每天看美女十分钟，健康长寿不是梦？

狼眼涂诗

隔壁老王最近气色红润，见人就笑，秘密居然是他手机里存了不少美女照片——这不是玩笑，而是有“科学依据”的。

美国芝加哥大学的研究人员做了个实验：让一组男性看年轻魅力女性的照片，另一组看老年女性照片。

45秒后，第一组男性中多达80%的人睾丸激素水平显著提高，他们更自信、更积极，甚至夸口要在职业上获得更高成就；而第二组只有18%的人有类似变化。

看来，男士们盯着美女看可能不只是“好色”，还是一种免费的保健活动。

01 生物本能：为什么男人控制不住自己的眼睛

从进化心理学角度看，男性对美女的偏爱可追溯到远古时代。在人类漫长的进化过程中，外表美丽的女性常被视为健康和良好基因的象征。

大眼睛、尖下巴等特征在不同文化中都被认为是美的标准，这并非偶然。这些特征实际上暗示着良好的身体素质和生育能力。

就连婴儿也未能免俗。研究发现，几个月的婴儿在看美女的照片时，视线停留时间也会更长。这说明对美的欣赏能力，某种程度上是我们与生俱来的本能。

02 意外好处：观看美女的六大健康效益

看美女不仅赏心悦目，还真有可能促进健康。综合多项研究，这一看似简单的行为至少有以下六大好处。

增强自信心。美女的高颜值和魅力可以激发男性的自我价值感。这是一种社会比较心理：人们倾向于将自己与美丽的人进行比较，从而觉得自己也有类似特质。

激发想象力和创造力。欣赏美有助于打破思维定式。美女的外貌和气质常能激发人们的想象力和创造力，这种联想和想象有助于提高工作生活效率。

减轻压力和焦虑。视觉愉悦可以帮助人们暂时忘记烦恼。男性凝视美女可以帮助他们变得更加平静和放松，有助减轻压力和改善睡眠。

改善情绪。当男性观看漂亮女性时，大脑中控制快乐的区域会更加活跃。美女可以激发人的愉悦感，使心情变得愉悦。

促进健康生活方式。英国一项研究表明，男性每天盯着美女看十分钟，相当于三十分钟的有氧运动，平均寿命可延长4-5年。

加拿大麦克马斯特大学还发现，面对漂亮女性，男性的精子质量也会显著提高。

增强观察力和专注力。欣赏美女需要专注和观察，这可以锻炼人们的观察力和专注力。

03 科学解释：背后的机制是什么

为什么看美女会有这些意想不到的好处？科学家们从生理和心理角度给出了解释。

从生理学角度看，当男性观看美女时，体内睾丸激素水平会提高。睾丸激素与男性的雄心及优势感有关，高水平睾丸激素会让男性更加自信与积极。

从心理学角度分析，美丽的外表能激活大脑中的奖赏回路。当我们看到美的事物时，大脑会释放多巴胺，让我们感到愉悦。

这种愉悦感与口渴时喝水或劳累后休息带来的满足感类似，都是基本生理需要得到满足后的愉悦。

04 现实应用：美人计的科学依据

“美人计”不仅在历史上屡试不爽，其背后还有科学依据。

《神经学前沿》的研究表明，男性会在面对形象美丽、身材性感的女性时，内心感到慌乱无措而失去平时的理智。

心理学家将这种现象称为“认知资源理论”：当男性看到美女后，会变得失去理智，神情恍惚，放下戒备心。

这也是为什么古代有“红颜祸水”的说法。周幽王烽火戏诸侯只为博红颜一笑，唐玄宗迷恋杨贵妃不思早朝，这些故事可能反映了男性在面对美女时自控力的下降。

有趣的是，同样的实验在女性中进行时，女性在被帅气男士暂时迷惑后会很快清醒过来，恢复理智，不会下意识讨好对方。看来“美男计”效果确实不如“美人计”。

05 适度原则：欣赏与过度的界限

尽管看美女可能有诸多好处，但切记过犹不及。

首先，欣赏不等于骚扰。所有欣赏都应在尊重他人边界的前提下进行。在公共场合盯着女性看超过10秒，很可能从保健活动变为骚扰行为。

其次，外表美不是全部。一个漂亮性感的美女如果同时具备善良、聪明、温柔等优秀品质，那么她的吸引力将会更强大。内在美与外在美相结合，才能真正展现一个人的魅力。

最后，长相好看并非绝对优势。好看的人可能面临来自同性的排挤、被外人误解等烦恼，而且人们可能会认为他们性格强势或“高冷”。

所以下次如果你的男友或丈夫在街上多看美女两眼，不妨宽容一点——他可能只是在做“健康运动”。当然，凡事过犹不及，如果他一看看半天，那可能就不是保健，而是需要挂眼科了。

研究表明，真正聪明的男人懂得欣赏美，但更懂得回归现实。他们明白，在择偶时，除了外貌，还会考虑对方的“性格”、“三观”、“相处舒服”等诸多因素。

毕竟，看得顺眼不如处得舒服，赏心悦目不如心心相印。 #美女#

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