<p class="ql-block">金秋送爽，九九重阳将至，“中国体育彩票‘九九重阳’第三届广东省老年人徒步大会”于10月23日在广州风景如画的白云山隆重启幕。清晨的云萝植物园广场上，晨光洒落，彩旗飘扬，伴随着铿锵有力的徒步活动主题歌《银龄行天下》与热闹欢腾的舞狮表演，白云山脚下，人山人海，热闹非凡，一场属于粤港澳长者的和谐健身盛会正式拉开帷幕。此时此刻，广东省社会体育和训练竞赛中心主任蔡建祥宣布徒步开始。</p> <p class="ql-block">在启动仪式上，广东省老年人体育协会主席杨文彬发表了热情洋溢的讲话。他说“作为连续第三年在广州著名的风景区白云山举办老年人徒步盛会，本次活动延续“敬老、健体、促和谐”的理念，紧密结合重阳登高的传统习俗，以全省联动、多会场呼应的方式，积极推动老年人体育事业健康发展，为2025年第十五届全国运动会提前预热，营造了热烈的全民健身氛围。”</p> <p class="ql-block">本次活动由广东省社会体育和训练竞赛中心、广东省老年人体育协会、广东省体育彩票中心、广东省武术协会、广东省户外运动协会、广州市白云山风景名胜区管理局、广州市老年人体育协会、香港老年人(长者)体育协会、澳门长者体育总会、广东仁源健康管理有限公司等多家单位携手联动，吸引了来自粤港澳三地的徒步爱好者、文体展演者、银龄志愿者及媒体代表约5000人齐聚一堂，以登山徒步这一传统而又有活力的方式，迎接重阳佳节，展现新时代老年人昂扬的精神风貌。</p> <p class="ql-block">值得一提的是，徒步终点设在白云山山顶广场，主办方精心策划的“银龄大舞台”文体展演将气氛推向高潮。近百名中老年文体爱好者献上了艺术舞蹈、武术、旗袍秀、太极拳、器乐合奏等十余个精彩节目，反映了新时代老年人积极乐观的生活态度与艺术风采。</p> <p class="ql-block">在徒步过程中，笔者偶遇广东仁源健康管理有限公司董事长唐林志，他是一位资深体育迷，尤其擅长及喜欢马拉松运动，并多次获得省、市比赛的奖牌。他说：“体育真的有一种魔力，它能够驱走你内心隐藏的孤独与软弱，更能激发你内心蛰伏已久的斗志和顽强。因此，热爱体育让我们对生命有了更多的感悟，让我们对生活更加充满热爱。我作为一个马拉松爱好者，广东仁源健康有限公司将一如既往坚持资助全省老年人体育健身活动，为广东老年人体育运动蓬勃发展出一份微薄之力。</p> <p class="ql-block">老当益壮夕阳红，壮心不移白首情！人生苦短，岁月无情，我们都在慢慢变老。然而，有“心中有乐鼓，何处不龙舟”的心态，年龄就不再是问题。我们在启动仪式上遇到了很多老前辈、好朋友，其中来自中山市老年人体育协会会长曹冬凌女士感慨地说：“60岁以后的日子，轻松随意，无欲无求，生活就是这样简单开心。活多久不重要，重要的是活好每一天，钱多少无所谓，有所谓的是感觉到快乐。人生呀，自己幸福就够了。”真是青山依旧在，几度夕阳红，古今多少事，都付笑谈中!</p> <p class="ql-block">“做一个乐观的人，因为只有这样才能让苦难的人生活出精彩。”在我看来，爬山运动是被誉为最好的“抗衰老药”，经常性的体育锻炼，给予机体各个器官、系统一定量的负荷刺激，能防止这些器官、系统的废用，保持旺盛的功能，从而延绶衰老。合理的运动锻炼可以使肺活量增大，提高肺泡的活性，可以使心脏的脉搏输出量增加，心率变慢，使血清中的胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等有害物质降低，可使神经系统传导加快，从而提高其反应能力与速度。</p> <p class="ql-block">笔者认为：广东六十岁以上老年人口近二千万人，这个庞大的群体是我们的宝贵财富。广东省老年人体育协会在广东省体育局的强力支持下，与时代同行，与体育相伴，不断满足广大群众日益增长的运动与健康的需求，让老人们鹤发童颜，宝刀不老，活出自我，老有所乐，老有所能。我们为广东省老年体育协会点赞！</p>