<p class="ql-block">又一个清晨在闹钟轻柔的提醒中醒来，窗外天光微亮，城市还未完全苏醒，而我的厨房已经飘出一丝暖意。今天是坚持健康早餐的第3621天，这个数字让我自己都微微一怔——原来，那些看似平凡的早晨，早已悄悄连成了一段值得回望的旅程。</p>
<p class="ql-block">我照例取出Nutrilite BodyKey的代餐罐，轻轻摇匀，倒入400毫升温热的豆浆，乳白色的液体在晨光下泛着柔和的光泽。这杯营养混合饮，像一位老朋友，陪我度过无数个匆忙或宁静的早晨。旁边的小锅里，面条已经煮好，配上切片的山药、一颗水煮蛋，简单却踏实。山药是昨天特意去市场挑的，粉糯清甜，咬一口，像是把秋天的温润也嚼进了心里。</p>
<p class="ql-block">有时候我会想，所谓自律，并不是每天都要做惊天动地的事，而是愿意在无人注视的清晨，为自己认真摆好一碗饭。这顿饭不为炫耀，不为打卡，只为让身体知道：你被记得，也被善待。</p>