“从‘心’出发，警营如家” —— 商城县公安局举办心理健康团体辅导活动

闪闪来迟

为有效缓解一线民辅警的工作压力，营造积极向上、团结互助的警营氛围，10月22日上午，县局政治处副主任左晶晶带领县局心理健康服务站教官团成员及部分派出所观察员在县局鲇鱼山派出所组织了一场名为 “从‘心’出发，警营如家” 的心理健康团体辅导活动。鲇鱼山派出所、双椿铺派出所、鄢岗派出所共计20余名民辅警代表参加。结合前期心理健康测评结果和安保工作实际，通过轻松有趣的互动环节和专业的心理学理论科普，为平日奋战在基层执勤一线的同志们提供一个放松身心、沟通交流的“心灵加油站”。

“按按摩” —— 舒筋活络，笑声开场

活动伊始，拍八虚”迅速点燃了全场热情。为大家驱赶疲劳，舒经活络，为下面的环节做好准备。然后进行的是别开生面的“按摩操”环节，民辅警们提前围成圆圈，在心理教官的的指令下，为前方的战友“服务”——揉揉肩、捶捶背。一时间，会场中充满了欢声笑语，平日里严肃认真的面孔都绽放出轻松的笑容。这个简单的动作，不仅放松了僵硬的肌肉，更瞬间打破了彼此间的距离感，让大家深刻感受到警营这个大家庭的温暖与默契。一位年轻警员所说：“没想到破冰还能这么玩，感觉大家的隔阂一下就没了！”

“桃花朵朵开” —— 快速反应，信任相依

紧随其后的“桃花朵朵开”环节，则是对反应速度的趣味考验。民辅警们根据指令迅速抱团组队，暂时“落单”、“失误”的同志则带来了精彩的才艺展示。活动过程中，大家全神贯注，彼此拉拢，为了共同的目标紧密相连。这个环节不仅活跃了思维，锻炼了反应能力，更在无形中强化了团队的凝聚力和归属感。

压力释放：“心灵树洞”小组交流 —— 倾听心声，共话压力

活动的核心环节是“心灵树洞”小组沟通交流。在安全、保密、彼此尊重的氛围中，大家分成了四个小组，围绕手中关于《压力：让不见可见》话题或沉默不语，或奋笔疾书。大家都默默地把工作与生活中的压力、情绪管理方法等话题展开分享。在这里，没有职务高低，只有真诚的倾听与理解。老民警分享了自己的调解经验，新警畅谈了入职后的适应过程，心理健康教官也对问题进行专业的心理指导，大家互相支招、彼此鼓励。许多同志表示，“说出来，心里就畅快多了”，活动的最后，县局心理健康服务站成员、国家二级心理咨询师左晶晶通过丰富的心理健康学习经验，为大家进行了专业的心理健康科普，既点出了压力和情绪的来源和变化，又讲授了一些缓解压力的小技巧。大家纷纷表示，此次活动不仅释放了情绪，更获得了了宝贵的经验和理解的力量。

整场活动气氛热烈，大家全程投入，非常开心和配合，现场掌声与笑声不断。大家一致表示，此次活动形式新颖、内容充实，像一次心灵的“充电”，有效缓解了紧张情绪，提升了自我调适能力，更感受到了组织对民辅警们身心健康的深切关怀。让大家体会到在集体中，每个人都不是孤岛，身边的战友永远是最坚实的依靠。