<p class="ql-block"> 今日霜降，秋意已浓。好“柿”成“霜”，喜从天降！</p><p class="ql-block">【健康养生】当下饮食可增酸减辛，多食梨、百合、银耳等润肺之物，少食辛辣烧烤。保证充足睡眠，克服“秋乏”。早晚需适时添衣，尤其注意腹部保暖。运动宜选平缓项目，如快走、瑜伽，避免大汗伤津。</p><p class="ql-block"> 每日辟谣|换季时输液，能预防脑梗死？季节转换时，较大的昼夜温差会导致人体的血管收缩、舒张功能紊乱，引起血压波动，进而增加心脏负荷，使脑梗死等心脑血管疾病进入高发期。也正因如此，不少老百姓产生了“换季时输液能疏通血管、预防脑梗死”的认知，这是一个常见的错误言论。其实，输液并不能够“冲走”或“疏通”血管内已形成的动脉粥样硬化斑块，盲目输液反而可能加重心脏泵血负担，尤其对心功能本身较弱的人群，可能直接诱发心力衰竭；此外，药物经静脉进入体内，会增加过敏反应、静脉炎等不良反应的发生风险，同时也会加重肾脏的代谢负担，给身体带来不必要的伤害。</p><p class="ql-block">乙巳蛇年九月初三，2025年10月23日，霜降</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一夜西风凋碧树，</p><p class="ql-block">寒霜漫染野山秋。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">枫燃北国千川赤，</p><p class="ql-block">菊绽东篱万壑流。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">塞上棉涛翻雪浪，</p><p class="ql-block">江南稻海涌金瓯。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">莫嗟鬓角青丝老，</p><p class="ql-block">且看层云志未收。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 今日霜降气节把清晨第一缕阳光送给亲爱的朋友们！今天是2025年10月23日，星期四，农历九月初三。今日11时50分39秒是秋季的最后一个节气--霜降，愿你成长有甜，好事成“双”，今天也是国际雪豹日。霜降鸿声切，秋深客思迷。今日我们迎来秋季的最后一个节气——霜降，这是二十四节气之第十八个节气，是秋季到冬季的过渡。秋将逝，露为霜；冬将至，人未休。不管四季如何更替，生命一如既往，惊喜与温暖常在。霜降，是季节更迭中的一个节气，是一个关于结束与开始的故事，是一种情感与心灵的慰藉。让我们以一颗平和而感恩的心，去迎接每一个清晨，去拥抱每一个即将到来的明天。天寒露重，愿君珍重，心怀暖阳，四季皆春。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2025年10月23日</p>