<p class="ql-block">美篇昵称：常保</p><p class="ql-block">美篇号码：27788517</p> <p class="ql-block">【十月锻炼打卡第二十三天】今日霜降。西安阴，8～16°C，西北风三级。晨起美篇打卡。走下16层楼梯，在园区健身器材上活动筋骨，绕盘旋路健步三圈。运动健康知识答题全对。在家边踱步边看美篇佳作。15时许，去兴隆广场健步。这里打球下棋、唱歌跳舞、练拳健身、吹拉弹唱的中老年人很多，运动氛围浓厚。我不知不觉走了万步！</p> <p class="ql-block">天高云淡，五彩缤纷，气候宜人，运动正当时！从初秋的秋老虎，到中秋的花红柳绿，到深秋的丹枫似火。一路健步，风雨无阻，每天都在1.8万步以上！</p><p class="ql-block">上周末，同老伴乘无人驾驶地铁到幸福林带站。在幸福林带不同色彩的林道，健步赏景三个半小时。虽然累，但看到了秋日的五彩斑斓，体会了运动的大汗淋漓、身心愉悦！至今难以忘怀！</p> <p class="ql-block">走出车厢，眼前一亮。那设计独到的站台，使人犹如到了地下林间，心情特别舒畅！不由得拍照留念。</p> <p class="ql-block">车厢外的幸福林带站台</p> <p class="ql-block">幸福林带北出站台</p> <p class="ql-block">首次乘无人驾驶地铁，很好奇。由工作人员值班台处，拍到了地铁运行前方轨道！</p> <p class="ql-block">出了站，平整的水泥、木板路、尤其是红色健身步道，随处可见。走在上面，脚步稳健，身轻如燕。</p><p class="ql-block">穿过一树木擎天的小隧道，四周高楼林立，塑胶跑道上散步、小跑的人众多。。</p> <p class="ql-block">沿着箭头方向，我和老伴加快速度在林溪栈道、彩虹通道走着，碰到美景不由自主拍照。</p> <p class="ql-block">阳光撒在路边的花草上，天人菊在风中轻轻摇曳。金黄色的花瓣边缘镶着朝阳的暖意，越往花心处，颜色便愈发浓烈，仿佛将霞光揉碎了收进每一片花瓣里。</p><p class="ql-block">红黄错色花蕊上停着蝴蝶，羽毛上沾满花粉，翅膀振动时带起细碎的光点。叶片在茎秆上交错生长，绿得发亮，衬得花朵愈发灿烂美艳。</p> <p class="ql-block">醉鱼草粉穗垂成流苏，在秋风里簌簌地摇落细碎秋光。</p><p class="ql-block">花瓣褪去盛夏的浓烈，染上薄霜的淡紫，像被月光浸透的纱。叶儿蜷在枝头，与新生花苞交错——一半是凋零的诗，一半是未写完的序。</p><p class="ql-block">偶有迟到的蜂蝶，醉在微甜的冷香里，跌跌撞撞撞散几粒蒴果。这倔强的紫粉，终是让秋的萧瑟也温柔了三分。</p> <p class="ql-block">沿途看到不同设施的锻炼场所，非常人性化。男女老幼，根据自己需要可选择运动场地和器材，进行锻炼。</p> <p class="ql-block">这里是禁毒宣传走廊！</p> <p class="ql-block">太阳出来暖洋洋！蓝天白云，树木茂盛，黄绿色枝叶直插蓝天！</p><p class="ql-block">一对夫妻携带孩子在此游玩！</p> <p class="ql-block">路边精美包装的电器设施。</p> <p class="ql-block">塑胶道上前日下的雨水，在阳光下倒影憧憧。</p> <p class="ql-block">枫叶如火般绚烂，与蓝天白云媲美。金黄与绯红交织，层层叠叠连成一片，微风拂过时，叶片沙沙作响，仿佛在低语季节的私密。阳光透过叶隙洒下斑驳光影，行人驻足，孩童嬉笑。这里不仅是城市绿肺，更成了市民邂逅浪漫的打卡地。</p> <p class="ql-block">我同老伴绱徉其间，赏景拍照，忘了饥饿，忘了时间。特别是自拍同蓝天白云红枫的合影照，反复练习才成功！</p> <p class="ql-block">这一天，在幸福林带漫步赏景。拍得手机占满内存；走的腰酸腿疼。回到家，竟然走了2.1万步！</p> <p class="ql-block">四季轮回，秋景易逝。四季锻炼，天天不断。持之以恒，身康体健！</p><p class="ql-block">愿我们在健身强体的途中，勇往直前！</p>