<p class="ql-block">[10月锻炼打卡第22天]5~12℃晴东北风2级。健6363步。上午11点，走到小溪河池塘，围绕做得活动，进行宣传促进工作，心中要始终装着晚年伴随活动的责任。一是顺应国家大健康实施旋律，做好自已的艾灸，每日健步活动中那些可做的事情，二是诗词中所关注的那些组织，并且做好龙风文学事情。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">水调歌头.秦皇半岛霜降时节岁月画感</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">文/白继林</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">溪河流水碧，岁月化耕耘。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">社区留记，常年环卫竞坚辛</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">跳动心音爱景，走步游人循路，环卫共多勤。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">正寒风轻拂，仍绿草如茵。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">深秋去，冬椽画，也弥珍</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">稻摇穗舞，半岛田里有芳芬。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">天下金黄飞尽，路上枫红突起，霜笔墨翔淳。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">群叶时飘落，凋土也弥珍。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">(毛滂词格)</b></p><p class="ql-block">城区一条小溪河，有池塘，是一条绿色生态带。洁白云带水中游，有洁白毛草穗也是地上飞的生态带，在水中游出的画与地面对衬，夹杂着绿带。云团排列，也这样展现。那一切美丽生态带，全仗着环卫工勤奋坚辛保护，留下岁月的痕迹。人们跳动心因爱景，游园尊规矩，走步都很本分。秋去了，霜降到，田园仍芬芳。也正是枫叶红时，凋零落田野的叶子，化成沃土，会更显珍贵！田园植物贵在弥珍，也展现眼前共弥珍模样。可爱的秦皇岛一草一木，相伴可爱的秦皇岛人！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">溪河广场初冬舞</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">文/白继林</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">心缘含悦慢纵身，动尽临场竞好晨。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">谁想寒风摇倩舞，云姿婷立曲随淳。</b></p><p class="ql-block">每天的广场舞动影，从眼前掠过。那慢慢身体，都动得含悦，欢庆，跳动着一妙，又一妙动的晨画，这是诗起承句的舞动的交待。接下来，话锋一转，转语说寒风，暗指困难中，舞出倩影。都是婷婷玉立的云中姿态，不说似仙，而是简单说动作是淳朴的。学习一个淳字，也就是朴实，敦厚，质朴。许多活动，如广场舞，也是慈养浇沐。古语说的好，淳可通“醇”。淳酒味甘，饮之者醉不相知。 舞动者身姿，浑厚雄健，也很到位。</p>