<p class="ql-block">枫香树社区邻里互助，爱与陪伴，你看他们做操膀子甩起来老高，她们年龄最大的97岁，75岁的刘阿姨得到的福报最多，宝贝们都祝福她。健康是一场马拉松，而非短跑冲刺。能够长期坚持的“适量运动”，并把它融入生活，就是为自己的健康银行进行的最有价值的投资。</p><p class="ql-block">这些长者们，就是活生生的榜样，向他们致敬！我爱您们</p> <p class="ql-block">促进血液循环手指操通过手指的活动刺激手部神经和血管，加速手指血液循环，带动全身血液流动，有助于维持手部健康，缓解手部疲劳和僵硬。</p><p class="ql-block">增强手部功能锻炼手指关节、肌肉和神经，提高手指的灵活性、力量和协调性，预防关节疾病（如关节炎），延缓手部功能衰退，尤其适合长时间使用电子设备的人群。</p><p class="ql-block">改善大脑功能手指与大脑神经连接紧密，手指操能刺激大脑神经细胞，促进脑部血液循环和新陈代谢，增强记忆力、反应速度，有助于预防老年痴呆，平衡左右脑功能，提升创造力与逻辑思维能力。</p><p class="ql-block">缓解压力与焦虑集中注意力于手指动作，帮助放松身心，减轻紧张情绪，转移注意力，缓解日常压力。</p><p class="ql-block">辅助康复治疗对手部受伤、术后康复或患有神经系统疾病（如脑梗后遗症）的人群，手指操可促进手部功能恢复，辅助康复治疗。</p><p class="ql-block">调节脏腑健康中医认为手指对应五脏六腑，活动手指可刺激经络，促进气血运行，调节脏腑功能，增强免疫力。</p><p class="ql-block">老人手指操在十方缘文化及技术之中动态沟通，老人很喜爱、喜悦、开心</p> <p class="ql-block">十方缘什么是爱根据十方缘公益的理念，爱被定义为一种全然的付出与接纳，旨在让每一个生命都能成为其本来的样子。这种爱不仅是情感的给予，更是对生命的尊重与呵护，通过不分析、不评判、不下定义的方式，以陪伴的形式让生命彼此看见、相互滋养。爱在十方缘的实践中体现为对重症、临终老人的心灵呵护，以及将这份关怀延伸至家庭和社会，让爱与陪伴成为一种生活方式</p>