<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2025年10月23日上午，襄阳市广场舞协会在襄阳夫人城举办了一场别开生面的科学健身推广活动。协会会长叶珊兰亲自主持，吸引全市约110名广场舞团队长参与，通过专业展演与技能培训，为基层健身骨干赋能，助力全民健康事业。</p><p class="ql-block"> 一、专业展演 以舞传情，弘扬重阳文化活动以“舞动重阳·健康同行”为主题，由市广场舞协会110人专业团队长进行展演。队员们身着统一服饰，以整齐划一的动作和饱满的热情演绎了《欢快的锅庄》等经典曲目，将传统节日氛围与现代健身理念巧妙融合。展演中，团队长们不仅欣赏到高水平的舞蹈编排，更感受到广场舞作为“文化惠民”载体的独特魅力。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 二、科学培训 技能提升，筑牢健身根基展演结束后，叶珊兰会长带领团队长们开展科学健身技能培训。</p><p class="ql-block"> 培训内容涵盖三大核心模块</p><p class="ql-block"> 科学热身与防护：国家级社会体育指导员现场示范关节活动、动态拉伸等热身方法，强调运动前准备的重要性，避免损伤风险。</p><p class="ql-block"> 动作规范与纠错：针对常见错误姿势（如膝盖内扣、耸肩等），通过“一对一”指导与分组练习，帮助团队长掌握发力技巧，提升动作美感。</p><p class="ql-block"> 创编与舞台表现：结合重阳节主题，教授队形变换、表情管理及音乐节奏把控技巧，激发团队长创编能力，为后续社区活动储备素材。</p><p class="ql-block"> 叶珊兰会长表示：“科学健身是广场舞可持续发展的关键。我们希望通过培训，让团队长成为‘健康传播者’，带动更多人安全、快乐地跳舞。”</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 三、志愿服务：骨干引领，辐射基层活力此次活动不仅是技能培训，更是一次志愿服务动员会。团队长们纷纷表示，将把所学知识带回社区，组织更多科学健身活动。例如，襄州区某社区团队长涂女士说：“今天学到的热身方法太实用了，回去后要教给队员，让大家跳得更健康！”</p><p class="ql-block"> 四、社会反响：全民健身，共筑健康襄阳近年来，襄阳市广场舞协会通过“以赛促练、以培代训”模式，推动全民健身深入基层。此前，协会在省级展演中屡获佳绩，叶珊兰会长作为国家级教练员，其“科学导论+实操纠错”教学模式广受好评。此次重阳节活动，既是对传统文化的传承，更是对“健康中国”战略的积极践行。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 襄阳市广场舞协会将继续发挥桥梁作用，通过常态化培训、赛事交流等方式，提升团队长专业水平，让科学健身理念惠及更多市民。正如叶珊兰会长所言：“广场舞不仅是健身方式，更是传递健康、快乐与团结的纽带。我们期待与更多人共舞，共筑健康襄阳！”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">·</p>