勾画水系盘桓之势，颔联借“鸡公山-网山”地名演绎“仙人撒网”神话。尾联“觅战书”暗扣抗战护宝传奇，将仙境探幽升华为精神寻根。全诗巧妙化用街埠头古楚语“网（猛）”之双关，在山水诗中熔铸历史纵深。

《五律·仙峡新咏》

仙峡开新境，登高步玉霄。

漂流穿翠壑，天幕枕星潮。

瑶池凝暖雾，竹屋隐山魈。

无人机送饷，岩字刻唐尧。

享释：迷幻新场景，筑梦在今朝。本诗以简净笔法勾勒现代山水图卷。颔联“漂流”与“天幕”形成动静相谐的旅游体验，颈联“瑶池”对接“竹屋”展现古今交融意境。尾联以无人机配送与千年摩崖并置，在传统五言中注入科技元素，展现生态智慧与人文传承共生的新桃源胜境。

《五律·咏黄荆》

荆条出宝藏，金玉本同宗。

驱蚊悬碧牖，固土守苍峰。

制药祛沉痼，编筐载岁丰。

莫言身贱微，镇宅有奇功。

享释：本诗以凝练笔法囊括黄荆三大价值维度。首联点明“宝藏”属性与文化谐音，中二联分述驱蚊固土、制药编筐等实用功能，尾联升华其镇宅辟邪的精神寓意。全诗以物喻理，在五言古体中展现植物与文化共生共荣的生态智慧。

《五律·咏黄荆》白话译文：

这平凡的黄荆树啊，浑身都是宝，

它的名字暗藏着"黄金"的吉兆。

枝叶悬挂窗前能驱散蚊虫，

根系紧抓泥土守护着青山不倒。

煎药能除多年病痛，

编成竹筐装满秋收的欢笑。

别说它生来卑微不起眼，

守护家宅的灵验自古称道。

“W.健康小屋”：黄荆被称为“宝藏树”源于其多重价值与独特特性，以下从文化、实用、生态三个维度解析：

一、文化寓意与历史价值

黄荆在传统文化中象征坚韧与吉祥，俗语“黄荆条下出好人”体现其教育意义‌。因“荆”与“金”谐音，民间视其为招财树，同时其顽强的生命力被赋予镇宅辟邪的寓意‌。

二、实用功能与药用价值

‌生活应用‌：枝叶可驱蚊（燃烧或悬挂）‌，茎皮可造纸编筐‌，果实制枕助眠‌，制酱发酵。

‌药用功效‌：根、叶、果实均可入药，治疗感冒、咳嗽、风湿等，黄荆茶还能清热解毒‌。

‌经济价值‌：老桩盆景价值上千元，果实可加工为药材或特色农产品‌。

三、生态适应性与环保作用

黄荆耐旱耐贫瘠，根系发达能固土防沙，是水土保持的先锋植物‌。其花期长且花蜜丰富，还是优质蜜源。

养护小贴士

黄荆适应性强，但需注意：

‌光照‌：喜阳光充足，耐半阴。

‌土壤‌：不挑土质，但排水需良好。

‌修剪‌：定期修剪塑形，促进分枝‌。

主要价值

食用价值

黄荆的叶可以作为天然无污染蔬菜，其果、茎、叶、花可以代替茶叶供人饮用。

药用价值

黄荆全株可入药，其味苦，性冷。有清热解表、利湿解毒的功效；可治疗感冒、中暑、吐泻、痢疾、疟疾、黄疽、风湿、跌打肿痛、疮痛疥癣等疾病 。

观赏价值

黄荆的树姿优美，老枝及树干有饱经风霜之态，且枝条柔软易于造型，具有良好的观赏价值，是制作和培育盆景的优良树种。同时黄荆的树形疏散，花色秀美，花朵繁盛，花期长，是优质的园林绿化树种，可用于城乡绿化改造中，种植在山坡上、池塘边、路边点缀风景。

生态价值

黄荆有耐贫瘠、耐寒冷、适应力强等优点，在干旱瘠薄的多石砾之地可以繁衍生息，形成茂密灌木林地，是绿化裸岩和水土保持的优良树种，对干旱地区的生态修复具有重要作用。

其他价值

黄荆的茎皮可造纸及制人造棉；花和枝叶可提取芳香油；黄荆条可以用来编制篮子、筐等农用品，也是包装农机配件、砂轮的上等材料。其木材结构致密，性能好，可加工制作鼓板、二胡、筷子等，重组材可用作新型家具材料；同时，黄荆也是根雕、雕刻工艺的上等原料 。

参考资料

[1] 黄荆 Vitex negundo．植物智 [引用日期2024-06-06]

[2] 国家中医药管理局《中华本草》编委会．中华本草:苗药卷[M]．上海：上海科学技术出版社，1999：482-483（仅支持电脑查看）

[3] Vitex negundo L.．worldfloraonline [引用日期2024-06-06]

主要用途

药用价值

名称：马兰头；性味：辛，性凉；归肝、胃、肺经；

功效

马兰头具有凉血止血，清热利湿，解毒消肿的功效；

主治

马兰头主治吐血，衄血，崩漏，紫癜，创伤出血，黄疸，泻痢，水肿，淋浊，感冒，咳嗽，咽痛喉痹，痈肿痔疮，丹毒，小儿疳积。

用方

1、马兰头治吐血：鲜白茅根四两(白嫩去心)，马兰头四两(连根)，湘莲子四两，红枣四两。先将茅根、马兰头洗净，同入锅内浓煎二、三次滤去渣，再加入湘莲、红枣入罐内，用文火炖之。晚间临睡时取食一两。

2、马兰头治血与泽兰同功。近人用治痔漏云有效，春、夏取生，秋、冬取干者，不用盐、醋，白水煮食，并饮其汁。或以酒煮，焙研糊丸，米饮服之，仍用煎水，入盐少许，日日熏洗之。《纲目》

3、马兰头治衄血不止：蟛蜞菊鲜叶一握。用第二次淘米水洗净，捣烂取自然汁，调等量冬蜜加温内服。

4、马兰头最解热毒，能专入血分，止血凉血，尤其特长。凡温热之邪，深入营分，及痈疡血热，腐溃等证，允为专药。内服外敷，其用甚广，亦清热解毒之要品也。若谓其破宿血而生新血，则言之过甚矣。《本草正义》

5、马兰头治肺结核：蓑衣莲根四钱。炖猪心肺服。

6、马兰头根、叶，破宿血，养新血，止鼻衄、吐血，合金疮，断血痢，解酒疸及诸菌毒；生捣敷蛇咬。《日华子本草》

7、马兰头治小儿热痢：鱼鳅串二钱，仙鹤草三钱，马鞭草三钱，木通二钱，紫苏二钱，铁灯草二钱。煎水服。

8、马兰头根、叶，主诸疟及腹中急痛，痔疮。《纲目》

9、马兰头治打伤出血：用马兰、旱莲草、松香、皂树叶（冬日无叶，可用树皮）共研细，搽入伤口。

10、马兰头治妇人淋浊，痔漏。《本经逢原》11、马兰头治诸疟寒热：赤脚马兰捣汁，入水少许，发日早服，或入沙糖亦可。

12、马兰头补肾命，除寒湿，暖子宫，杀虫。治小儿疳积。《医林纂要》

13、马兰头治传染性肝炎：鸡儿肠鲜全草一两，酢浆草、地耳草、兖州卷柏各鲜全草五钱至一两。水煎服。

14、马兰头捣汁涂黄水疮及无名肿毒。用叶同冬蜜捣匀，敷阳症无名肿毒，未溃者能散。《质问本草》

15、马兰头治水肿尿涩：马兰菜一虎口，黑豆、小麦各一撮。酒、水各一盅，煎一盅，食前温服，以利小水。

16、马兰头活瘀止血，消痈，解毒。《福建民间草药》

17、马兰头治丹毒：用马兰、甘草，磨醋搽患处。

18、马兰头消食积饱胀及胸结气胀,除湿热，利小便，退热，止咳嗽，解毒，治蛇伤。《四川中药志》

19、马兰头治胃溃疡、结膜炎：马兰鲜根二两。水煎服。

20、马兰头根：祛风散寒，止咳平喘。治支气管炎，支气管哮喘，风湿痹痛，小儿疝气。《云南中草药》

21、马兰头治喉痹口紧：马兰根或叶捣汁，入米醋少许，滴鼻孔中，或灌喉中，取痰自开。

22、马兰头清热解表。治外感风热。《广西药植名录》

23、马兰头治咽喉肿痛：马兰全草一、二两。水煎频服。

24、马兰头绞肠痧：用马兰根叶在口中细嚼，将汁咽下。

25、马兰头治乳痈：毛蜞菜叶捣烂敷患处。

26、马兰头治痔漏：春夏取生马兰，秋冬取干马兰，白水煮食，连汁喝下。又方：马兰，酒煮，焙、研后加糊做成丸子。每天服适量，米汤送下。另用马兰煎水，加一点盐。每天熏洗患处。

27、马兰头治外耳道炎：马兰鲜叶捣汁滴耳。

28、马兰头治腮腺癌：马兰头根(白)，野胡葱头各适量捣烂外敷。

29、马兰头治急性睾丸炎：马兰鲜根二至三两，荔枝核十枚。水煎服。

30、马兰头治缠蛇丹毒：马兰、甘草。擂醋搽之。

31、马兰头治疔疮炎肿：蟛蜞菊鲜叶一握.洗净和冬蜜捣匀涂贴，日换二次。

禁忌

马兰头

孕妇慎服马兰头。

炮制：马兰草取原药材，除去杂质，洗净，润软，切段，干燥。 马兰根取原药材，除去杂质，洗净，润软，切段，干燥。炮制后贮干燥容器内，置通风干燥处。

马兰头适合人群：

孕妇慎服。

马兰头食疗作用：（药食同源营养健康）

马兰头味辛，性凉；归肝、胃、肺经；

具有凉血止血，清热利湿，解毒消肿的功效；

主治吐血，衄血，崩漏，紫癜，创伤出血，黄疸，泻痢，水肿，淋浊，感冒，咳嗽，咽痛喉痹，痈肿痔疮，丹毒，小儿疳积。

马兰头做法指导：

治大便下血。马兰、荔枝草各30克，水煎服。

治紫癜症，马兰、地锦草各15克，水煎服。

治打伤出血。竹节草、旱莲草、松香、皂子叶为末，搽入刀口。

治小便洒痛。鲜马兰30至60克，金丝草30克、土丁桂、胖大海各15克，水煎服。

营养价值

成分

马兰草

马兰中含有多种营养成分，丰富的矿质元素和维生素及β-胡萝卜素，17种以上氨基酸，其中7种为人体必需。营养元素含量由高至低依次约为：K、Ca、Na、Mg、Zn、Fe、Cu、Li、Mn、Ni、V、Se、Co。其中钾含量是普通蔬菜的20倍，与一般蔬菜相比，其Se、Zn、Mg、Ca含量更丰富。

嫩茎叶含水分、钙、磷、铁、胡萝卜素、钾、维生素B、尼克酸等，马兰含有丰富的无机盐，每100g马兰的嫩茎叶含水分86.4%，蛋白质3g，脂肪0.9g，碳水化合物5.2g，粗纤维1.1g，VC36mg~69mg，胡萝卜素31.5mg，VB0.36g，尼克酸2.5g，钾530mg，钙145mg，镁46.8mg，磷70mg，铜0.24mg，铁4mg，锌0.43mg，硒0.75ug，钠1mg。全草含挥发油，油中的成分有乙酸龙脑脂、甲酸龙脑脂、酚类、倍半萜烯、二聚烯和辛酸等。

含量

马兰头（钙铁锌硒维生素低脂菜）

每100克马兰的营养成分：能量25千卡、蛋白质2.4克、脂肪0.4克、碳水化合物4.6克、膳食纤维1.6克、维生素A340微克、胡萝卜素2040微克、硫胺素0.06毫克、核黄素0.13毫克、烟酸0.8毫克、维生素C26毫克、维生素E0.72毫克、钙67毫克、磷38毫克、钾285毫克、钠15.2毫克、镁14毫克、铁2.4毫克、锌0.87毫克、硒0.75微克、铜0.13毫克

菜谱（W.硒餐厅）

马兰头做成的佳肴

W.长寿马兰头：（硒菜）

原料：W.鲜街埠头马兰头250克，P香豆腐干5块，五香炒花生米50克，酱油、麻油、精盐、白糖、味精各适量。

制法：

1、五香炒花生米去衣后小火炒黄，研成细末备用。

2、豆腐干沸水略焯后用切成细末。

3、马兰头洗净，沸水焯熟后挤干水斩成细末。各料拌和并加上调味品即成。

W.香干马兰头

效用：清热，开胃，益寿。适用于偏阳质体质，易上火见目赤、咽痛，或皮肤疖肿等。也适用于慢性支气管炎及饮食积滞者。

香干马兰头：

洗净马兰头飞水，控干水，切碎待用。

香干飞水，切碎粒。

热锅放油，煸炒香干粒，加入盐、鸡精、砂糖拌匀，关火放入马兰头并加香油拌匀即可。

W.海鲜泡饭

食材：硒米饭、油炸香菇、花蛤、酱油肉、街埠头马兰头、香油

步骤：

1.锅内烧开水,水开后,加入花蛤焯其微微开壳，将开壳的花蛤夹出,放凉取其蛤肉备用。

2.汤锅烧水至开，将洗切好的酱油肉,煮至汤度微黄。

3.将米饭加入到汤锅内，煮至汤底微微变白.剩饭粒粒散花；加入蛤肉一同煮制。

4.再将洗净的马兰头下锅到锅内，加入油炸香菇，煮至汤汁微微感觉有点浓稠就关火。加入几滴香油，加入适量胡椒粉既可。

参考资料

马兰头四川农业信息网(引用日期 2023-11-01)

马兰头

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