<p class="ql-block"> 霜降是秋天的最后一个节气，通常在每年的10月23日或24日这一天。太阳到达黄经210度，此时夜间气温可至0℃左右，空气中的水汽在地面或植物上凝结成白色疏松冰晶则为霜。</p> <p class="ql-block"> 到了霜降此时已不再适合“秋冻”应注意保暖避寒均衡膳食、规律生活、适当锻炼才是健康养生的最佳方式</p> <p class="ql-block">《咏廿四气诗 霜降九月中》</p><p class="ql-block"> 唐・元稹</p><p class="ql-block">风卷清云尽，空天万里霜。</p><p class="ql-block">野豺先祭月，仙菊遇重阳。</p><p class="ql-block">秋色悲疏木，鸿鸣忆故乡。</p><p class="ql-block">谁知一樽酒，能使百秋亡。</p> <p class="ql-block">《南乡子·重九涵辉楼呈徐君猷》</p><p class="ql-block"> 宋代：苏轼</p><p class="ql-block"> 霜降水痕收。</p><p class="ql-block">浅碧鳞鳞露远洲。</p><p class="ql-block">酒力渐消风力软，飕飕。</p><p class="ql-block">破帽多情却恋头。</p><p class="ql-block">佳节若为酬。</p><p class="ql-block">但把清尊断送秋。</p><p class="ql-block">万事到头都是梦，休休。</p><p class="ql-block">明日黄花蝶也愁。</p> <p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">《舟中杂纪 其十》</p><p class="ql-block"> 元代：王冕</p><p class="ql-block">老树转斜晖，人家水竹围。</p><p class="ql-block">露深花气冷，霜降蟹膏肥。</p><p class="ql-block">沽酒心何壮，看山思欲飞。</p><p class="ql-block">操舟有吴女，双桨唱新归。</p>