<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>10月23日</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>农历九月初三</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">霜 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">降</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">二十四节气</b></p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">每年10月23~24日,太阳位于黄经210°时是霜降节气,霜降是二十四节气中的第十八个节气。《月令七十二候集解》:“九月中。气肃而凝,露结为霜矣。”此时,我国黄河流域已出现白霜,千里沃野上,一片银色冰晶熠熠闪光,此时树叶枯黄凋落。古籍《二十四节气解》中说:“气肃而霜降,阴始凝也。”可见“霜降”表示天气逐渐变冷,开始降霜。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">气象学上,一般把秋季出现的第一次霜叫作“早霜”或“初霜”,而把春季出现的最后一次霜称为“晚霜”或</p><p class="ql-block">“终霜”。从终霜到初霜的间隔时期,就是无霜期。也有把早霜叫“菊花霜”的,因为此时菊花盛开。寒冷的夜晚,冷气凝结的霜像精灵般悄然降临,一夜醒来,北方的窗户上已经挂着微凉的寒气,天亮得愈发迟了,青草枯黄,霜花挂窗,一切都是深秋的模样。冷空气过后,一次次的降温,东北、西北或是海拔高的地区已是雪花飞舞,而偏南地区则是“霜叶红于二月花”的秋色。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">霜降,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天即将开始。此时气温骤降,露水凝结成霜,万物随寒气增长而逐渐萧瑟。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">🍒霜降三候</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">古人在霜降时节观察到三种物候现象,生动描绘了季节的变迁:</p><p class="ql-block ql-indent-1">一候豺乃祭兽。豺狼开始大量捕猎,并将猎物整齐摆放,古人认为它们这是在“祭天”,感恩自然馈赠。</p><p class="ql-block ql-indent-1">二候草木黄落。随着寒气加深,草木枯黄。落叶纷飞,大地一片萧索,这也是为冬天的寂静做准备。</p><p class="ql-block ql-indent-1">三候蛰虫咸俯。曾经活跃的虫类如今都藏入洞穴,垂下头来进入冬眠状态,不动不食,静待来年春天。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">🍒霜降农时</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">霜降,北方大部分地区已在秋收扫尾,即使耐寒的葱,也不能再长了,因为“霜降不起葱,越长越要空”。在南方,却是“三秋”大忙季节,单季杂交稻、晚稻才收割,种早茬麦,栽早茬油菜;摘棉花,拔除棉秸,耕翻整地。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">🍒霜降习俗</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"></b></p><p class="ql-block ql-indent-1">吃柿子:俗话说:“霜降吃丁柿,不会流鼻涕。”霜降时节的柿子皮薄肉鲜,营养价值高,能抵御寒冷,补充维生素(柿子食用有一定禁忌,记得要适量哦~)</p><p class="ql-block ql-indent-1">赏菊饮酒:霜降时节,菊花盛开,正是赏菊的好时机。古人此时常常携酒聚于花前,吟诗作乐。民间还有“霜打菊花开”之说,南朝梁代《续齐谐记》也早有记载。</p><p class="ql-block ql-indent-1">赏红叶:“霜叶红于二月花”。霜降过后,枫叶、黄栌等树木在秋霜的抚慰下,漫山遍野地变成红黄色,如火似锦,非常壮观。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">🍒节气诗词</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">山行杜牧</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">远上寒山石径斜,白云深处有人家。</p><p class="ql-block">停车坐爱枫林晚,霜叶红于二月花。</p><p class="ql-block ql-indent-1">《山行》展现出一幅动人的山林秋色图,山路、人家、白云、红叶,构成一幅和谐统一的画面。全诗构思新颖,布局精巧,于萧瑟秋风中摄取绚丽秋色,与春光争胜,令人赏心悦目。霜中红叶也成了多少代人对秋色的记忆。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">枫桥夜泊</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">张继</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">月落乌啼霜满天,江枫渔火对愁眠。</p><p class="ql-block">姑苏城外寒山寺,夜半钟声到客船。</p><p class="ql-block ql-indent-1">张继最著名的诗是《枫桥夜泊》。是唐朝安史之乱后,诗人张继途经寒山寺时,写下的一首羁旅诗。诗人精确而细腻地讲述了一个客船夜泊者对江南深秋夜景的观察和感受,勾画了月落乌啼、霜天寒夜、江枫渔火、孤舟客子等景象,有景有情有声有色。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">燕歌行二首·其一(节选)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">曹丕</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">秋风萧瑟天气凉,草木摇落露为霜。群燕辞归鹄南翔,念君客游思断肠。</p><p class="ql-block ql-indent-1">这是中国文学史上现存最古老的完整的七言诗,在中国诗歌发展史上占有十分重要的地位。明代胡应麟说:“子桓《燕歌》二首,开千古妙境。”</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">村夜</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">白居易</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">霜草苍苍虫切切,村南村北行人绝。独出前门望野田,月明荞麦花如雪。</p><p class="ql-block ql-indent-1">在一片被寒霜打过的灰白色秋草中,小虫在窃窃私语着,山村周围行人绝迹。我独自来到前门眺望田野,只见皎洁的月光照着一望无际的荞麦田,满地的荞麦就像一片耀眼的白雪。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">出郭</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">杜甫</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">霜露晚凄凄,高天逐望低。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">远烟盐井上,斜景雪峰西。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">故国犹兵马,他乡亦鼓鼙。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">江城今夜客,还与旧乌啼。</p><p class="ql-block ql-indent-1">霜降露深,天仿佛压低了下来。远处的山峰好似覆盖了一层雪,身在他乡,今夜为客,诗人不觉流露出对故乡的思念之情。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">咏廿四气诗·霜降九月中</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">元稹</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">风卷晴霜尽,空天万里霜。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">野豺先祭月,仙菊遇重阳。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">秋色悲疏木,鸿鸣忆故乡。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">谁知一樽酒,能使百秋亡。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">秋风席卷,万里霜天,草木摇落,鸿雁悲鸣。诗人寥寥数语,绘出一幅深秋画卷,蕴藏自己思念故乡之情。最后一句豁然达观,一樽清酒,伴秋而去。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">季秋已寒节令颇正喜而有赋</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">陆游</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">霜降今年已薄霜,菊花开亦及重阳。四时气正无愆伏,比屋年丰有盖藏。风色萧萧生麦陇,车声碌碌满鱼塘。老夫亦与人同乐,醉倒何妨卧道傍。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">秋菊已开,重阳已过,深秋之下,景物已覆上一层薄霜。秋风萧萧,如此美景美事,诗人与人同乐,醉倒在道旁又何妨?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">舟中杂纪 其十</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">王冕</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">老树转斜晖,人家水竹围。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">露深花气冷,霜降蟹膏肥。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">沽酒心何壮,看山思欲飞。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">操舟有吴女,双桨唱新归。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">黄昏斜阳,露气深重,蟹膏肥美。一杯清酒,豪心壮志,思绪随着山脉翻飞。远处传来阵阵歌声,是女子划着小舟回来了。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">🍒养生蓄能</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">防寒保暖:霜降时节,气温可能骤降,尤其要注意脚部和胃部保暖。晚上睡觉记得盖好肚子,袜子尽量穿厚一点,裤子长一些,遮住脚踝。</p><p class="ql-block ql-indent-1">平补为宜:民间有“补冬不如补霜降”的说话。此时应以平补为主,建议多吃梨、苹果、白果、洋葱等,少吃冷硬食物,忌强刺激、暴饮暴食。</p><p class="ql-block ql-indent-1">萝卜当家:山东有农谚说“处暑高粱,白露谷,霜降到了拔萝卜”,此时吃萝卜能顺气养脾,助消化,是很好的一种应季菜。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">霜降是收获的尾声,也是冬藏的开始。在这个季节转换的节点,不妨放慢脚步,感受最后的秋意,为即将到来的冬天积蓄能量。</p><p class="ql-block ql-indent-1">天微寒,心要暖,愿你在这个霜降时节,收获满满,温暖过冬。</p>