<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">斗指戌；太阳黄经为210°；于每年公历10月23—24日交节。进入霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">“霜降一碗牛肉汤，温暖身心过寒冬”</span></p><p class="ql-block">此谚语强调了牛肉汤在霜降时节的滋补作用。一碗热腾腾的牛肉汤不仅能驱散体内的寒气，还能滋养身体，让人在寒冷的冬天里感到温暖和舒适。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在霜降这个重要的节气里，不妨尝试一下美味的牛肉佳肴，感受它带来的温暖与滋补吧！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">食材的健康功效</p><p class="ql-block">牛肉，这一味甘、性平的食物，能够归入脾、胃经，不仅具有补中益气、滋养脾胃的功效，还能强健筋骨、化痰息风以及止渴止涎。对于中气下陷、气短体虚的人群来说，牛肉是极佳的食疗选择。此外，牛肉中富含的蛋白质及氨基酸，其组成更贴合人体需求，能有效提升我们的抗病能力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">萝卜，这一味辛、甘、性凉的食物，能够归入肺、胃经，不仅具有消积滞、化痰热的作用，还能下气宽中、解毒。它主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾以及偏头痛等病症，是食疗中的一剂良方。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">► 霜降时节调养身体霜降标志着秋天的结束和冬天的开始，这一节气的转换对身体而言是一次不小的挑战。随着霜降的到来，天气逐渐转冷，昼夜温差也逐渐拉大。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因此，这期间需要特别注意身体的内在调养，及时进补十分关键。俗话说，“补冬不如补霜降”，霜降过后便进入了进补的最佳时期。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在这个养生关键时刻，我们该如何应对呢？一道温暖的牛肉萝卜汤，或许能助你一臂之力。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“秋霜落进汤里，我舀一勺月光，炖成你碗中的暖，等风来，吹散半生寒。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">送你一碗牛肉汤，温暖身心过寒冬</span></p>