<p class="ql-block">人年纪大了，就很容易健忘，常常是丢三落四。过了七十岁以后，对这个现象，体会尤深。这个人老健忘，只是瞬间记忆健忘，即对当下的事物，对刚刚发生的事情很容易忘记，但对很久以前发生的事却印象深刻，记忆尤新。</p><p class="ql-block">我俩老都是年过70岁的人，生活习惯是老伴早睡早起，我是晚睡晚起（因为我喜欢晚上看书写作，弄得很晚，早上起不来）。下面说的是我家日常生活中的事情。我家是老伴主厨，我负责帮厨和善后。</p><p class="ql-block">所谓帮厨就是老伴安排食（菜）谱，我预先帮着准备好，比如说先天晚上老伴安排第二天早上吃烤红薯（玉米）或煮玉米，那我就预先要将红薯（玉米）去皮洗净，再将其在烤箱里放好。或者将玉米附皮预先洗干净，放锅中添上水。老伴早上就只要扭一下烤箱的时间按纽或打开一下液化气点火开关就行。可老伴健忘，常常是起床洗漱后，或者搞搞卫生，或者打开手机看直播，却忘记打开烧箱和液化气开关，等到早餐时间到了，还是冷锅冷灶。</p> <p class="ql-block">中晚餐老伴安排蔬菜，如莴笋、土豆、冬（南）瓜等我必先洗净去皮，用刀切好，肉鱼等也要预先去皮洗净切好。我如不预先准备好，到时老伴会手忙脚乱，不知弄什么好，反过来会问我“今天中（晚）餐弄什么菜吃？”而我却最不会安排这些。</p><p class="ql-block">善后，一般来讲，就是餐后洗碗筷收拾厨房。平时，我和老伴约定要清洗的碗筷等厨房用具一定要放在洗碗池里，最好泡在水中，这样规整些，也容易清洗。可她总是忘记，厨柜的磁板上面经常是摆满了各种要洗的碗筷，家中仅两人吃饭，侍洗的碗筷通常有7、8样，甚至更多，摆得到处都是，微波炉、烤箱顶上都有。等我将这些归拢到一起后，还会发现装油、盐、味精罐子上的盖子不知跑哪去了，她总是不会及时盖上，连酱油、料酒、香醋…瓶子都是大张着口，这种现象不是偶尔，而是经常都是这样。无论我怎么说，她都是讲忘记了，你有什么办法呢？</p><p class="ql-block">更有甚者厨房里经常有炖的东西烧糊了，蒸锅里水烧干后，碗里蒸的食物都干了。俩老都患糖尿病，每天三次注射胰岛素和吃降糖药，往往忘记了。有时想起来，却已过时好久了。</p> <p class="ql-block">针对以上现象，我也想了一些办法和措施。首先是手机调闹钟，那些每天固定时间的事情，如打针吃药，让手机闹钟及时提醒。</p><p class="ql-block">另外，在网上购买了一个电子提醒器，厨房蒸或炖煮食物，预先临时没定时间，到时提醒警报一响，能及时处理。</p><p class="ql-block">其次是客厅、卧室、洗手间醒目处的墙上都有电子钟，投头就能看到。</p><p class="ql-block">最后是我不仅要求老伴，把用过东西放回原处，如果发现她没放回原处，及时提醒或帮她及时归还原处。至于厨房里的那些东西乱放，不盖盖子的问题只能是多包容，自己及时收拾，清理。</p><p class="ql-block">通过这些措施，以前那些失误的现象，现在情况好多了！</p><p class="ql-block">人在走向衰老的过程中，健忘是很正常的事情，避免不了，有时手里拿着钥匙找钥匙，拿着手机找手机。到这个时候，生活中的伴侣，一定要互相理解、包容，互相照顾。有事时，发生意外时，不要生气、埋怨，不要指责，要互相安慰，要积极配合，马上补救。只要这样，才能过好晚年生活，才能幸福安康！</p>