<p class="ql-block"> 秋冬季，作为自然界从炎热向寒冷过渡的季节，不仅带来了凉爽的天气和丰富的色彩，也伴随着一系列疾病的潜在威胁。秋冬季是多种传染病的高发期，尤其是流行性感冒、手足口病、水痘、疱疹性咽峡炎等呼吸道和消化道传染病。</p> 秋冬季常见传染病 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">01 </span><span style="color:rgb(237, 35, 8);">水痘</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 水痘是由水痘 - 带状疱疹病毒引起的。感染水痘后，孩子们的身上会出现红色斑丘疹、疱疹、痂疹，这些小痘痘先从头部和躯干冒出来，然后慢慢蔓延到四肢。水痘患者是唯一的传染源，通过呼吸道飞沫和直接接触就能传播。从发病前 1 - 2 天到皮疹完全结痂，都具有传染性，所以很容易在学校里造成传播。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">02 </span><span style="color:rgb(237, 35, 8);">诺如病毒感染性腹泻</span></p><p class="ql-block"> 症状表现：诺如病毒引起的急性肠道传染病，通<span style="font-size:18px;">过污染的食物、水或者接触被污染的物品，与感染者密切接触等途径传播传播。孩子们感染后，会突然恶心、呕吐，接着就是不停的腹泻，严重的还会脱水。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">03 </span><span style="color:rgb(237, 35, 8);">流行性感冒</span></p><p class="ql-block"> 流行性感冒，通常称为流感，是一种由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病，传播速度极快。孩子们感染后，会突然发起高烧，体温可能飙升到 39℃甚至更高，同时伴有头痛、乏力、肌肉酸痛等全身症状，还会不停地咳嗽、咽痛。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">04 </span><span style="color:rgb(237, 35, 8);">疱疹性咽峡炎</span></p><p class="ql-block"> 疱疹性咽峡炎是柯萨奇病毒及肠道病毒所致，是常见的一种具有流行性的病毒性咽炎。主要通过进食被肠道病毒污染的食物，密切接触患者的疱疹液、呼吸道分泌物以及被其污染的手、玩具、床上用品等而发生感染。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 05 </span><span style="color:rgb(237, 35, 8);">流行性腮腺炎</span><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> </span></p><p class="ql-block"> 流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的呼吸道传染病，大多数起病较急，有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症状。患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。整个病程约7-12天。一次感染后可获终生免疫。</p> 秋冬季疾病预防措施 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">01 </span><span style="color:rgb(237, 35, 8);">注意个人卫生</span></p><p class="ql-block"> 个人卫生是预防传染病的第一道防线。秋冬季应养成良好的卫生习惯，如勤洗手、饭前便后洗手、不留长指甲等。 </p><p class="ql-block"> 饭前便后、接触公共物品后、从户外回到室内后要用肥皂和流动水认真洗手，洗手时间不少于 20 秒，彻底洗净双手各个部位，包括手心、手背、手指缝、指甲缝等。 </p><p class="ql-block"> 保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，避免飞沫传播病菌；用过的纸巾要及时扔进垃圾桶。如果身边没有纸巾，可以用肘部内侧遮挡口鼻。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">02 </span><span style="color:rgb(237, 35, 8);">合理的饮食与锻炼</span></p><p class="ql-block"> 秋冬季天气干燥， 注意均衡饮食，保证孩子摄入足够的营养，多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物、优质蛋白质等，增强身体免疫力。多吃富含维生素C和蛋白质的食物，如青菜、西兰花、西红柿、鱼肉等，以增强身体的抗疾病能力。 </p><p class="ql-block"> 注意饮水卫生：多喝白开水，少喝饮料，不喝生水，防止肠道传染病的发生。 适当进行体育锻炼，如慢跑、散步、打球等，有助于增强体质，提高免疫力，减少病毒的传染。</p> <p class="ql-block"> 适当进行体育锻炼，如慢跑、散步、打球等，有助于增强体质，提高免疫力，减少病毒的传染。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">03 </span><span style="color:rgb(237, 35, 8);">勤通风</span></p><p class="ql-block"> 通风换气：让空气“跑”起来。每天定时开窗通风，给房间打开一扇“健康之门”。至少通风 2 - 3 次，每次通风时间不少于 30 分钟，让新鲜空气跑进来，把污浊空气赶出去。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">04 </span><span style="color:rgb(237, 35, 8);">及时就医</span></p><p class="ql-block"> 早发现早治疗。如果出现了发热、咳嗽、腹泻等症状，就像身体发出了“警报”，要及时就医。在就医过程中，要戴好口罩，就像给病毒戴上了一个“紧箍咒”，避免传染给其他人。</p> 家校携手，共筑健康防线 <p class="ql-block"> 预防秋季传染病，需要老师和家长携手合作。老师在学校里加强健康教育，教给孩子们预防传染病的知识和方法，做好教室的清洁和消毒工作，为孩子们创造一个安全、健康的学习环境。</p><p class="ql-block"> 家长要关注孩子的身体状况，督促孩子养成良好的个人卫生习惯和饮食习惯。如果孩子生病了，要及时请假，等孩子完全康复后再回校上课，避免传染给其他同学。</p><p class="ql-block"> 家长们，同学们，让我们行动起来，从自身做起，从小事做起，和秋冬季传染病说“拜拜”，一起在这个美丽的秋天里健康快乐地成长！</p><p class="ql-block"> 胡长保小学教育集团</p><p class="ql-block"> 2025年10月28日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">美篇制作：孙煜棋</p><p class="ql-block">一 审：孙煜棋</p><p class="ql-block">二 审：夏 凤</p><p class="ql-block">三 审：刘 玉</p>