<p class="ql-block">晨光漫过走廊的玻璃窗，在浅灰色地砖上织出长条形的光斑。有人背靠着墙，指尖轻划课本上的标注；有人捧着书缓步轻移，低声复述的字音随着脚步轻轻起伏。偶尔有风从敞开的窗缝溜进来，掀动书页的微响，与细碎的诵读声叠在一起，成了课间最清亮的背景音。</p> <p class="ql-block">广播里舒缓的音乐响起，教室里瞬间安静下来。同学们纷纷坐直身子，指尖轻按在眼眶周围的穴位上，跟着节拍缓缓转动。有人微微垂着眼帘，睫毛在眼下投出浅淡的阴影；有人不时调整手指力度，确保每一个动作都准确到位。没有多余的声响，只有轻柔的乐曲和偶尔的穴位按压提示，成了课间最治愈的“护眼仪式”。</p> <p class="ql-block">国歌前奏在操场响起的瞬间，喧闹的人群立刻安静下来。同学们身着整齐的校服，挺直脊背站成方阵，目光齐刷刷投向缓缓上升的五星红旗。微风拂动衣角，有人悄悄调整红领巾的位置，有人抬手敬起标准的队礼，鲜红的旗帜在蓝天映衬下，成了晨光中最庄严的风景。</p> <p class="ql-block">食堂里的静谧时光</p><p class="ql-block">打饭窗口的队伍渐渐缩短，食堂内只剩碗筷轻碰的细碎声响。同学们端着餐盘，或坐在餐桌旁细嚼慢咽，或偶尔与同桌低声说一两句话，声音轻得像落在餐盘上的米粒。阳光透过食堂的玻璃窗，落在冒着热气的饭菜上，整个空间都浸在温和又安静的氛围里。</p> <p class="ql-block">本周食堂菜谱</p>