幸福早课堂第2431期（2025.10.23)2025霜降篇——“听四五遍”——发现（精修)

高端幸福密码教育·淇淇

清晨五点，天光微亮，窗外的霜色悄然爬上窗棂。今天是霜降，也是我们幸福早课堂第2431期的清晨。手机里那句“听四五遍”像一句温柔的提醒，不疾不徐地落进心里。我按下播放键，刘莉老师的声音再次流淌而出，像一缕暖阳，穿透秋日的薄寒。这已是我今晨第三遍聆听，可每一次，都像第一次那样新鲜——原来真正的“发现”，不在初听的惊艳，而在反复咀嚼后的精修与顿悟。

教育自己，是为了把自己从过去中拯救出来。这句话像一块沉入湖底的石头，在心底激起层层涟漪。我们总以为成长是向外奔走，是追逐知识、地位、认可，却忘了最根本的救赎，是向内回望，是重新教育那个被岁月磨损的自己。学习的本质，不是灵光乍现，而是极致重复。就像海浪一遍遍拍打沙滩，看似徒劳，却在无形中重塑了海岸的轮廓。我开始明白，那些反复听过的早课，并非浪费时间，而是在用声音的刻刀，一点一点雕琢心神的轮廓。

今天翻到一张照片，是幸福学院邯郸团队的沙龙合影。红底横幅上写着“第84期沙龙圆满成功”，每个人都竖起大拇指，笑容灿烂得像是被阳光亲吻过。我虽不在其中，却仿佛听见了那片欢声笑语。原来幸福不是孤身修行，而是一群人彼此照亮。我们各自带着生活的褶皱走进教室，又在分享与倾听中，一点点抚平了那些皱痕。这种能量，不是谁赋予的，而是我们共同呼吸、共同振动时，自然生发的磁场。

想起昨天在教室里看到的一幕：一位老师站在孩子面前，手指向屏幕上的“小兔的彩虹糖果”。孩子们坐成一圈，眼睛亮得像星星。那一刻，我忽然懂了“在孩子心中种下什么，未来就会收获什么”的深意。我们以为教育是教知识，其实是种信念。种下好奇，便收获探索；种下善意，便收获温暖；种下重复的坚持，便收获静待花开的耐心。而这一切，不也正是我们成年人需要重新学习的吗？

傍晚散步时，一束鲜花在夕阳下静静绽放。阳光斜斜地洒在花瓣上，像是给它们镀了一层金边。手写的“阳光灿烂的日子”悄然浮现，像一句私语，又像一句承诺。我驻足片刻，想起早课里那句“幸福密码：好事正在发生”。是啊，我们总在等待大事降临才肯快乐，却忘了这些细微的光，早已在日常中悄然铺展。一朵花、一缕光、一句重复了四五遍的话，都是宇宙在轻声回应：你值得被温柔以待。

翻开笔记本，是“自律第3天”的记录。早课笔记、见修课笔记、一节优质课的复盘，整整齐齐地列在纸上。旁边还画了几朵小花，像是给坚持的自己一点奖励。自律不是束缚，而是自由的源泉。当我不再被情绪牵着走，不再被杂念淹没，我才真正拥有了选择的权利。就像霜降之后，万物收敛，却是在积蓄春天的力量。我们每一次克制、每一次重复、每一次静听，都是在为内心的春天松土。

“感恩感谢老师的早课能量，感谢老师的陪伴！”这句话从一位学员笔下流出，也流进了我的心里。早课不只是知识的传递，更是一种能量的共振。当千万人同时聆听、同时思考、同时写下感悟，那种集体的心流，足以让平凡的清晨变得神圣。我们挖掘的不是幸福的宝藏，而是唤醒自己本就拥有的光。从无到有的信念养心神，从有到有的实干为要——这不只是口号，是每一天踏踏实实走过的路。

有人写道：“每天听早课的过程，就是养心神的过程。”我深以为然。在这个信息爆炸的时代，我们的心神像被无数根线拉扯的木偶，而早课，是一根稳定的锚。它不提供速成的答案，却教会我们如何在混乱中保持平静。把学习和国家的脚步连接起来，我们的力量更加强大——这不是空话，而是当个人成长与时代脉搏同频时，那种踏实而深远的归属感。

内心若无神明，生活便无方向。早课反复提醒我们：要养内心的护法，要强健心神。这护法不是外在的神灵，而是我们日复一日积累的信念、自律与善意。当外界风雨来袭，真正能护你周全的，是你内在的定力。而这份定力，来自每天那1%的微小迭代——多听一遍课，多写一段感悟，多一次情绪的觉察。

保持内心平静，不是逃避问题，而是以更清醒的姿态面对生活。有人问：为什么每天都要听？我说，就像呼吸，你不会问自己为什么每天都要呼吸。听早课，是精神的呼吸，是给灵魂的日常滋养。它不喧哗，却持久；不激烈，却深刻。当世界越来越快，我们反而需要这样慢下来的仪式，去校准自己的频率。

感恩家人，保持自律，坚定信念——这些看似普通的词，却是撑起生活的骨架。当困难来临，真正让我们不倒下的，不是天赋或运气，而是这些日复一日的坚持。就像霜降之后，草木凋零，但根系仍在土壤中默默延伸。我们的成长，也常常在别人看不见的地方发生。

“开心治百病”，这话听着朴素，却极有分量。情绪稳定，肾精才足；肾精足，遇事才不惊。这不是玄学，而是身心一体的智慧。早课里反复讲“养磁场”，其实养的就是这种由内而外的稳定与喜悦。当你的目光温柔，世界便不再狰狞；当你相信好事正在发生，好事真的会向你走来。

新的学年，新的开始。不只是孩子，我们每个人都在重新启程。早课如钟，每日敲响，提醒我们：成长没有终点，只有持续的精修。听四五遍，不是为了记住，而是为了让那些话语真正长进血肉里，成为我们看世界的方式。

霜降已至，秋意渐深。可我知道，真正的春天，从来都是从内心的觉醒开始的。