乘火车18天游遍 “新疆”

春 林

2025金秋九月东西南北疆大全景+西北三省 — 新疆吐鲁番 （火焰山、坎儿井、葡萄乐园）乌鲁木齐（天山天池、大巴扎）阿勒泰（喀纳斯、禾木、五彩滩）伊宁（赛里木湖、那拉提大草原、果子沟、霍尔姆斯口岸）库车（天山大峡谷、库车王府、独库公路南段）喀什（卡拉库勒湖、白沙湖、喀什古城、香妃园、艾提尕尔清真寺）库尔勒（罗布人村寨）哈密（鸣沙山、胡杨林、回王府、幻彩湖）宁夏中卫（沙坡头、金沙岛、高庙）甘肃兰州（黄河母亲、水车园、中山桥）内蒙（通湖草原）空调旅游列车18日游。

早有计划，要去新疆自驾走一趟。有人说自驾不如到当地租车，租车不如坐飞机或火车到当地跟团，总之众说不一，其主要原因就是新疆太大，从一个县到下一个县最长的都要2000多公里。就在我们犹豫不定，不知如何取舍时，一起打乒乓球的卢老师说他报名参加了“老年旅游专列新疆18日游”。真是个好消息，经过细致的了解后，我们果断报名参加了由天津“牛之旅国际旅行社”组织的新疆18日旅游团。

一、2025年9月6日天津出发

天津站发团，下午1:38分乘坐由大连始发的老年旅游列车前往“宁夏 中卫”。

本次旅游专列是绿皮空调车（最老式的），按照旅游团的报价：

硬卧6人间：上铺4980元/人；中铺5580元/人；下铺6380元/人

硬卧4人间：7280元/人（6人间只住4人）
软卧四人包厢：上铺7880元/人；下铺8580元/人
必须消费项目：600元/人

报名分铺原则：1节车厢22组上中下，共66位。1人报名安排中铺，2人报名安排上下铺或2中铺，3人报名安排上中下铺，4人报名安排1上铺2中铺1下铺，以此类推。

我们天津团一共46人，领队一人，分在16号车厢。由于不满66人，同车厢的还有大连团，整个专列有随队医生一人。

我们夫妻二人报名时缴费：11400元（不含各景点门票），上车后领队收取门票费：2094元/2人（门票按年龄是不一样：60岁以下；60-64岁；65-69岁；70岁以上），自费项目有6个总费用：888元/人（可以不去）。

二、2025年9月7日到达：中卫 1、高庙

大约中午12:30分列车到达中卫火车站，当我们走出站口，遇到了当地人非常热情的接待，一排排穿着节日盛装的美女跳着欢快的民族舞蹈；一个个精神抖擞的当地导游，举着牌子迎接着各自的团队。整个专列少说也有7、8百人，想想看按照50人一个团，估计怎么也有15个团队。每到一个景点都是人头攒动，黑压压一片。天津团有些特殊，号码最大66号团。很快举着66号牌子的导游就找到了我们，出了车站往前走500米就来到了第一个景点“高庙”。

中卫高庙，位于宁夏回族自治区中卫市沙坡头区长城西路高庙景区，建在连接城墙的高台上（包括高台下的保安寺），是一座三教合一的寺庙。
中卫高庙共有三层，所有的建筑物左右对称，渐次伸进升高，形似凤凰，楼角高翘，给人以凌空欲飞之感，集中体现紧凑、曲回、高耸的特点，是中国古建筑艺术中的瑰宝，被全国建筑师学会誉为“中国古寺庙经典建筑”。 中卫高庙建筑群重楼叠阁，亭廊相连，飞檐相啄，回环曲折，紧凑而富于变化，真是宁夏古建筑中的杰作。
2006年，中卫高庙所在的中卫高庙景区被评为“国家AAA级旅游景区”。 2013年3月5日，中卫高庙被中华人民共和国国务院公布为第七批全国重点文物保护单位。

高庙，给我印象最深的是八角飞檐宝塔和五百罗汉雕像，当然，还有十八层地狱的体验最为深刻。

2、金沙岛

宁夏中卫腾格里金沙岛休闲度假区位于中国第四大沙漠——腾格里沙漠东南缘，与腾格里湖交相辉映，距市区17公里，距中国首批5A级景区沙坡头20公里，距中卫香山机场7公里，总占地面积4284亩，是沙坡头旅游有限公司投资近1亿多元，精心打造的集餐饮、住宿、休闲、娱乐为一体的西北首家高端休闲度假别墅区。

也许是来的季节不对吧，感觉最不该来的地方就是这里 3、通湖草原

通湖草原旅游区，国家4A级旅游景区，位于阿拉善左旗腾格里大沙漠腹地，距宁夏中卫市26公里。通湖草原旅游区汇集了沙漠、盐湖、湿地草原、沙泉、绿洲、牧村、岩画等多种自然人文景观。

这里有各种体验项目，如沙漠卡丁车、骑骆驼和沙漠冲浪。 骑骆驼80元/人（自选）

坐沙漠越野车、卡丁车、沙漠大脚怪，100元/人（自选），购买鞋套10元/人，骑骆驼时有人拍照，出景区让你观看，如果想要20元/张。 第一天玩下来，确实很开心。骑骆驼、坐越野车、拍照片共计自费400元/2人，晚餐在“通湖草原”的超大蒙古包里，花样品种还是挺丰富的，用餐后观看具有蒙古族特色的歌舞表演，大约晚上十点左右入住景区酒店。 三、2025年9月8日 中卫（第二天） 4、沙坡头

早上5点起床，6点吃早餐，6点半坐大巴出发，前去“夏华枸杞超市”参观购物（不强迫购物），9点钟来到5A级著名景区“沙坡头”。

沙坡头位于宁夏中卫市西部，是腾格里沙漠东南缘与黄河交汇处的独特生态景区，集大漠、黄河、高山、绿洲于一体，形成“S”型地貌奇观，被誉为“塞上江南的精华”‌。
腾格里沙漠在此戛然而止，与黄河形成“一半沙漠一半河”的壮丽对比，沙坡最大倾斜度达60度，滑沙时沙鸣如钟，称“沙坡鸣钟”‌。
唐代王维“大漠孤烟直，长河落日圆”的千古绝唱即创作于此，景区内设有王维观景台‌治沙典范‌：为保护包兰铁路，科研人员发明麦草方格固沙法，使沙漠后退20余公里，该技术获联合国环保大奖‌。
‌ 特色体验‌：可骑骆驼穿越沙漠、乘羊皮筏子黄河漂流、挑战高空滑索“飞黄腾达”，或入住沙漠星星酒店观银河‌。

门票包括：滑沙（景点规定65岁以上不能滑）、乘坐羊皮筏子。说心里话，滑沙我不怕，毕竟在陆地上摔一下无所谓，可做羊皮筏子可就有点吓人啦！破涛汹涌的黄河，再加上船老大不停的吓唬你，还真有点心虚。最终硬着头皮，我们俩都上了羊皮筏子，结果还是蛮不错的。 坐了羊皮筏子，逛了玻璃桥，大约在4点半又重新坐上大巴车，不是回“中卫火车站”而是直接向“兰州火车站”进发。今天的晚饭旅游团没安排，我们自己在火车站边上吃的“牛肉面”（24元/碗、含一碟小菜）很好吃！8点29分火车从兰州火车站向新疆的“伊宁”出发。 四、2025年9月9日~10日：新疆伊宁市 9月9日一整天都在火车上，火车上的饭：20元/盒；自助餐：30元/人。为了节省费用，大家都是自己带的食物。我们带的有烧饼、火腿肠、面包、方便面等。 1、果子沟 新疆果子沟是一条位于伊犁霍城县东北部的著名峡谷通道，全长28公里，北接赛里木湖，南连伊犁河谷，被誉为“伊犁第一景”‌。这条沟谷自古便是丝绸之路北道的咽喉要地，元代成吉思汗西征时曾命人在此架桥修路，开辟了通往中亚的通道‌。夏季野花如地毯铺展，秋季层林尽染如调色盘，冬季银装素裹，53%的面积为原始森林覆盖，云杉高耸入云‌。沟内野苹果、山杏遍布，秋季果实累累。古称“铁关”，明清时期设驿站，是进出伊犁河谷的必经之路‌。
2011年通车的果子沟大桥（新疆第一高桥）横跨200米深谷，耗资23.9亿，将3小时车程缩短至半小时‌。中国首座公路钢桁梁斜拉桥，可于观景台俯瞰其S形曲线‌。

由于本次旅行团没有安排“果子沟”停靠景点，所以我们只能在大巴车上沿途观赏风景。

果子沟大桥 2、赛里木湖 赛里木湖，古称“净海”、“天池”，是天山海拔最高、面积最大的高山湖。位于新疆维吾尔自治区博尔塔拉蒙古自治州博乐市，地处北纬44°29′—44°32′、东经80°59′—81°22′之间。赛里木湖也是中国透明度最高的湖泊之一。因处大西洋暖湿气流末端，也被称为“大西洋最后一滴眼泪”。

赛里木湖属硫酸盐镁组Ⅱ型微咸湖。湖区四周群山环绕，由低到高分布有湿地、草原、森林，并有冰川存在。赛里木湖属温带大陆性半干旱气候。由于海拔较高，来自大西洋充足的水汽受地形抬升作用，局部丰富的降水形成西北干旱地区的“湿岛”，同时受全球变暖的影响，大量冰雪消融，入湖补给随之增加。约7000万年前喜马拉雅造山运动导致地壳断陷，冰川融水灌入形成地堑湖‌。因湖水极冷（夏季水温低于10℃）、独立水系且无原生鱼类，1998年才成功引入高白鲑等冷水鱼‌。2021年获评国家5A级旅游景区，2025年单日最高接待游客超5万人次。

我们下午2点15分到达“赛里木湖”，此时的天气比内地明显低了很多，估计在10度左右，大家都换上了冲锋衣。站在赛里木湖边，远望浩瀚无边的湖面，一道道波浪不断涌来，撞击在岩石上，轰隆作响。此时此景，真是让人心旷神怡，仿佛走进了仙境。只可惜导游只给了45分钟的游览时间，只有这时跟团旅游的不足才真正的体现了出来……

赛里木湖“大西洋最后一滴眼泪”，非常漂亮。 3、霍尔果斯口岸

霍尔果斯口岸是中国与哈萨克斯坦间的国家级一类陆路口岸，位于新疆伊犁哈萨克自治州霍尔果斯市，地处霍尔果斯河畔中哈边界，是集公路、铁路、管道、航空、光缆、邮件“六位一体”的综合性交通枢纽。该口岸始建于清同治年间，1881年正式成为中俄通商口岸，历经多次兴衰，1983年经国务院批准恢复开放，1992年获批向第三国开放，2016年开行首趟中欧班列，现为新疆最大的陆铁联运口岸。

霍尔果斯口岸非常大，靠近关口的地方有两国武警把守，不让游客靠近，也不让拍照，只能远远地看一下。最记忆深刻的是参观了“耻辱界碑”，铭记历史不忘过去。随后闲逛了免税商场。

4、喀赞其（自选项目180元/人） 喀赞其是新疆伊宁市以维吾尔民俗风情为核心的国家4A级旅游景区，被誉为“东方摩洛哥”‌其名称源自维吾尔语“铸锅为业的人”，历史上曾是民族手工艺匠人聚集地，现保留着13个民族共居的多元文化生态。街区民居以高饱和度的蓝色为主调，搭配橙、绿等对比色，形成独特的视觉冲击，被称为“蓝色童话世界”‌108处居民庭院开放参观，可参与制作树莓核桃烤包子、体验维吾尔待客礼仪。乘坐“哈迪克”（六根棍马车）穿梭巷道，聆听传统故事‌。
导游说得天花烂醉，什么汗血宝马？新疆姑娘美丽动人，舞姿妖娆美丽等等。实际上大家普遍认为，夸大其实180元/人，有些不值。 伊宁火车站，虽然不大确很漂亮。 五、2025年9月11日 伊宁（第二天） 5、那拉提 早上6点30分，乘大巴从酒店出发，行程600多公里奔向“那拉提”。景区分三段，每一段都有区间车或缆车，导游买好票后怎么走由你自己选择。我们选择区间车由近向远，一段一段的玩。 今天，在那拉提用了一天的时间，下午回到伊宁火车站，自费吃了晚饭。上车后大约到了夜里1点左右，我们隔壁的一个 大姐突发症状，喘不过气来，最后只能倒在地板上用被子裹起来 ，看上去很痛苦。领队、列车长找来了队医。经过一段救治，最后确诊为“高反”，一直到天亮仍然没有好转，最后确定一起来的4人下一站下车，去医院救治。这样我们旅游团就有4人离团了，46人还 剩下42人。 五、2025年9月12日 阿勒泰 早上8点多到达“北屯火车站”，乘大巴行驶300多公里前往喀纳斯景区，中午12点多来到一处饭店吃中午饭，伙食不错！提前按照安排10人一桌，大约10几个菜，有荤有素、有汤、有饭、有馒头，还是很好的。

下午2点多到达景区，按照导游安排先从最远的“喀纳斯湖 ”— “神仙湾”— “月亮湾”— “卧龙湾”。由于时间比较紧，到达景点就已经是2点多了，再坐区间车行驶30多公里到达最远的喀纳斯湖，就是下午4点左右了。在喀纳斯湖游玩时天气非常好，等到了下几个景点太阳就慢慢落山啦，再拍照打卡就不是很好了。

阿勒泰地区，是新疆维吾尔自治区所辖地区，由伊犁哈萨克自治州管辖，地处新疆北部，与俄罗斯、哈萨克斯坦、蒙古三国接壤；地貌类型复杂多样，主要划分为山地、丘陵、平原和沙漠，夏季干热，冬季严寒；边境线长1197千米，总面积11.8万平方千米。截至2023年6月，全地区共辖1个县级市，6个县。 截至2024年2月，全地区人口数为668587人。

阿勒泰地区是中国西北唯一与俄罗斯接壤的地区，是丝绸之路经济带北通道和新疆参与中蒙俄经济走廊建设的重要节点城市；拥有3个国家类陆路口岸；是新疆的相对丰水区、素有北疆“水塔”之称；是全国六大林区之一，同时被国务院确定为水源涵养型山地草原生态功能区，素以“金山银水”著称，人类滑雪起源地，中国雪都。

1、喀纳斯湖 喀纳斯湖位于新疆阿勒泰地区布尔津县北部，是中国最深的冰碛堰塞湖，最深处达188.5米‌。其形成于第四纪冰期，由阿尔泰山友谊峰冰川侵蚀山谷后冰碛物堰塞河谷而成，湖盆同时受北西向断裂控制‌。湖面海拔1374米，面积45.73平方公里，蓄水量53.8亿立方米，超过太湖，湖水通过喀纳斯河注入北冰洋的额尔齐斯河‌。

湖水因含冰川研磨的矿物微粒，随季节与光照呈现青灰、碧蓝、乳白等变化，被誉为“变色湖”‌。三湾胜景‌：卧龙湾、月亮湾、神仙湾以独特地貌和晨雾景观著称‌

“喀纳斯湖”非常漂亮，乘坐游艇自费120元/人 从喀纳斯湖坐车往回走，第一站就到了“喀纳斯大街”，导游收费100元/人（自愿）到“图瓦家访”，我们没去，随手拍了很多照片。 由于听了导游的话，说是“神仙湾”只有早晨去，云雾缭绕的才有神气，下午去没意思，所以就放弃了。过后很是后悔，不该听导游的话，他是怕我们耽误的时间长才这么说的，其实路过神仙湾时，我觉得比“月亮湾”、卧龙湾还要好看哪。 月亮湾 游完“喀纳斯”景区，一直往回赶路。直到晚上8点50分（天还没有黑）才吃晚饭，大约夜里12点多才到达酒店，并告知第二天凌晨5点半出发，没办法我们凌晨4点多就起来做准备。这下大家知道了吧，本次旅游列车存在的最大问题就是时间安排紧，游客面临着岁数大，身体差，经不起折腾的问题，所以到这时整车厢的人都已患上感冒，随时都能听到咳嗽不断的声音。 六、2025年9月13日 阿勒泰（第二天） 2、禾木 由于昨晚到达酒店已经12点多了，我们随便洗了一下就睡觉了。凌晨4点半就被闹铃叫醒，洗漱一下收拾好行囊，不到5点就去吃早餐。5点半多数人已经蹬车了，最终还是有人耽误了，大巴快到6点钟才出发。行驶了3个多小时，上午9点左右到达了“禾木景区”。

这里给我的感觉是眼前一亮，像是走进了世外桃源。袅袅炊烟从一座座烟囱升起，道路两旁一排排错落有致的小木屋整整齐齐，四周开满了鲜花。顺着道路往前走100米，一座木质的大桥横跨喘流不息的河水。远处高高的雪山巍峨矗立，在阳光的照射下闪闪发光，整个寂静的禾木景区，由于我们庞大的旅游团的到来，一下子沸腾了起来，犹如热闹的集市一样。瞬间，买羊肉串的人群排起了长队，大桥上挤满了打卡留念的大爷、大妈。刚才还在喋喋不休的闹着一夜没有休息好，这下个个精神抖擞，忙着拍照打卡，争抢美食。

禾木村位于新疆阿勒泰地区布尔津县，是喀纳斯景区内保存最完整的图瓦人聚居地，被誉为“神的自留地”‌。
清晨可俯瞰全村炊烟与晨雾交织的仙境画面，冬季日出角度正对村落，雪景尤为震撼‌。
禾木桥‌：标志性木桥横跨禾木河，白天可赏雪山白桦林，夜晚适合拍摄银河‌
白桦林‌：秋季金黄一片，冬季雪覆林间，援疆桥附近和哈登观景台下方均有绝佳拍摄点‌。 “禾木村景区”是我们到达北疆以来，最精华的景点之一。景色非常的美丽，随处一拍都是大片，如果有机会一定要来禾木村一睹她的美丽。 3、五彩滩 游完“禾木村”，下午2点左右在路途中吃午饭，随后乘车20多分钟到达自费景点“五彩滩”（120元/人）。

五彩滩虽然是自费景点，但是景点还是值得一去的，五颜六色凹哇不平的地质特征，加上蓝天白云，一眼望不到边的绿树植被很是吸引眼球，不虚此行。

五彩滩又称五彩河岸，位于中国新疆维吾尔自治区阿勒泰地区布尔津县西北约24千米的也格孜托别乡境内， 海拔480米，分布面积约3平方千米。

五彩滩南岸有绿洲、沙漠、蓝天，北岸则是色彩斑斓的泥岩、砂岩及砂砾组成的奇石怪岩。 岩层以红色、土红色、浅黄和浅绿色砂岩、泥岩及砂砾岩组成，岩石色泽各异，五彩缤纷，状如彩色古堡、怪兽、峰丛；是悬崖式的雅丹地貌，山势起伏、颜色多变，其是由激猛的流河侵蚀切割以及狂风侵蚀作用而共同形成；由于河岸岩层间抗风化能力的强弱程度不一而形成了参差不齐的轮廓，这里的岩石颜色多变，且在落日时分的阳光照射下，岩石的色彩以红色为主，间以绿、紫、黄、白、黑及过渡色彩，色彩斑斓、娇艳妩媚，因此被称作"五彩滩"并号称是"新疆最美的雅丹地貌"

下午5点钟乘大巴，大约7点半回到“北屯火车站”。尽管我们下火车时不该带的物品都放在了车上，但是每次进站上车时，都像进行了一次疯狂的战斗。一来我们经过的都是一些小站，候车捡票，服务又不到位，加上老年团素质参差不齐。每次本来排队很好的，一到放人时就有一些不自觉的往前插队，甚至引起互殴，这也是不足之一吧。 六、2025年9月14日 乌鲁木齐 夜里4点钟列车员就开始通知大家起床了，4点50分火车就到达“乌鲁木齐火车站 ”。由于一路颠簸，起早贪黑，加上新疆天气干燥，每个人又不敢多喝水，害怕路途中不能方便，我们天津团在“乌鲁木齐火车站”又有两对老夫妻，由于身体原因离团返回天津了。到目前为止，天津团总共有8人离团了，还剩下38人。 乌鲁木齐市（维吾尔语：ئۈرۈمچى شەھىرى‎），新疆维吾尔自治区下辖地级市、首府城市 ，通称乌市，旧称迪化，位于中国西北、新疆中部、亚欧大陆腹地，地处东经86°37'33"—88°58'24"、北纬42°45'32"—44°08'00"之间，位于北天山北麓、准噶尔盆地南缘，深居内陆，属于中温带大陆干旱气候。 截至2024年4月，全市辖7个市辖区、1个县，总面积1.38万平方千米，截至2024年末，全市常住人口412.84万人。语言有普通话、维吾尔语、哈萨克语等。 1、天山天池 出站后当地导游迎接我们坐上大巴车直奔“天山天池景区”，8点钟在路途上吃早餐，9点钟冒雨坐观光车，到达天山天池。运气不好，一直都在下雨。在天池边上冲冲忙忙拍了一些照片，录了一些视频就结束了。如果天气好，估计拍出的片子一定不错。 新疆天山天池国家地质公园，是以高山湖泊为中心的自然风景区，地处新疆维吾尔自治区昌吉回族自治州阜康市境内，距阜康市区37千米，距自治区首府乌鲁木齐市97千米。新疆天山天池国家地质公园规划总面积为548平方千米，分8大景区，15个景群，38个景点，是中国西北干旱地区典型的山岳型自然景观，属于典型的大陆性干旱气候。 随着海拔高度不同可分为冰川积雪带、高山亚高山带、山地针叶林带和低山带。2007年，天山天池被国家旅游局评定为国家5A级旅游景区。 2013年6月5日至6日经中国国土资源部评定为国家地质公园。 天山天池虽然很美，但是我们却非常的不幸，没能看到她最美的一面。还好云雾缭绕的天池向我们展示了她不一样的，另一面美丽动人的画面。

11点我们就下山了，大约下午2点左右又回到了上午吃早餐的饭店，在这里吃了午餐。3点钟来到“建设兵团博物馆”，说是参观，其实主要还是购物。不过天津团还真是够意思，每到一处购物点，都有不少人给足导游面子，消费不少银子。6点左右来到“国际大巴扎”，这里非常热闹，本地特产琳良满目，可惜我只拍了视频，没有图片。

直到晚上8点，导游 才把我们安排到一家酒店入住。

七、2025年9月15日 乌鲁木齐（第二天） 今天早上6点钟在酒店吃早餐，7点钟乘大巴前往“火焰山”，200多公里的行程，11点多到达火焰山。此景点说心里话没什么意思，走马观花不到20分钟就可以逛完。但是，起码你是来过了，看见了。 2、火焰山 火焰山位于新疆吐鲁番市高昌区312国道，是吐鲁番盆地北缘的天山支脉，因《西游记》中孙悟空借芭蕉扇的传说而闻名‌。
山体由红色砂岩构成，形成于1.7亿年前的中生代白垩纪，东西全长约100公里，最高峰海拔831.7米，在烈日下呈现烈焰燃烧的视觉效果‌。夏季地表温度可达89℃，年平均气温35℃，是中国最热地区之一‌。
景区内设有西游文化浮雕长廊、巨型温度计（高12米）、地宫展厅等，融合神话传说与地质科普‌。 “火焰山”大约游览了50分钟，导游就带我们去了下一站。下午2点左右来到了“吐鲁番”一个用餐景点，凡是参加自费“水果宴”的每人缴费268元/人，不参加的安排一桌饭菜，吃完后自由活动。我们没有参加，二个人500多想吃什么样的水果吃不着？后来听参加的人说：后悔死了！

晚上8点钟从“乌鲁木齐火车站”出发，10点40分到达“库尔勒”，每到一站都有一位当地的导游迎接我们，当晚入住酒店。

八、2025年9月16日 库尔勒 昨晚，舒舒服服的睡了一个好觉。今天早上8点在酒店吃早餐，休息到11点乘大巴去“罗布人村寨”，2点左右到达景区。这里有沙漠、湖泊，可以骑骆驼，坐沙漠车。比较幸运的是我们赶上了当地少数民族的一场婚礼，看上去很隆重，很有民族特色。

4点多结束了游玩，并往回走，大约6点半吃晚餐，并在饭店门前买了很多水果：香梨12元/1公斤，苹果10元/1公斤，然后乘火车前往“喀什”。

1、罗布人村寨 罗布人村寨风景名胜区，又称（Lop Nor Village），也被称为阿不旦（罗布方言中意为“水草丰美，适宜居住”），位于新疆维吾尔自治区巴音郭楞蒙古自治州尉犁县墩阔坦乡境内，南邻塔克拉玛干沙漠，距县城28千米，总面积134平方千米。
罗布人村寨风景名胜区地形地貌以沙漠、戈壁为主，伴有绿洲点缀其间，展现出独特的地质特征。水文方面，靠近塔里木河等。 气候类型属于暖温带大陆性干旱气候，降水稀少，日照强烈，温差大。植被类型以荒漠植被为主，包括梭梭、胡杨等耐旱植物。主要观赏景点包括罗布人传统村落；沙漠探险区，提供越野车冲浪、滑沙等体验活动；以及生态保护区，让游客近距离观察沙漠中的独特生态系统。此外，还有历史遗迹区，如古老的烽燧、墓葬等。
罗布人村寨风景名胜区是新疆的沙漠胡杨旅游目的地之一。2010年，罗布人村寨风景名胜区被评为国家4A级旅游景区。2012年10月31日，新疆罗布人村寨风景名胜区被国务院批准为第八批17处国家级风景名胜区。 当地少数民族在这里举行婚礼 九、2025年9月17日 喀什 今天中午11点，火车到达“喀什火车站”。乘大巴前去“白沙湖 ”和 “卡拉库勒湖”来回需要8个小时，中午1点半在途中吃午饭，3点半到达“白沙湖”。4点20分上车继续往前走，5点40分到达“卡拉库勒湖”，导游只安排游玩40分钟就要冲冲忙忙往回赶路，途中7点半吃晚饭，10点半到达“维也纳智好酒店”，一天的行程终于告一段落。 喀什市是新疆维吾尔自治区喀什地区辖县级市，位于新疆西南部、塔里木盆地西缘，是中国最西部的边陲城市、国家历史文化名城和“一带一路”重要节点城市，2023年GDP达309.31亿元，常住人口约70万人。‌西汉时期（公元前60年）纳入中国版图，1952年正式建市。古称“疏勒”，是丝绸之路商埠重镇，东西方文明交汇点，1986年列为国家历史文化名城。拥有艾提尕尔清真寺、喀什古城等景点，维吾尔族民俗文化浓郁。‌ 1、白沙湖 白沙湖是位于新疆帕米尔高原上的高山湖泊，分为南疆喀什和北疆阿勒泰两处同名景区，以独特的自然景观和人文底蕴著称‌。我们去的是南疆“白沙湖”：
南疆喀什白沙湖：阿克陶县布伦口乡，紧邻314国道，距喀什市区约160-200公里，海拔3300-3660米‌。44余平方公里的湖面与银白色沙山、雪山（如宫格尔峰）形成强烈对比，湖水清澈倒映天地，被誉为“帕米尔高原明珠”‌。当地传说其可能是《西游记》中流沙河的原型‌。
‌ 最佳游览期‌：7-9月野花盛开，10月山谷金黄，冬季可见雾凇‌。 白沙湖非常美，是我们本次新疆行程最值得去的美景之一。 2、卡拉库勒湖 卡拉库勒湖位于塔吉克斯坦帕米尔山脉，靠近中国边境，湖面海拔3900米。湖泊呈圆形，直径约25公里，形成于约500万年前的陨石撞击事件，其所在的环形凹陷区域宽达45公里，属世界大型陨石坑之一，该地质构造通过卫星影像分析得到确认。
湖区地势高峻，气候寒冷干燥，常年伴有强风，年平均气温低于冰点，日照时间较长。湖水为周边区域提供饮用水源，禁止游泳活动。
周边分布少量游牧聚落，旅行者可体验传统游牧生活，居住于当地毡房，参与骆驼骑行活动，并获赠手工石制饰品。 前面介绍了，这里的海拔达到了3900米，我们站在坡上应该比这个海拔还要高一些。从湖边往上走时，速度稍微快一点就会感到胸闷和不适。 卡拉库勒湖非常美，是我们本次新疆行程最值得去的美景之一。 十、2025年9月18日 喀什（第二天） 今天早上8点在酒店吃早餐，10点准时出发，11点多到达“艾提尕尔大清真寺”，游完后前往“香妃园”。下午3点左右到达“喀什古城”，7点钟返回到“喀什火车站”，9点钟从喀什火车站发车奔向下一站“库车”。 3、艾提尕尔清真寺 艾提尕尔清真寺位于新疆喀什市艾提尕尔广场西侧，是中国规模最大的伊斯兰教建筑之一，也是中亚地区最具影响力的三大清真寺之一‌。
始建于1442年（明代），最初为私人墓园附属小寺，经多次扩建形成现有规模‌。1537年、1789年、1872年等多次大规模扩建，最终成为聚礼用大寺。1962年列为自治区级文保单位，2001年升级为全国重点文物保护单位‌。
占地面积‌：16800平方米（约25亩），南北长140米，东西宽120米‌。分为正殿、外殿、院落、宣礼塔等七部分，礼拜殿由140根雕花木柱支撑，融合阿拉伯穹顶与维吾尔木雕工艺‌。黄砖白缝外墙，绿色琉璃瓦宣礼塔，藻井与拱窗集几何造型大成，部分装饰融入佛教元素（如莲花纹样）‌。
既是宗教场所，也是喀什古城的地标性旅游景点‌ 艾提尕尔大清真寺边上的“吾斯塘博依-千年古街” “爷爷的爷爷的爸爸的馕”很有名，我们每人都买了不少，味道也很好。 4、“香妃园” 香妃园景区位于新疆喀什市东北郊5公里的浩罕乡艾孜热特村，占地300余亩，是国家4A级旅游景区，以香妃文化为核心，融合维吾尔族历史、伊斯兰建筑和民俗体验，‌通过复原故居、歌舞剧和陵墓群等展示项目，生动呈现香妃传奇与民族团结主题‌。 景区以香妃（乾隆帝容妃）的传奇人生为主线，围绕“故里、故居、故人”三大主题设计，包含20余处文化展示项目。 通过香妃故居复原、民俗婚礼表演、《欢乐香妃》歌舞剧、非遗展示区等项目，展现维吾尔族生活习俗与歌舞艺术。‌
设有“爱情树”、香妃石、宝月楼等标志性景点，突出民族团结与丝路文化内涵，被誉为“维吾尔族活的民俗博物馆”。‌
5、“喀什古城” 喀什古城，位于新疆维吾尔自治区喀什市，是中国最具特色的历史文化街区之一，也是新疆最具代表性的古城遗址。喀什古城已有2000多年历史，是古丝绸之路上的重要枢纽，见证了东西方文化交流的繁荣。古城曾是喀喇汗王朝、叶尔羌汗国等政权的政治、经济、文化中心，融合了汉、维吾尔、波斯、阿拉伯等多重文化元素。
古城内保留了大量生土建筑（阿以旺式民居），以土木结构为主，色彩以土黄色为主，巷道纵横交错，宛如迷宫。古城内有许多手工作坊（如铜器、木雕、地毯），以及热闹的巴扎（集市），充满生活气息。
2015年，喀什古城被列为国家5A级旅游景区，并入选“中国历史文化街区”。古城是维吾尔族传统生活方式和民俗文化的活态博物馆，保留了独特的语言、音乐、舞蹈和饮食文化（如烤包子、抓饭、馕）。
‌ 高台民居‌：位于古城东北部的悬崖上，是喀什最古老的居住区之一。游客可体验维吾尔族茶文化，欣赏民间音乐表演。夜晚的古城在灯光映衬下别具风情。
最佳游览时间‌：春秋季（4-5月、9-10月），气候宜人。 十一、2025年9月19日 库车 今天早上8点钟到达“库车火车站”，前来迎接的导游是一个维吾尔族小美女。上了大巴后她用不太流利的汉语做了自我介绍，随后大家逗她，让她跳新疆舞给大家看。毕竟她是干这个的，很大方的给大家跳了好几段新疆舞，大家给她热烈鼓掌。

大约10点左右到达第一个景点“天山神秘大峡谷”，导游和领队很快去办理进入景区的票务手续。在等待的同时天上飘起了小雨，随后就接到通知取消景区游览，说是大峡谷里面正在下大雨，为了安全起见取消今天的游览。非常遗憾，错过了一个本次旅游极为重要的一个景点，至于什么时候再来，恐怕是不太可能了。

很快，我们又奔向了第二个景点“独库公路南段”，游览后已经是下午2点10分，吃过午饭大约3点左右来到“库车王府”。导游要求：4点45分必须集合，6点钟回到库车火车站，7点06分火车开往“哈密”。进站时，小美女导游送我们每人一个哈密瓜和新疆特产“馕”。

库车市（Kuqa City）是新疆维吾尔自治区阿克苏地区辖县级市，位于天山南麓中部、塔里木盆地北缘，总面积15200平方千米，属暖温带大陆性干旱气候，夏季炎热、冬季干冷，年温差和日温差显著‌。截至2024年末，全市总人口60万人，辖9个镇、5个乡、5个街道‌。
库车古称“龟兹”，是古丝绸之路重镇，汉代设西域都护府，唐代为安西大都护府驻地，清代乾隆二十三年（1758年）定名库车，2019年撤县设市‌。其名源自突厥语译音，意为“胡同”或“龟兹人的城”‌。作为国家历史文化名城，库车拥有195处文物古迹，包括克孜尔石窟、库车王府等，被列为丝绸之路世界文化遗产‌。

1、独库公路南段 独库公路南段（巴音布鲁克-库车）是一条穿越天山南北的景观大道，全长约260公里，以多元地貌和极致风光著称‌。

以下是核心景点与特色：
1. ‌巴音布鲁克草原‌
中国第二大高山草原，海拔2500米，以九曲十八弯的湿地景观闻名。清晨可拍摄晨雾与倒映的日出，还能体验土尔扈特人的骑马射箭活动‌。

2. ‌铁力买提达坂‌
海拔3700米的险峻路段，盘山公路如巨蟒蜿蜒，南北两侧景观迥异：北侧雪山环绕，南侧突现丹霞地貌，夏季可见雪鸡、黄羊等野生动物‌。

3. ‌大小龙池‌
天山雪水形成的堰塞湖，湛蓝湖水与云杉林相映，被誉为“天山绿宝石”。大龙池周边雪山倒影，小龙池则更显幽静‌。

4. ‌库车天山神秘大峡谷‌
红褐色雅丹地貌，经亿万年风雨侵蚀形成层叠沟壑，峡谷内曲径通幽，是独库南段的标志性景点‌。
5. ‌气候与驾驶体验‌
南段海拔从2500米骤降至库车盆地，可体验“一日四季”的变幻，6-9月为最佳通行期，10月可能因冰雪封路‌。

2、库车王府 库车王府，全称为库车世袭回部亲王府，位于新疆维吾尔自治区阿克苏地区库车市林基路，是清乾隆二十四年（1759年）朝乾隆皇帝为表彰当地维吾尔族首领鄂对协助平定大小和卓叛乱的功绩，专门派遣内地汉族工匠建造而成。
库车王府游览区占地面积4万平方米（重建后），融合了中国中原地区和伊斯兰风格的宫殿、库车王府。主要有王府展区、龟兹博物馆展区、古城墙等展区组成。王府内还有“王府客栈”“王府家访”“篝火互动晚会”“宴艺厅”“旅游购物”“王府歌舞团”等配套设施和部门。库车王府通过文物展示、家族史介绍以及特色饮食等，了解12代世袭“库车王”190年的历史生活。
2007年12月3日，库车王府晋升国家AAAA级景区。 十二、2025年9月20日 哈密 今天凌晨5点50分，火车到达“哈密火车站”。7点半乘大巴来到《哈密会展中心》，观看“麦西来普”民族歌舞表演，8点多继续乘大巴前往“鸣沙山景区”。10点半到达“鸣沙山景区”，11点10分离开“鸣沙山”去吃午饭。2点半到达餐馆，3点钟吃完离开，3点半到达“幻彩湖景区”。40分钟时间游览，4点10分离开“幻彩湖”，前往“胡杨林景区”。5点多钟到达9000年前胡杨林景区（这是胡杨林景区最远的景点），40分钟后往回走到达6000年前胡杨林景区，30分钟后导游带大家前去 “玛瑙滩 ”捡玛瑙宝石（有人捡到了几个黄豆大小的，是不是另说）然后，导游说再去3000年前胡杨林，由于大家都不想去，就放弃了。一直回到景区大门边的“胡杨林酒店”入住，放好行李又乘车去吃晚饭，8点半回到酒店休息。 哈密市（Hami City），古称昆莫、昆吾、伊州、伊吾、哈密卫，中国新疆维吾尔自治区下辖地级市，位于新疆东部，地跨东天山南北，东西相距约404千米，南北相距约440千米，东部、东南部与甘肃省酒泉市为邻，南接巴音郭楞蒙古自治州，西部、西南部与昌吉回族自治州、吐鲁番市毗邻，北部、东北部与蒙古国接壤，总面积142100km2，有长达587.6千米的国界线，设有国家一类口岸——老爷庙口岸，是新疆与蒙古国发展边贸的重要开口岸之一。 截至2023年4月，哈密市下辖1个区、1个自治县和1个县，共43个乡镇街道（15个镇、23个乡、5个街道办事处），有157个村和71个社区。
哈密市是新疆通往内地的门户，是古“丝绸之路”上的重镇，也是新疆维吾尔自治区的“东大门”，地理位置重要，素有“西域咽喉，东西孔道”之称。远在古代，哈密市就是汉代张骞第一次通西域开通丝绸之路的要塞。哈密市历史悠久，自汉代之后，即是经营西域的前哨阵地。 1、“鸣沙山”景区 新疆鸣沙山是中国四大鸣沙山之一，以其独特的沙鸣现象和自然奇观闻名。以下是其主要特点：位于新疆哈密市，距离市区约1.5小时车程，藏在天山脚下的草原中，被两条河流环绕，形成“水包山”奇观‌。沙粒90%为石英砂，颗粒均匀坚硬，摩擦时产生“空竹效应”，声音可达88分贝，全国最响‌。
‌含水量10%时音效最佳，9-10月干燥季节更易听到‌。
2、幻彩湖景区 幻彩湖是位于新疆哈密市伊吾县盐池乡以北2公里处的内陆盐湖，湖面海拔1896米，面积约30平方公里。湖水因含盐量极高而呈现咸碱性，主要成分为盐矿和芒硝，含有黑泥等矿物质资源。 ‌
湖水颜色随天气变化呈现蓝、粉、紫等色彩，由盐生杜氏藻等藻类色素变化引发，被当地牧民称为“天气预报”湖。湖周分布着紫色、黄色、蓝色马莲花，夏季可见粉红湖面与绿色草原交相辉映。 ‌
湖中富含硫酸镁等矿物质，具有清洁消毒作用；黑泥可美容护肤，当地通过生态治理恢复后，已吸引狐狸、黄羊等野生动物栖息。2020年通过专项债券完成清淤和泉眼修复，湖面扩大1.4平方公里。 ‌
景区全年开放，无需门票。周边为哈萨克族聚居区，夏季可体验叼羊、姑娘追等传统民俗活动。 ‌
3、胡杨林景区 胡杨林保护区位于新疆维吾尔自治区巴音郭楞蒙古自治州轮台县南沙漠公路70公里处，是2003年1月经国务院批准建立的国家级自然保护区，总面积382900公顷，属野生植物类型自然保护区。该保护区主要保护对象为胡杨及其生态环境，分布在塔克拉玛干沙漠与库木塔格大沙漠之间，形成全长400公里的原始胡杨林带，是世界现存面积最大、保存最完整的天然胡杨林区。

胡杨（学名：Populus euphratica），又称胡桐（汉书）、英雄树、异叶胡杨、异叶杨、水桐、三叶树，是杨柳科杨属胡杨亚属的一种植物，常生长在沙漠中，它耐寒、耐旱、耐盐碱、抗风沙，有很强的生命力。“胡杨生而千年不死，死而千年不倒，倒而千年不烂”。胡杨是生长在沙漠的唯一乔木树种，且十分珍贵，可以和有“植物活化石”之称的银杏树相媲美。它曾经广泛分布于中国西部的温带暖温带地区，新疆库车千佛洞、甘肃敦煌铁匠沟、山西平隆等地；如今，除了柴达木盆地、河西走廊、内蒙古阿拉善一些流入沙漠的河流两岸还可见到少量的胡杨外，全国胡杨林面积的90%以上都蜷缩于新疆，而其中的90%又集中在新疆南部的塔里木盆地。

十三、2025年9月21日 哈密（第二天） 早上6点半，在胡杨林酒店吃早餐。7点10分乘大巴出发，中午12点左右到达“阿勒屯古街”，游玩30分钟。我们在这里买了一些“毛桃”10元/1公斤超级好吃 ，然后又乘车20分钟到达“回王府”。“回王府”不大，游玩了40分钟，出来后我们在门口老乡的水果摊购买了哈密瓜，哈密瓜的品种非常多，听导游说有200多种。我们选了其中机种：大的绿色的选了2个：7元/1公斤，黄颜色的选了1个：4元/1公斤，小一点的选了2个：4元/1公斤，一共6个57元。2点钟吃午饭，3点回到“哈密火车站”，4点10分发车向着“兰州”出发。 1、阿勒屯古街 阿勒屯古街位于新疆哈密市伊州区回城乡，是一条始建于清朝乾隆年间、距今近300年的历史文化街区，‌以融合维吾尔族与中原建筑风格的非遗文化、特色美食和夜间经济为核心特色‌，2008年被列为国家历史文化名村，2023年入选自治区级非遗集市和旅游休闲街区。‌
古街坐落于哈密市区南部，全长约800米，是哈密维吾尔族早期聚居地，保留清代村落格局与生土建筑风貌。其名称在维吾尔语中意为“黄金之地”，作为丝绸之路重要节点，见证了多元文明交融。‌
2、“回王府” 哈密回王府是清代哈密回王的统治中心，始建于1706年，由首任回王额贝都拉在康熙皇帝批准下修建，耗时七年完工‌。建筑群融合汉、满、蒙、伊斯兰四种风格，被誉为“西域小故宫”‌。
十四、2025年9月22日 兰州 早上8点20分，火车带着我从新疆绕了一圈后，今天终于又回到了兰州。一个兰州的小导游带着我们乘大巴，9点半左右到达了“中山桥”和“黄河母亲”景区。2个小时的游玩时间，抓紧拍照、打卡，11点半集合去“林和宫”兰州牛肉博物馆吃“牛肉面”。几百人集中在这里，再大的牛肉馆恐怕也忙不过来，足足等了1个多小时才吃上。可能是人太多的原因，牛肉面的味道还不如路边的小吃店。吃完牛肉面大家可以自由活动了，因为火车是晚上8点28分的，我们选择乘大巴回到兰州火车站，在火车站买了许多兰州特色的烤饼，4点半就进站了，直到晚上8点28分开车，直奔天津。 兰州市是甘肃省省会，位于中国西北部、黄河上游，是西北地区重要的中心城市和全国性综合交通枢纽，现辖5个区和3个县。自秦朝设榆中县起，已有两千多年建城史。西汉置金城郡，隋朝改称兰州，因城南皋兰山得名。明朝肃王移藩兰州，清初成为西北政治中心。

黄河穿城而过（市区段47.5公里），形成“两山对峙、大河中流”的独特风貌。著名景点包括黄河铁桥、白塔山、水车博览园等。

1、中山桥 兰州中山桥，俗称“中山铁桥”、“黄河铁桥”，旧名镇远桥，位于兰州城北白塔山下的黄河铁桥。是兰州历史最悠久的古桥，也是黄河上第一座真正意义上的桥梁。中山桥建于公元1907年（清光绪33年），工程由德国商人承建，共花了白银三十万六千余两。桥有四墩，下用水泥铁柱，上用石块。弧形钢架拱梁，是后来进行加固工程时增建的。1919年，铁桥受战火影响，中断了11个昼，后经补修而复通。1942年，为纪念孙中山先生而改名为“中山桥”，桥两端分别筑有两座大石坊，上刻“三边利济”和“九曲安澜”。 2、黄河母亲 黄河母亲塑像是位于甘肃省兰州市黄河南岸滨河路中段的标志性城市雕塑，由雕塑家何鄂于1986年创作完成，以花岗岩雕琢而成，总高2.6米、长6米、宽2.2米，重40余吨。作品通过“母亲怀抱婴儿”的构图，象征黄河作为中华民族母亲河的永恒主题，曾获全国首届城市雕塑优秀奖，现为兰州核心文化景观。‌
3、水车园 水车园是甘肃省兰州市的著名景点，主要指位于七里河区的兰州水车园，由白银市木工高启荣制作，水车直径达16.5米，是百里黄河风情线上最具代表性的景点之一。水车园位于黄河风情线核心区域，周边有中山桥、白塔山公园等著名景点，可与水车博览园（城关区）形成互补游览。 十五、2025年9月23日 火车 今天，终于结速了本次旅行，坐在飞速行驶的列车上，回顾这18天以来的每一天，都是无不惊心动魄并快乐着。虽说18天不算长也不算短，但他却考验着我们每一个人，我总结下来有这么几点：

1、我们每人都有一个去新疆的梦。活了大半辈子了，年轻的时候由于工作忙，又要教育子女，没时间实现这个梦想。现在不一样了，退休了，有大把的时间，赶上国家大力发展新疆，支援新疆。不仅在政策上帮扶新疆，还特地组织了“老年人旅游专列”让内地的离退休人员去新疆游玩、消费，以带动新疆的地方经济发展。但是，新疆的地理环境毕竟不同于我们内地，海拔高，地域辽阔，空气干燥，再加上全程坐火车、汽车，景点多、时间紧。每一个人的身体状况是否能够接受，都要面临着考验，报名时一定要考虑清楚。

天津团出发时46人，中途由于高反身体不适，陆续退团8人，特别是发病时的场景谁看了都害怕，躺在地板上痛苦的样子很难受的。再有旅途时间还不到一半那，全车厢的人几乎全都患上感冒，咳嗽声起伏不断。天气干燥，加上我们自己岁数大又不敢多喝水，害怕乘大巴车时内急不能方便，所以身体更容易出现状况。

2、旅行团也是一个集体，不仅要时刻遵守旅行团的规矩，更要遵守列车运行中要求。虽然我们年龄老了，但我们更应该遵守社会公德，严格要求自己。本次旅行有些老人非常不自觉，领队不让抽烟非要抽烟，不让喝酒非要喝酒。用过厕所后不冲水。车上水箱有限，个别人刷牙时一直开着龙头，列车员提醒后还不高兴。更有不拘小节的老太太，穿着内衣内裤走来走去，非常不雅，更有甚者为了一点小事两人直接开骂。

3、说起来18天能让我们全疆域游完新疆，确实是一件难得的机会，但是您一定要想清楚，这18天不是在家里，想怎么样就怎么样，是要每天不间断的受着煎熬，也许半夜到达目的地，也许半夜起床出发，而且到达每一个景点，在时间上规定的很紧，甚至到达景点后要一路小跑，急急忙忙的拍几张照片就赶紧往回走，否则就是一车人等你一个人，是不是很尴尬？

综上所诉，我已经把我们这次18天的全部旅行过程，说的很清楚了。任何事物都有他的两面性，18天能够把新疆的大部分景点游过来，并且费用还很合适，这是他的优越性。但是，他的负面性就是您要一个好的身体，能够抵抗各种不规律的，时间上的，体力上的，饮食上的，作息上的折磨。报名参团时一定要想清楚，自己的身体状况是怎样的，能不能受得了，这很重要。再有我们是内地来的大城市人，多数人都是退休职工，是有一定素质的人，出门在外一定要注意自己的形象，不能像在家时随心所欲。