<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">范红英老师教我们打太极</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">太极拳是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的传统拳术。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">近两年来，爱家郦都社区的部分太极拳队员开始了学习太极拳的高潮。在公园、在东门、在园区里开始学习太极拳，付玉平老师为教大家学拳，付出了很多辛苦，也牺牲了自己练拳的宝贵时间，为爱家郦都太极拳队伍的形成奠定了宝贵的基础。2024年6月2号爱家郦都社区李春华书记又聘请了浑南区武术协会付主席范红英老师来我们社区授课，从此我们社区的太极拳学习进入了新的阶段。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">范红英老师来我们社区授课已经快一年半了。范老师先后教会了我们24式太极拳、40式太极拳。同时还给我们规范了八段锦和八法五步的基本动作。范老师以他多年的实践教学经验，由浅入深，由表及里，由理论到实践、一招一式的递进式教学取得了很好的效果。范老师关注每一位前来学习的学员。无论是在学习过程中的哪一个阶段来的 范老师都能认真对待，分别给以不同的教学内容，并逐步的达到相同程度，不让一个学员掉队。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">范老师每次都提前来到我们周日的晨练场地，并细心的观察每一位学员存在的问题，然后有针对性一个人一个动作的去纠正。而且还从理论上讲解这一动作的攻防含义，加深对这一动作的理解，从而为我们掌握全套的太极动作奠定了理论和实践的基础。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">范老师用一年半的心血带领我们走进了太极的大门，不仅初步学会了24拳和40式拳，还让我们的身体更健康了，意志力也得到了很好的锻炼。基本走上了修身养性，陶冶情操，强身健体，益寿延年的道路。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">社区干部葛欣、高敬梅和唐嘉慕书记合影</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">这是对我们太极队伍十分关爱的三位领导，爱家郦都太极队伍的成长倾注了她们满腔的心血。每走一步都是全力以赴的支持，并提供各种方便条件。正是有了她们的支持，太极队伍才能有所发展。在此我们向三位领导表示深深的谢意!</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">太极拳友和唐嘉慕书记合影</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2024.6.2.第一次太极拳课师生合影</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2024.8.25日浑南区武术协会主席季老师来太极队和太极队合影</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2024.11.10.太极队合影</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2025.1.5.太极队和季老师范老师合影</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2025.1.5.太极队和季老师范老师一起举行新年聚餐合影</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2025.1.26.太极队师生合影</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2025.5.25.太极拳课师生合影</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">范老师教学的精彩瞬间</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">学习成果展示</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2025年迎新春联欢会上表演24式太极拳</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2025年6月27日迎七一表演《八段锦》</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">，2024.9.26日在国庆中秋晚会上表演24式太极拳</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">参加芳华线下展演</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2025.9.27.参加爱家郦都社区和物业组织的国庆中秋晚会上表演《八段锦》</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">部分队员参观学习《2024年辽宁省武术公开赛》合影</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">参加薛礼城杯获24式太极拳集体一等奖；付玉平获32式太极剑一等奖，获42式太极拳一等奖；温长莲获32式太极剑一等奖，40式太极拳一等奖。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">在2025年全国武术公开赛上吴伟获24式太极拳金牌；付玉平获32式太极剑铜牌，获24式太极拳铜牌；温长莲获32式太极剑铜牌，获40式太极拳优秀奖。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">范老师与吴伟合影</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">范老师与付玉平合影</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">范老师与温长莲合影</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">三位获奖者与范老师合影</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2025.10.26.浑南区武术协会主席季玲等四位老师来到爱家郦都社区，给爱家郦都社区太极队授旗建站，授予爱家郦都社区太极拳队为“浑南区武术协会第9025辅导站”辅导站的建立为爱家郦都社区居民的健身运动起到了积极的作用。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">太极拳承载着中华千年文化的底蕴，以太极拳为代表的中华武术是我们的国粹 ，是中华民族身体文化的一个突出表现。太极拳作为一种体育运动，以其行云流水般柔和、舒畅缓慢的身体动作，去表达自己生命动中求静、追求永恒的意念和要求。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我们学习太极就要弘扬“谦和、自信、包容、和谐、至善”的太极精神。路慢慢其修远兮，吾将上下而求索。学习太极将是我们的重要课程，老了与太极为伍，将是我们一生的幸福。拳友们，让我们一起加油，跟着范老师学太极，学好太极。在太极的路上遇见更好的自己!拳友们加油!</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2025.10.23.</span></p>